Пікірлер, орындау техникасы, қарсы: Іші похудения алады массаж

Іші арнайы банктер деп аталады уқалаңыз уқалаңыз болады. Бүгін, осы аса танымал рәсімі осы саладағы артық су мен май қуып шығаратын және целлюлитті төмендетуге мүмкіндік береді. Іш - ең проблемалық саласы әйелдер. Ол жоятын көп қиын май жиналуды ғана жамбас бастап. Бұл аймақ болашақ мұрагер қауіпсіздігі үшін жауапты болып табылады. Сондықтан, ол аулау май және оған құтылу қиын, сондықтан оңай. Өздеріңіз көріп отырғандай, жағдай күрделі болып табылады.

Бұл, әрине, фитнес орталығы бар, тамақтану жүйесіне өту, қажетті болып табылады, және дене салмағын жоғалтады және қалпына келтіру үшін басталады.

кубогы массаж

оған теріасты асқынулардың құтылу көмектесу үшін, ол массаж жүгінеді қажет. Және бұл кровопускание жөн. Ол үйде немесе маман емханада жасалуы мүмкін. Онда отандық резеңке банка, неғұрлым қуатты сору жүйесімен арнайы құрылғы айырмашылығы.

Кубогы массаж жоғарғы қабаты теріасты май кәдеге жарату әкеледі. Ол сондай-ақ қатайтады және фитнес оқыту көмектесіп, бұлшық нығайып, іш және тонна тері дәнекер тінінің нығайтады.

мақсаты болса - ұзақ Айдап үшін салмақ тастауға, сіз массаж мүмкін емес. Қазірдің өзінде бірнеше сессиялар осылайша теріні қатайту және целлюлита құтылу, асқазан тері қабаттарына қан жақсы алғаннан кейін. Яғни тұтас массаж техникасы әдемі және жылдам салмақ жоғалту бағытталған.

Түрлері мен әдістерін түрлі

Бұл массаж дене май және теріге өте жақсы әсері болып табылады саласындағы іштің. Клетчаткасының май жасушаларының және артық сұйықтықтың негізінен тұрады. Бұл сұйықтық жаяу теріасты колобки деп аталатын апельсин қабығы, болып табылады. вакуум лимфа кәрізді арқылы артық шығарып тастайды негізделген массажер. Дене май еріп, асқазанның көлемі целлюлитке жойылып, төмендеген және тері тегіс және оның бұрынғы жылтырлығы айналады.

Дұрыс июші массаж арнайы вакуумдық құрылғыны онда косметикалық клиника ұсына алады. Отырыстар рәсімдер өте арзан емес. Бірақ кровопускание өтті әйелдер салмақ жоғалту асқазан үшін массаж, пікірлер, ол қол нәтижелеріне өте ризамыз болып табылады және целлюлит қайтадан пайда болмаса деп, ынта қалдырды.

арналған аппарат вакуумдық массаж теріс қысым арқылы проблемалық аймақтарға сорғыш банкалар түрінде, арнайы саптамасы бар. сору дәрежесі әр пациентке жеке оны таңдап, косметолог реттейді. Кейде сарапшылар автоматты режимін пайдалану - тек бірнеше кеңестер орнату және қажетті бағдарламаны қамтиды. соратын астында жылдамдығы мен қысымның күрт және жиі өзгеруі жүреді. Арнайы роликтері механикалық теріні әсер және үстіне тегіс.

Банктер

Қалай үйде массаж кровопускание істеу керек? ешқандай арнайы қиындық. диаметрі дәріхана банка 4-6 см сатып алды. әдістерін үйреніңіз, сіз өз әрекет болады, бірақ сіз көмек достар үшін қоңырау шалуға болады. Дұрыс игерілмей әдістемесі Can массаж, сондай-ақ жетекші жақсы нәтижелер, егер The сессиялар өткізіліп тұрақты. Дәріханалар мен мамандығы сақтайды силикон, резеңке немесе шыны вакуумды банка ұсынамыз. Жақында шыны қосымша әуе сору үшін сорғы мен каналдарда бар өндірді. пластикалық банка ауа айдауға ыңғайлы резеңке шамды, бекітіңіз. Резеңке ыстық су ыдысында массаж бірнеше минут бұрын қыздырып керек. Олардың кез келген вакуумдық басу күшіне байланысты. банк ағыту үшін, ол жеңіл-желпі астында түзеп теріні басу қажет болып табылады. Ереже қажетті қадамдарды сипаттайды анық және толық, жиынтығы қоса.

Массаж арқылы шешілуі тиіс проблемалар

салмақ жоғалту асқазан үшін массаж кровопускание тырысты Пайдаланушылар, тек ынта пікірлер жазады. Олар бұл үшін қажетті болып табылады деп санаймыз:

- май және целлюлита үлкен саны;

- іштің теріні салбыраған;

- жаңа піскен тыртық немесе Созылудан;

- тез салмақ жоғалтқан жағдайда іш терінің серпінділігін (ол қап ұқсайды), жоғалтады;

- фитнес жүзеге асырылғаннан кейін бұлшықет тінінің қалпына келтіру.

Қарсы

кез келген медициналық тәртіппен ретінде, вакуумды терапия қарсы болып табылады. Бұл болуы мүмкін:

- бір тапсырылғаннан кейінгі кезең, немесе операциядан кейінгі кезең (массаж үш айдан ерте болмауы тиіс бастау);

- іш аймағында өте сезімтал тері;

- баланың жүктілік мерзімі;

- іш грыжа;

- әр түрлі аурулар немесе іштің қақпағының терінің бұзылуы;

- жамбас немесе Құрсақ қуысы аурулары;

- ауыр ауру (мысалы, қатерлі ісік);

- қан тамырларын жұқарады;

- сыни күн;

- қан аурулары, қан тамырлары және жүрек.

Бұл жағдайда, вакуумды қалбыр жеңiл массаждық қимылдармен күнделікті контраст душ ауыстыруға болады.

негізгі әдістері

Іштің терi уқалау 5-7 минут, целлюлитке қарсы әсері бар крем майлау қажет. Бұл сіз (және т.б. «Орифлейм», «Avon», «Фаберлик»,) желілік жеткізушілерден, дәріхана, мамандығы дүкенінде сатып алуға болады немесе өз қолдарымен жасауға білдіреді. құрамы қарапайым. зәйтүн және эфир майларының тең плюс қара бұрыш, даршын, гүлшетен, лаванда.

рәсім жан өтуде, онда ол теріні ылғалдандыратын, дене гелі үшін жеткілікті болады.

ережелері

үйде банктердің тұрақты массаж кейбір қарапайым ережелері мен арнайы техника қозғалыстардың сақтауды талап етеді.

1. іш аймағында тері жылы болуы тиіс. Немесе ыстық су немесе қатты кеуекті Джет бағытталған.
2. Біз целлюлитке қарсы әсері немесе өзін-өзі жасаған майымен крем қолданылуы тиіс.
3. Бұл сол құралдары банка мен кіндік екі жағында сору жиектердің дәл қозғалыстарды (іш орта аймағы түртіп мүмкін емес) майды. тері, кем дегенде, бір сантиметр тартылуы тиіс.
4. Енді сіз көлденең жатуы және төменгі дене бұлшық демалуға тиіс.
5. Баяу қозғалысы кіндік айналасында тері банктерді жүргізу үшін басталады. кем дегенде 10 минут тәртібін жалғастырыңыз.
6. Абайлап банктер ажыратыңыз, жиегін майды және біз жақын жағынан оларды қуып. Біз шамамен 10 минут осы саладағы қозғалыс массаж жалғастыруда.
7. Тағы да кіндік Қайтару жылы.
8. Енді тағы бір рет, целлюлитке қарсы әсері үшін крем не май салып және 15 минут бойынша жұқа көрпе өседі.

Ол вакуумдық терапия екенін түсіну маңызды болып табылады - (! Бірақ сұлулық талаптар сүргін құрбандарын) процедурасы өте жағымды емес, және тері жиі көгеріп жабылған. Бұл қиыншылықтар уақытша болып табылады, және тек ауыр мұңға жағдайда массаж тоқтату қажет. Басқа жағдайларда, рәсімдерді шыдамдылық және жүйелілік сіз еңсерілмейтін жасайды.

Пікірлер: Іші похудения алады массаж

Адамдар өз рәсімдер үлкен оң әсер әкеледі жасалған бұл туралы жазады, өткенді уқалаңыз болады. силиконнан жасалған Банктер фармация сатып алынды. тәртібі күші және барлық емес еді, тіпті, күн сайын жүзеге асырылады. қатарынан он күн өте ауыр сессиялар жақсы нәтиже берді табылады. Ол шамалы абыржу адамдарды әкеледі. тері (тіпті жай көзге көрінетін) күшейтілді өте күтпеген, бірақ, бугры целлюлитке тартылды.

күрт салмақ жоғалту кейін адамдар, сондай-ақ тамаша рәсімдерді әсері деп жазылған. әрине процесі, жағымсыз, бірақ бұл ол тұр ғой. Қазірдің өзінде екінші рәсімі іш теріге кейін айтарлықтай тегіс және сау көрінетін болады. Целлюлитке крем қолданылады. Plus, спорт, фитнес және салауатты тамақтану - және жағымды айна көрініс.

Жақында берілген туу әйелдер, сондай-ақ оң нәтиже шығып, салмағы асқазанға жоғалтады көріңіз уқалаңыз болады. Олар іш нашар төмендеді, деп жазады. Сондықтан, олар мүмкін массаж бастау туралы шешім қабылдады. бесінші рәсімінен кейін, олар содан кейін, азап бекер емес екенін байқайсыз - көп. Осы оң әйелдерге қатысты, сондай-ақ тәтті және ұн өнімдерімен бас тартуға құқылы. Өйткені, тамаша қайраткері дейін бұл өте аз қалады. Бірақ сарапшылар 15-20 күн үзіліс жасауға кеңес береміз. Тағы да, отырыстар бастаңыз.

Күрт өсті жұқа адамдар жаңа-сәннен массаж әсерін мақтана. қалжырататын жаттығулар қорытындысы күтіп емес, олар массаж кровопускание бастады. Дейін және кейін оны бір сағат бойы жемейді. адам айтады Бірақ, ол зардап шегеді болады. Тек он диетаны ұштастыра отырып, сессиялар - және әркім бақытты! , Серпімді, сау және тегіс тері. сұлулық сессиялар әр алты ай сайын қайталанады қолдау үшін косметологтар ұсыныстарына сәйкес.

қорытынды

Енді сіз әдісі қандай біледі уқалаңыз болады. Біз осы мақалада ұсынылған ақпарат бұл мәселені егжей-түсіну сізге көмектесті деп үміттенеміз. Сәттілік!