Киви қабығымен жеуге бола ма? Біз үйренеміз!

Барлық адамдарға белгілі алма мен алмұрт сияқты, олар жемістер, сондықтан киви оларды да қарайды. Біріншіден, осы әкелінетін жемістердің пайда болуы мен пайдасы туралы әңгімелестік.

Киви Жаңа Зеландиядан келді. Өзіңіздің атыңызды кішкене shustrenkoy құс - бұл жеміс үшін сіздің денеңізге ұқсас қантсыз киви атауы бар.

Артықшылықтары

Жеміс жемісі оның қасиеттері. Жемістегі С витамині адам ағзасының күнделікті нормадан асатын мөлшерде бар. Бұл иммундық жүйеге жағымды әсер етеді. Жаралардың сауығуы жылдамырақ. Тіпті лимонның кивиге теңестірілуі мүмкін емес. Дегенмен, бұл витаминнің мөлшерінде әрдайым көшбасшы болған әдеттегі өте қышқыл жеміс болып табылады.Китадағы Е дәрумені жүрек ауруынан зардап шеккен адамдардың санын айтарлықтай азайтады.

Жеміс құрамында кальций, магний, мыс, темір, хром, мырыш бар. Олардың барлығы сүйектердің күйі мен күші, жүректің жұмысы, тістің, шаштың, тырнақтың және терідің сұлулығы мен денсаулығына жауап береді. Шағын жасыл киви целлюлозында жоқ! Фосфор мен калий, йод - әрбір минерал жеке үшін қажет. Содан кейін мерзімді кестедегідей орнатыңыз. Керемет! Киви тіпті холестерин мен ас қорыту бұзылыстарымен күреседі. Тамақты немесе кешкі астан кейін бірнеше жемістер - және асқазанның ауырлығымен ешқандай проблемалар.

Киви іш қатуымен ішектің әсері бар және қатерлі ісіктердің пайда болуына кедергі келтіреді.

Бұл шетелдік жемісте фолий қышқылы бар, сондықтан ұрықтың дамуына қажет. Бұл барлық белгілі В9 витамині. Барлық көкөністер мен жемістердің ішінен оның киви брокколи қырыққабына дейін екінші болып табылады. Сондықтан, жүкті әйелдердің диетасына кивиді енгізу өте маңызды. Дәмі жақсы және пайдалы.

Киви жемісі. Теріге жеуге бола ма?

Егер осы шетелдік жемісте көп пайдалы болса, онда сіз теріні тастамаңыз ба? Және сіз киви пилімен бірге жей аласыз ба? Ақылға қонымды жауап беру үшін, осы жемістің тері адам ағзасына және оның құрамындағы бағалы заттарға қалай әсер ететінін білу қажет. Мәселен, кәмпитте болатын талшығы бар.

Жуып, жемісті пайдалану жақсы, торттар мен тәттілерді ұнтақтаудан әлдеқайда пайдалы болады. Кеңес жаман емес, бірақ сіз өзіңізді осы жемісті елестетіп көріңіз, есте ұстаңыз, оның қабығы кішкене жұмсақ болады. Бұл жағдайда не істеуге болады? Мәселен, мысалы, үтіктеуге тырысыңыз. Немесе қабығы тегіс болатын кивидің алуан түрін сатып алыңыз. Бұл сорт «кивино» деп аталады. Кивидегі барлық элементтерді қолдануға арналған тағы бір құнды кеңес: тері минералды сумен құйылады, талап етеді. Бұл жағдайда ол өте жұмсақ болады, және инфузия компотаға қосылуы мүмкін.

Қуырылған кивиді жеуге бола ма, жоқ па? Пайдасы анық. Жеміс терісі көптеген дәрумендер мен қоректік заттар бар болғандықтан.

Кивиді теріге жеуге болады ма деген сұраққа алдын ала жауап берілді. Бір қызығы, түсініксіз есіммен жеміс-жидекті қалай жеуге болатыны туралы бірнеше пайдалы кеңестерді есте сақтаңыз. Салауатты тамақтанудың заманауи әуесқойлары жаңа піскен көкөністер мен жемістердің көп мөлшерін пайдалануды қолдайды. Дұрыс тамақтанудың кепілі - мәзірде көкөніс пен жеміс салаттарының күнделікті және әртүрлі қосылуы.

Піскенді қалай таңдауға болады? Жасалмаған жемістермен не істеуге болады?

Қуырылған кивимен жеуге болатын-болмайтыны туралы мәселе, егер жеміс піскен болса, нәзік хош иісті шығарса, олар жараланбауы керек. Бірақ жеміс піспеген болса, жағдайды оңай түзете аласыз. Киви сөмкелерге, пластиктерге немесе қағазға орналастырылған, сол бананға салынған.

Бірақ бұл жолы тек жетілген сәтке дейін ғана мүмкін. Содан кейін кивидің жемістері дереу сақтауға жіберілуі керек. Әйтпесе, жеміс өте тез нашарлай бастайды.

Жүкті әйелдер үшін мүмкін бе?

Әйелдер жағдайы туралы не деуге болады? Бұрынғы жүкті әйелге арналған киви бар ма? Неге жоқ? Бұл жемістің терісі асқазанның зиянды бактерияларының көбеюіне жол бермейді.

Жеміс жүрекке ауыртпалықты азайтады, жүйке жүйесін қолдайды, вирустар мен инфекциялардан қорғайды.

Ана мен бала үшін артықшылықтар

С витамині плацентаның дұрыс дамуын қолдайды. Болашақ нәресте мен жүкті әйел үшін кивидегі темірді қамтамасыз ететін гемоглобин қажет. Баланың тістері мен сүйектері кальций мен фторға байланысты қалыптасады. Сыртқы жемістерде бар йод қалқанша безінің қалыпты жұмыс істеуін қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, бұл минерал туған кезден бастап сатып алынған көптеген бала патологиясын сақтайды.

B1 және B2 дәрумендері олардың нақты функциясын орындайды. Олар нәрестенің жүйке жүйесінің дұрыс дамуына жауап береді және әйелдер органдарының репродукциялық қабілетін қолдайды, жүктіліктің бірінші триместрінде эмбрионның дамуын бақылайды. Киви жүкті әйелдерді күйдіргіштен жеңілдетеді, салмақты қалыпты деңгейде ұстауға көмектеседі, өйткені жемістерде қант мөлшері өте төмен және калориялар аз.

Күнделікті толық фунт алып, толық сезіну үшін бір жеміс жеуге ұсынылады. Киви қабығымен жеуге бола ма? Ия.

Спортшылар, зейнеткерлер және сұлулық үшін

Жүкті әйелдерден басқа, егде жастағы адамдар мен балаларға жеміс беру ұсынылады. Спортшыларға пайдалы, өйткені құрамында дене жаттығуларынан кейін денені тез қалпына келтіруге көмектесетін заттар бар. Егер әйелдер әдемі теріге ие болса, олар бұл экзотикалық жемісті косметикалық маска ретінде пайдалана алады. Жоғарыда айтылғандардың бәрін ескере отырып, қабығы кивимен жеуге болады ма деген сұраққа оң жауап береді.