Пісірілген қызылша - дәмді, сонымен қатар пайдалы ғана емес,

дәмі мен дәрілік қасиеттері белгілі Қызылша. Ежелгі заманнан бері бұл безгегі, анемия, қатерлі ойық және басқа да «зиянды» ауруларды емдеу үшін қолданылған. Қазіргі уақытта, қызылша, сондай-ақ халық медицинасында лайықты танымал бар, ол дәрумендер мен минералдар «қазына» құрамында ретінде, ол, қан және метаболизм оң әсер етеді. пісірілген қызылша басқа да көкөністер маңызды мүмкіндіктің арасында тұр - бұл оның барлық пайдалы қасиеттерін сақтайды.

опцияларды көп, көп таңдау - қызылша Refried пісірілген, пісірілген қызылша тағамдарды, әрқашан бір - дәмді және пайдалы қызылша. йод, магний, кальций, калий, темір, кобальт, бетаин, фосфор, мыс: қызылша жылы тобы B, PP, C, А. микроэлементтер мен заттар витаминдер бар. Root биофлавоноиды (антиоксиданттар), целлюлоза талшықты және пектин бар. Қызылша шырыны, ағзадан уларды жояды оған ықпал етеді және пайда мен өсуіне жол бермеу рак клеткаларының. Егер сіз ауыратын болса 1-3 градус семіздік, қызылша, артық сұйықтықты ішек функциясын оң әсер құтылдық ағзасына көмектеседі. жүрек аурулары, ол қандағы гемоглобин қалыптасуына ықпал етеді кезде, анемия және лейкоздар болдырмайды. Фолий қышқылы, жасуша деңгейінде ағзаны жасартады - барлық осы бай спектрі бар, және шикі және пісірілген қызылша.

а винегр - осы тамаша көкөніс салаты рецепт әрбір әйелге біледі. классикалық Болмысты үшін Орыс тағамдары пайдаланылады: қайнатылған қызылша, тұздықтары, пияз немесе жасыл пияз, Бұқтырылған капуста, пісірілген үрме немесе бұршақ, картоп және сәбіз. ескі тұздығы мұнай, сірке және қыша жасалған, дегенмен Майонез немесе күнбағыс майы. салат дайындау үшін үш ірі қызылшасы, үш орта маринадталған қияр, үш ірі картоп, сәбіз үш, тәтті маринадталған қырыққабат үш жүз грамм, асбұршақ (банк), орташа қызыл пияз өлшемін, бұрыш, тұз, зәйтүн майын немесе басқа да өсімдік майы қабылдайды. Қызылша, сәбіз, картоп, сондай-ақ жуып, табаға салып және сумен қамтиды. Су қайнаған соң, біраз уақыт бойы пісіру және дайындығы (тесуге пышақ немесе шанышқы) тексеріңіз. Көкөністер аршылған және текшелеп жатыр, ұсақ кесілген пияз қияр, сондай-ақ көкөніс тураған. Пияз жайлап шырын сығып қажет. бояуға болдырмау үшін дереу майымен алынады пісірілген бірінші қаланды қызылша, басқа да ингредиенттер орын қызылша шырынын. Келесі, басқа да көкөністер қосуға және аздап сары май киінген, тұз және дәмдеуіштер қосыңыз.

ол шамамен 45 минут дайындалған ретінде, алдын ала қайнатып көкөніс - Ыдыс-аяқ пісірілген қызылша, негізгі ереже құбылып. қызылшасын отвар, әрине, сіздің қонақтар болады салаттар түрлі нұсқаларын, дайындалған болуы мүмкін кейін. Қызылша «рейтингтер» басқарады: салат, бір тон астындағы селедка, сорпа, жаңғақ қызылша салат және қара өрік және басқа да көптеген.

ұстанды кім үшін қызылша диета, ол қызыл целлюлоза болып табылады және белсенді ықпал, ол бұл өсімдік бетаин бай екені жасырын емес май жағу. Беталин - май жасушаларын тотықтандырғыш lipotropic агент, оларды разбавлять. Яғни, бәрі емес «сиқырлы» қызылшасы күшті антиоксидант ретінде әрекет curcumin, құрамында жаңа май жасушаларының қалыптасуын мүмкіндік бермейді. Мұндай қуатты қос әсерлі - май жағу және жаңа май жасушаларының қалыптасуын бақылайды.

тамаша және салауатты өнім, сондай-ақ жалпы ағзасына оң әсерін пайдалы қасиеттерін түрлі қосымша, семіздік қарсы күресте пайдалы - қорытынды, қызылша түсінікті.