Қан тобы диета - өмір үшін жеп тәсілі

«Егер қан тобы қандай, Айтшы, мен сіз жеуге болады, қандай сізге айтайын!» Өзінің қонақтары мен пациенттер американдық диетология және дәрігер Питер D'Adamo үшін obrazaschaetsya тәрізді нәрсе. Ең жақында, ол адамзатқа байланыс түрі диеталар және қан тобы туралы, оның теориясын айтты. Нәтижесінде, ұзақ мерзімді зерттеулер, Питер D'Adamo бірдей тамақ түрлі қан топтарымен адамдар, әр түрлі жауап көз жасады. Ол жұтып азық-түлік органға қатысты белгілі бір селективті болмыстың бүкіл нүктесі екен, және бұл нақты биохимиялық процестерге негізделген. Бұл процестер жетілдірілген немесе, керісінше, нақты азық-түлік заттардың қабылдау кедергі болуы мүмкін.

Питер D'Adamo қазіргі қан тобы бір рет емес пайда, бірақ бірте-бірте қалыптасады, және бұл процесс айтарлықтай азық-түлік әсер етеді деп есептейді. Питер D'Adamo қан тобы диетаны әзірленген өте тиімді болып табылады және артық салмағы бар адамдар көп тартты. қан тобы үшін осы танымал диета ол тым қатаң шектеу болып табылады қамтамасыз ету үшін міндетті, сіз оны мүлдем калория санау емес, уәкілетті өнімдерінің кез келген санын болуы мүмкін. Ол, әдетте әрең орнына, біз үшін пайдаланылады мағынада «диета» деп атауға болады - жақсы тамақтану тәсілі болып табылады.

Қан тобы диета бұл біздің ата-бабаларымыз, олардың қан тобының қалыптастыру кезінде жеп, сол тағамдар мүмкін болып табылады. Біріншіден, адам, әдетте, тек ет жеп, сондықтан бір ғана қан тобын болды - бірінші. өзгерістерге рационында адамның өзгертуге және қан тобы бастады. Ауыл шаруашылығын дамыту вегетариандық азық-түлік көшу тудырды, ол осы уақытта болды, және 2 қан тобын құруды бастады. 2 немесе 3 топтарын араластыру нәтижесі - сүт диета келбетін жабайы жануарлардың және адамның қолға кейін, қан тобы 3, 4 топ пайда болды.

қан тобы 1 Diet. Бұл топ жер тұрғындарының 33% ғана осындай болып, ең көне болып табылады қан тобы, әкелуі қабілетті, бұл адамдар өзін-өзі жеткілікті, олар дамыған қорыту және иммундық жүйесін бар. ет, тәтті жемістер, көкөністер, балық және теңіз өнімдеріне, қара бидай нан: адамдар осы топ үшін ақуыз диетаны ұсынылады. Жеп сұлы және бидай жарма артықшылықты бұршақты, және қарақұмық беріледі, барынша сақталуы тиіс. зиянды өнімдер үшін мыналар жатады: брокколи, мандарин, кетчуп және жүгері, сонымен қатар иістер, кофе, эхинацея, алоэ, орамжапырақ,. Салауатты сусындар: жасыл және шөп шай (әк, мия, зімбір, жалбыз, итмұрын).

иелері қан екінші тобы бүкіл әлемде шамамен 37% бар, олар арнайы тұрақтау қабілетін, теңдестірілген, бірге жұмыс істеуге бейімделе алатын, түрлі табандылық және ұйымдастыруды көрсетеді. Вегетариандық диетаны ұстану, ас қорыту және иммундық жүйелерінің қалыпты жұмыс істеуін, оларды қамтамасыз ету асқазан-ішек жолдары, бірақ олар өте сезімтал болады. бұршақ, жеміс-жидек, апельсин қоспағанда, кокос, мандарин, папайя және банан, көкөністер, дәнді: пайдалы өнімдер арасында. қант және сүт өнімдерін тұтынуды шектеу қажет. Пайдалы Өнімдер: қызыл шарап, көк шай, кофе, ананас, грейпфрут шырыны, сондай-ақ қарапайым су. Зиянды өнімдер: ет, құс, сүт өнімдері, бұрыш барлық түрлерін, бидай өнімдері, балмұздақ, қант, жаңғағы және жүгері майынан басқа.

диеталық қан үшінші топтағы, иммундық жүйенің, егер емес дұрыс ықтимал қуат ақаулығы созылмалы шаршау синдромын, склероз және диабет даму қаупін арттырады, себебі аурулар мен балансына қарсылық ерекшеленетін тасымалдаушылардың шамамен 20% құрайды, теңдестірілген және жобаланған болуы керек. ет, балық, жарма, сүт өнімдері, жеміс-жидек, жұмыртқа, көкөніс: қан тобы 3 адам диетаны араласып тиіс, ол үшін пайдалы болып табылады. Зиянды: теңіз, томат шырыны, сода, ет, құс және шошқа. Пайдалы шөп және жасыл шай, мүкжидек, жүзім және қырыққабат шырыны.

төртінші диета - ең сирек кездесетін қан тобы. Әлемдік халықтың ғана шамамен 8%, бұл қан тобы бар бұл адамдар қоңыржай аралас қоректендіру талап, әлсіз иммундық жүйені және асқазан-ішек жолының бар. Түркия, қой еті, қоян, тәтті және сүт өнімдері, тофу, жержаңғақ, бұршақ, балық, майсыз ірімшік және жарма: мынадай өнімдерінде Пайдалы. пайдалы сусындар: эхинацеядан бастап кофе, жасыл, түймедақ, зімбір, женьшень шай және шай, жабайы раушан. Зиянды: қызыл ет, Бекон, ветчина, күнбағыс тұқымы, қарақұмық, бидай, бұрыш, жүгері.

қан тобы үшін диета диетаны жақсарту үшін ұсыныс ретінде, сөзбе қабылдануы тиіс.