, Олардың денсаулығын жақсарту салмағын жоғалтады және жас көрінеді, сіз суға ораза көмектеседі

түрлі көмегімен ораза күндері, сондай-ақ басқа да әдістерін артық салмақ құтылу мүмкін. денені мен денсаулығын жасартатын өте тиімді жолы - суға ораза болып табылады. шырындар мен сорпалар, бұл әдіс әлдеқайда аз пайда әкеледі. тек суды пайдаланып, ол ағзадан уларды алып тастау мүмкін емес, процесс терапиялық әсер асырады. Кездесу басталды бұрын, дәрігермен кеңесіңіз ұмытпаңыз. Мұндай ораза үшін қарсы бар. Мұндай қарсы туберкулез, созылмалы аурулардың асқынуы, сондай-ақ ісік және инфекциялық аурулар байланысты.

суға ораза иммундық жүйесін нығайтуға әкеледі. АТ оң істеу үйрену көрейік. Біріншіден, кезінде ораза тек суды тұтынатын керек, және ол шай немесе кофе емес, және ешқандай сорпа қажет емес дайындалады. газ жоқ Тек таза су. Бұл жағдайда, сіздің дене біртіндеп ішкі қуат режиміне ауысатын, және ол қосымша килә шығынға әсер етеді. Осы шарт бұзылған болса, онда тым жүйке болуды тәуекелі бар, бас ауыруы бастауға болады. Бұл рәсімдер бірнеше рет айына қайталау күнгі бірімен суға ораза бастау мінсіз. Осылайша, сіздің дене стресс алуға емес, бірте-бірте ұзақ курстар бейімделу. май килограмм жағып, екі төрт күн ораза тиіс. белсенді тазарту және жасарудың процесін орын үшін, кем дегенде екі апта қабылдайды.

Бұл жағдайда ең бастысы болып табылады ерік-жігері жеңіске және сенім. Қорықпа,. дене біртіндеп ол токсиндердің тазарып өзгерістер, үйренеді. Сіз белгілі бір ережелерді ұстану керек, содан кейін су игілігі туралы ораза. Тәулік ішінде сіз су төртеуден аспайтын литр ішіп алады. ерте күндері сіз тезірек салмағы жоғалтады. Сондықтан, алғашқы екі күн сіздің салмағы екі-үш килограмм төмендейді. Осылайша, сіздің дене артық су құтылу. Осыдан кейін, әрбір кейінгі күн үшін салмағы шамамен жарты килограмм азаяды. Сіз ашыққандарға бастамас бұрын, кешкі асқазанға жүктеу емес, көп емес, жақсы. Бұл әдіс күрделі йогурт немесе айран бұрын сіздің кешкі ас болсын. Сіз бірінші рет ашыққандарға болсаңыз, онда емдеу үш жылдан аспайтын күн болуға тиіс. Бірінші күні су мен сусындар стакан лимон қысыңыз. жиі жүре көріңіз, өзіңізді шамадан тыс жүктемеңіз.

басында күн жылы ұйқысыздық немесе нервозность көрінуі мүмкін, бірақ ол өтеді. Жиі тістері мен ауызыңды шайыңыз. кешкі сағат бес екінші күні, сіз пісірілген алма немесе пюре сорпа жеуге рұқсат етілген, ал содан кейін, біраз уақыттан кейін, сіз әлі жеуге болады.

Егер сіз 7 күн суға ораза шешсеңіз, осы аптаның ішінде, сіз су, сондай-ақ шөптер сірінділері ішу және Итмұрын болады екенін есте сақтаңыз. Ол тек жаңа піскен жеміс-жидек және көкөніс отырып, күніне екі рет 250 грамм мүмкіндік берді. күні су екі жарым литрге дейін ішіп мүмкіндік берді. , Мысалы, инфузия слабительное алуға көз ораза басталғанға дейін балдыры қабығы. Таңертең, толық сіздің ішекті тазалау үшін, клизмаларын істеу. Бұл әрекетті орындау үшін, түймедақ сорпасын, данагөй, Сент-Джон табиғи пайдаланыңыз. ораза кезінде күн сайын осы процедураны қайталау ұмытпаңыз.

Кейін екі клизмаларын бар, жаттығу залы ұнайды, содан кейін контраст душ қабылдайды. Сіз он минут демалу қажет әрбір жарты сағат. Темекі шекпейтін. сілекей жұтып емес көріңіз.

суға Өте пайдалы ораза, кері байланыс өте жағымды болды. Бірақ бұл жерде біз оны дұрыс, бұл әдістің кейін қалыпты қайтып диеталар қажет екенін ескеру керек. Егер сіз бір апта аш болса, алғашқы екі күн, содан кейін көкөніс сорпа отыруға, сондай-ақ су-сұйылтылған шырындар. Сіз үгітілген алма жеуге болады. Содан кейін, үш күн күні көкөніс сорпа және бұқтырылған көкөністер сүт кезінде жейді, таңертең стакан су ішу. Сіздің тамақ бұл күндері оңай болуы тиіс. Сіз ұсынымдар барлық ұстануға болса, оны сумен аштық Сонымен қатар, сіз жіңішке болады, сіз, салауатты жігерлі және жігерлі болуға көмектеседі.