Ролик Слалом. агрессивті мініске Wheels. роликті коньки, баруға қайда?

Жазда Сіз жиі, түрлі-түсті көзілдірік айналасында рецептер жазып керемет суретті жас адамдар тобын аңғаруға болады. Бұл Слалом сырғанау.

тарихы Сәл

Ол Францияда туған және Ресейде соңында 20 ғасырда ғана келді. Иә, содан кейін маған осы спорт түрімен айналысуға келетіндердің көп таба алмады. тек ермек үшін роликті конькилер ең адамдар. Бірақ қазір Слалом өте танымал болып отыр. 2003 жылы, Слалом Roller Еуропа чемпионатының ресми бағдарламасына енгізілген. Сол жылы, бәсекелестік Ресей құрамасының қорытындысы бойынша ең үздік деп танылды.

оқыту бастау үшін қашан?

Жиі Роликте конькимен оқу балалық шақтан басталады конькилер. Бірақ кейбір нүктесінде, Сіздің балаңыз көшелері арқылы пайдасыз сырғанау алаңдатып. Ол қайда ролик мініп және максималды энергетикалық зарядын және адреналин алуға, іздей бастайды. Міне, осындай балалар мен слалом туралы айтуға қажеттілігі. оқыту бастапқы кезеңдерінде ең көп таралған бейнелерді сыймаса, бірақ оларға сіз тек негізгі қадамдар қайрап алады. слалом арналған арнайы роликтер одан әрі оқыту үшін қажет.

слалом арналған Роликтер

Сіз алдымен кәдімгі роликті мінгізіп шешсеңіз, онда олар бірнеше манипуляцияны жасауға болуы тиіс. Біріншіден, тұрақты тежегіш алып тастау керек. оларды пайдалану керек, бірақ ол әрқашан болады жолмен алуға болмайды. Екіншіден, сіз қажеттілік үшін пут rokering. Бұл шиналар өзгерту нақты үлгі. алдыңғы және артқы диаметрінен сәл үлкенірек ортасында Әдетте дөңгелегі, ол. доңғалақты диаметрі аз айырмашылықпен бейнелерді алуға жақсы бастаушы сырғанаушылардың үшін. Кәсіби Слалом роликтері диаметрі үлкен айырмашылықтар бар пайдаланылуы мүмкін және оларды жеке-жеке таңдау.

2002 жылы, слалом маңызды іс-шара. арнайы Слалом бейнелер шығарылды - қатты жарық және маневр. Олар оңай түсті апельсин арқылы алыстан табуға болады. Осы жылдан бастап, назарға барлық кемшіліктерді ескере отырып, біз роликтер түрлі модельдерін өндірді бастады. өнім KsJ, көміртегі, Игорь брендтері Қазіргі танымал.

Сіз слалом қорғауды қажет пе?

сырғанау қорғау Фоллс жарақат болдырмауға көмектеседі. Және олар болады. қорғау үшін ұзақ және қиын оқыту қажеттілігін кейін ұзақ уақыт бойы, сіз оны толығымен бас тартуға алады аз болады.

слалом фишкалар

Енді конустарының үшін. Онда олар қандай оларды қабылдауға және қанша бар? Сіз таң болуы мүмкін, бірақ слалом сіз ең көп таралған тұрмыстық көзілдірікті пайдалануға болады. оларды таңдай отырып, сіз материал назар аудару қажет. Олардың соққы кезде олар роликтерді бұзуға болады, өйткені, материалды крекинг көзілдірік қажет емес алыңыз. Тағы бір маңызды бөлігі осы мақаланың көлік болып табылады. Ол бір-бірімен салынғанын сол сатып алу және аз орын алады, ұсынылады.

Сіз қайда роликтер туралы жүру нақты орын болса, бүршік болтты бұрандалы болады. Егер жоқ болса, контейнердегі бояу оларды қою дақ белгіленген. фишкалар арасындағы қашықтық әр түрлі болуы мүмкін: 60 см, 1 м, 1,2 м фишкалар ұйымдастыру үшін белгілері бар 5-метрлік өлшеу таспаны немесе арқан пайдалану жақсы..

орташа фишкалар саны 15 бірлік шектеледі. Алайда, егер сіз келсе, сіз көбірек пайдалануға болады.

бағыттары Слалом

жылдамдығы және көркем-слалом: Слалом Roller 2 бағыты бар.

Жылдамдығы - бәсекелес уақытында арасындағы микросхема өтуі керек кезде осы болып табылады. Сіз кез келген стилі пайдалануға болады. артқа коньки 3 дейін шаңғы спорты бойынша әрекет және сол соманы ескере отырып. ауытқымас конустарының үшін айыппұл тапсырды. 3 немесе одан да көп фишкалар қағып кетті, онда әрекет есептелмейді.

Көркем-Слалом мәнерлеп сырғанау ұқсас, бірақ тек ролик. Бұл спортшы түрлі күрделі пішіндерді айналдырады және орындайды, оның айналасында түсті конустардың қатысуымен сипатталады. Тіпті қозғалысының кезде қарапайым элементтерін оқыту ерте кезеңдерінде өте әдемі көрінеді.

Уақыт өте келе, әрбір роликті оның стилі жылжыту алады. Жиі мініске белгілі бір стильдің қашықтықта үйрене аламыз слалом бастан. осындай ұсыныс аудитория деп конустықтарды арасында жылжу үшін өте оңай деп ойлаймын мүмкін. Бірақ бұл олай емес. Әрбір элементтің спортшы көп сағат жұмсайды. Мен күн сайын оқыту және миллиметрлік қажетті трюк үйренеді. Ал біз тек әдемі және тегіс қозғалыс қараңыз.

бір жаттығу үшін әдемі биін роликті конькимен, бірнеше ай Ауыр жаттығулар сағат өтеді. сарқырама бастап ауыруы, және істен фрустрация болады. Ол көмектеседі бір ғана нәрсе - The қатысуымен пікірлестер. Роликті сырғанау әдеттегі ынта, сонымен қатар әр түрлі жарыстарда орындауға мүмкіндігі бар қызықты спорт ғана емес, бола алады.

өсиетін Слалом

Сіз Слалом роликті қызықтырады Мәселен, егер сіз кейбір маңызды ережелерін білуі тиіс.

бірінші ережесі: сіз бүгілген тізе мініп керек. Көптеген адамдар оны елемеуге тырысады және сіздің тізе бүгіп емес. Бұл жиі сарқырама, дұрыс тұжырымдау әдістемесі шаңғымен әкеледі. Сіздің тізе бүгіп қалай - бұл роликтер және сіз орындайтын элементі байланысты. күрделі роликтер ұстаушылар қарапайым клиптер, және олардың тізе отырып сол аз бүгіп, күшті, оларды еңкейіп керек.

Кейде сіз Ванв көре аласыз (English бір-дөңгелегі -. «Бір дөңгелекті Riding»), мініп кім аяқтары тік. Бірақ бұл өте қиын.

неғұрлым қатаң аяқ киім, сіздің тізе бүгіп үлкен қажеттілік: сіз есте сақтау клиптерді таңдағанда.

Екінші ереже: Слалом қарапайым элементтері бастау керек үйренеді. Жиі әдемі өнімділігін көрген адамдар, оны дереу тәжірибеге көріңіз. The нәтижесі болып табылады деп көп прогресс олар мүмкін емес.

Неден бастау керек?

оқыту бастау алдында, сіз жетекші аяғы болады, ол шешу қажет. Әрбір өз жетекші аяғы бар. оң жағында - Біреу сол аяғы, басқа бар қозғалысты бастауға ыңғайлы. Ол мүлдем маңызды емес. Бірақ ол екі аяғын пайдалану мүмкіндігі болуы жөн. жүзеге асыру қандай сіз ыңғайсыз аяқ басталады, онда ол желі қосқыш деп аталатын болады (ағылшын коммутатор -. «ауысу»).

негізгі элементтерімен Слалом қажеттілігін оқыту бастаңыз. Олар жолға мініп кезде аяқтарын қоюға үйрену үшін, қорғасын ойластыру анықтауға көмектеседі. Сонымен қатар, олар сіздің бейнелерді басқаруды үйрену мүмкіндік береді. Ал негізгі қозғалыстар үйренді - табысты зерттеу слалом кілті болып табылады. Бірақ сіз бейнелерді дайындау қажет оқыту алдында есімде.

Слалом. элементтері

1. Толқын. конустарының айналасында жүргізу кезінде екі жота бір-біріне параллель болуы тиіс.

жаттығу тиісінше орындау:

тізе бүгілген аяқтарын, дене аздап алға еңкейтіп, Өкше бүкіл назар: - ұстанымын бастап.

- Басты бет жаттығулар: Сіз бір мезгілде сол және оң екі аяғы басуыңыз керек. Сонымен қатар, сыртқы аяғы күшті болуы, сондай-ақ ішкі нұсқаулықтары қозғалысы тиіс итеріңіз.

2. Monolayn. Ат желісін қалыптастыру, басқа ұстануға тиіс.

жаттығу тиісінше орындау:

- ұстанымын құрамдары: тізе аяғы майысқан, дене аздап алға еңкейтіп, жетекші табан алдында тұр. Аяғы, роликтер арасындағы қашықтықты бітеледі -. Дене салмағының 6-8 см біркелкі екі аяғын таратылып орнатылуы керек.

- Басты жаттығулар: Сіз екі аяғын өшіру итеріп қажет, бірақ артқы аяғы күшті. Әрі қарай, артқы ролик дәл алға жолын шағылыстыру керек.

3. Сегіз. Аяқтары т.б. бір чипте және басқа да құнын шелер, және керек.

жаттығу тиісінше орындау:

- ұстанымын құрамдары: тізе аяғы майысқан, дене сәл алға қисайып. екі аяғын біркелкі таратуға дене салмағы.

- Басты бет жаттығулар: аяқтары басқа бұрын тарай бір конус алдында кесіп тиіс, тең күші бар екі аяғын итеріңіз тиіс.

Wave monolayn және сегіз артқа екі аяғын істеу, сондай-ақ мүмкіндігі болуы керек.

артқа жүргізу кезінде сіз үшін жақсы көру максималды иығына орналастыру қажет. конустарының қараңызшы, сіздің иық арқылы емес, подмышки болуы тиіс. Акцент екі алдыңғы доңғалақтардың туралы жасалуы қажет.

оқыту басында олардың жылдамдығын бақылау үшін қажет. Егер сіз балансты мен құлдырауын жоғалтуы мүмкін, салдарынан тәжірибесі болмауына, тым дисперсті алуға болмайды. жылдамдығы уақыт өте келе артады.

негізгі жаттығулар сәл жұмыс қалса, онда сіз аса күрделі элементтерін зерттеуге бастауға болады.

слалом күрделі элементтерді

1. Vanfut - бір аяғы мініп.

жаттығу тиісінше орындау:

- ұстанымын құрамдары: бір аяғы сәл майысқан, жұлын басқа жойылады.

- Басты бет жаттығулар: сіз бір жаяу дисперсті қажет, содан кейін өкшесін итеру, жаттығулар істеу. бастау реверсивті кезде сіз БН қажет.

2. бір дөңгелегі (алдыңғы және артқы) мініп.

Бұл жаттығу-ақ бапкері болып вестибулярлық жүйесін. Сіз фишкалар оны іске асыру үшін бастамас бұрын, сіз түзу сызықпен бір дөңгелекті мініп үйрену керек.

жаттығу тиісінше орындау:

- сен оның өкшесін қоюға керек жетекші аяғы, басқа - БН туралы. екі аяғын біркелкі таратуға дене салмағы. Сіздің тізе жолда болуы тиіс. Wheels - 50 см - Сондай-ақ, сол жолда, олардың арасындағы қашықтыққа.

Тағы бір жолы коньки - оның агрессия. жиектастар, секіру, сальто қозғаушы - agressivschiki дейін болуы мүмкін қандай аз ғана бөлігі болып табылады. Осы стильде, сіз агрессивті мініске арнайы орамдағы болуы тиіс. олардың көмегімен Сіз оңай рельстер, рельстер, баспалдақтар және т.б.. D. барып болады Бұл стиль жиі құлау және түрлі жарақаттармен қорқады емес адамдар үшін қолайлы болып табылады. кәсіби agressivschikom болу үшін, ол көп уақыт қажет және тізе өшіру RIP уақыт жоқ, өйткені.

Сұрақ ролик қайда баруға туралы сіздің ақыл туындаған болса, онда айналдыра күнделікті сырғанау сіз шаршайды. Бұл сіз жаңа нәрсе көріңіз алады дегенді білдіреді. Мысалы, слалом роликтер немесе агрессивті. Сіз осы салаларда мүдделі болса, сіздің қаласында роликтер жылжымалы орны туралы біле және қазір айналысуға бастау.