Саңырауқұлақтар, баклажан және басқа көкөністермен Постный ыдыс-аяқ

дәмді және пайдалы тағамдарды оның мәзірін әртараптандыру сияқты ораза кезінде. Ұзақ уақыт бойы ұқыпты ас болуы бірге пайдалы рецепт үлкен санын әкелді. Бүгін, бізге олардың кейбіреулері қарастырайық. Постный ыдыс-аяқ баклажан мен саңырауқұлақтар кез келген орай үшін өте қолайлы. Рецептер қарапайым, ең бастысы үлкен шығындарды және талап етпейді - өте пайдалы және қоректік.

Бүгінгі күні, өте үлкен баклажан сұраныс. Бұл көкөніс ұзақ адал «дос» дайындауға және көптеген аурулардың ең нашар «жаулары» болды. баклажан туралы Постный ыдыс-аяқ көптеген ұнаған, және одолжено кезінде ғана емес, қолданылады. Сізбен кейбір қызықты рецептер бөлісуге.

Кәріс баклажан

Құрамы:

1. Баклажан - 2 кг.
2. Бұрыш - 500 г
3. Пияз - 3 дана.
4. Сәбіз - 3 дана.
5. 1 дана - сарымсақ.
6. Ақжелкен - 1 байлам
7. Корей сәбізге Тұздықтар
8. Күнбағыс майы - 100 мл.
9. Қант - 5-6 өнер. л.
10. Sol - 2 шай қасық ..
11. Сірке суы - 150 мл.

Баклажан жуу және тұздалған қайнаған суға оларды құлатып, 10 минут қайнатады, содан кейін салқындатылған, қабығын алып тастау және шаршылап кесіңіз болады. Bell Бұрышты жуыңыз және тұқым жояды. Біз жұқа ұзыншалап оны кесіп тиіс. ірі Үккіштер туралы сәбіз руб. Пияз сақиналар мен сарымсақ тартылған етті кесіп тиіс. Барлық ингредиенттер тұздықтар, қант және тұз жаңбырлатып, үлкен ыдысқа араластырыңыз. Содан кейін мұқият араластырады және бір күн суытып, сірке суы мен өсімдік майын құйып.

Саңырауқұлақ Саңырауқұлақтар және постные ыдыс-аяқ

Саңырауқұлақтар - ақуыз, май және көмірсулар бай «асыл» тамақ өнімдері. Олар пайдалы минералдар темір, калий, мырыш және басқаларды қамтиды. Постный ыдыс-аяқ саңырауқұлақ тамаша денесін қанықтыру және ораза кезеңінде сіздің үстел әртараптандыруға. дайындау үшін мұздатылған немесе маринадталған, саңырауқұлақтар ретінде пайдалануға және кептіруге болады. супермаркеттерде жыл бойы саңырауқұлақтар мен саңырауқұлақтар вешенка сатамыз. Олар қыста табылған жоқ саңырауқұлақтар, үшін тамаша алмастырады.

Саңырауқұлақ Постный Ыдыс-аяқ өте алуан түрлі. Ол Салқын тағамдар, тұздықтар, салаттар және, әрине, бірінші және екінші курс өте көп. Біз бірнеше пайдалы рецептер жазған.

Саңырауқұлақ бірінші постные ыдыс-аяқ

Саңырауқұлақ картоп көжесі. Құрамы:

1. Пияз - 1 дана.
2. Картоп - 500 г
3. Сәбіз - 1 дана.
4. Кептірілген саңырауқұлақ - 50 г
5. Күнбағыс майы - 4 ас қасық. л.

3 сағ саңырауқұлақ Pre-алыңыз. сол суға және оларды қайнатыңыз. нәтижесінде сорпасы ол әлі бізге пайдалы, құйып емес. Саңырауқұлақтар жуып және біз ұсақ кесілген тиіс. таба өсімдік майына қыздырыңыз. саңырауқұлақтар қуырылған шағын өрт, кішкентай тұздықтар тұз туралы. картоп Отвар, ол ұсақталған еді. Саңырауқұлақтар пісірілген онда суды төгіңіз, және араластыруға пюресі толтырыңыз. дәміне қарай пияз және бұрыш кесілген қуырылған саңырауқұлақтар, қосу. соңында, сіз ақжелкен немесе аскөк себіңіз болады.

Salsola саңырауқұлақтар. Сіз қажет:

1. Қырыққабат (ашытылған қырыққабат) - 500 г
2. Сәбіз - 1 дана.
3. Ұн - 1 ас қасық. л.
4. Маринадталған саңырауқұлақ - 150 г
5. Ақ кептірілген саңырауқұлақ - 50 г
6. Ақжелкен (тек түбір) - 2 дана.

кептірілген және дайындау маринадталған саңырауқұлақ саңырауқұлақтар және біз кішкентай кесектерін тураймыз тиіс. Ұсақ орамжапырақ және nashinkuem ақжелкен. Біз табаға барлық ингредиенттерді орналастыру, сумен толтыру және орта жылу 30 минут қайнатыңыз. 1 үлкен қасық қосыңыз. л. ұн, тұз және дәміне қарай бұрыш. Солянка дайын!

Басты ыдыс-аяқ саңырауқұлақ

әрбір адам Түскі, яғни толық болуы тиіс Бұл бірінші және екінші тұрады. біздің өмірімізде ол көп нәрсе байланысты биліктен. Perfect күнделікті диета 11% ақуыз тағамдарды, 30% май және 59% көмірсу бар. тамақтан ережелерін сақтай отырып, сіз өз денесі ас қорыту қалыпты жұмысын қамтамасыз етеді.

Саңырауқұлақ негізгі тағамдар тамаша сіздің диеталар кигізіледі. кейбір рецептер қарастырайық.

кептірілген саңырауқұлақ палау

1. Бас киімдер құрғақ түсті саңырауқұлақ - 20 дана.
2. Күріш - 200 г
3. Өсімдік майы - 5 ас қасық. л.
4. Пияз - 5 дана.
5. Сәбіз - 3 дана.
6. Томат пастасын - 5, өнер. л.

3 сағат және сол су қайнатып, оларды жылы қақпағы СЕР суға салып қойыңыз. жұқа ұзыншалап және шамамен 5 минут майында қуырылған. табаға туралған пиязды қосу, сәбіз, қызанақ тұздығы және шиеленісті саңырауқұлақ сорпа құйып. Мұқият күріш жуып және саңырауқұлақ қосылған көкөніс оны құйыңыз. Тығыз тендер дейін шағын өрт қайнатыңыз туралы қақпағын жабыңыз. Палау, Астарыңыз дәмді дайын!