Сноуборд ретінде - сәл теориясы, қалғандары жай практика болып табылады

мұндай сноуборд және сондай-ақ көптеген спорт таң шаңғысы спорты. Тіпті 20 жыл бұрын бірнеше алатын ғанибет. Things елімізде жаңа беткейлерде және тау шаңғы курорттарының салу және шаңғымен сырғанау үшін қажетті жабдықтарды қолжетімділігін арқылы екі өзгере бастады.

Ал тау шаңғысы барлық теориялық түсінікті болса, бастаушыларға арналған сноуборд дамыту - нақты құпия.

Қалай сноуборд үшін? Бұл мәселе әлі мүмкін емес, кім азаптайды, бірақ үйрену қалайды. Әрине, оқу ұзақ және сенімді мініп бар тәжірибелі нұсқаушы немесе досыңызды тапсырамын, бірақ кем дегенде жақсы бірінші шаңғы тәжірибесі бұрын теориясын түсіну жақсы.

Киім және жабдықтар

Біріншіден, бұл сырғанау байланысты, бірақ қажет емес - киім және қорғау жөніндегі іс-шаралар осы таңдау. Киім, арнайы сатып жақсы су өткізбейтін болып табылады және қозғалысын шектеу жоқ. киім жиынтығы оқу процесіне құлдырауы сөзсіз, өйткені ол жарақат, өзін қорғау үшін жақсы, шлем, тізе жөкені және қорғаныш шорт толықтыру жөн.

олар қатаң аяғын бекітілген және қысым емес, етіп таңдалған Аяқ. Қосылғаннан етегінде жүзеге аспалы травматикалық болып табылады. жоғары шұлық жайлы аяқ киім киіңіз.

теориясының Сәл

Егер сіз сноуборд мініп алдында, дәлірек, оған пайдаланылатын, ол оның жетекші аяғы анықтау қажет алу, осы байланысты, өйткені тіркемені орнату, және ол мініп, ал алдында болып табылатын аяғы анықталады. нұсқалардың бірі - (конькимен жүгіру сияқты) қабатта арқылы скользили және алғашқы қадамды болады, ол аяғы қараңыз.

ци-ені шамамен орналасқан сноуборд тіркеме, олар мүлдем жоқ аяқ жеткілікті тығыз болттарды тиіс, сондай-ақ олар итеріп керек. сноуборд алғаш рет киген соң, сіз оған тұра және бекітілген тіреуішінің анықтау үшін біраз өтуіңізге болады. Бұл алдын ала кезеңде аяқталды.

Білім сырғанау

бәрі мөлдір, бар оқытудың бірнеше әдістері бар, бірақ дұрыс сноуборд мініп қалай туралы пікірталас, болып табылмайтын: аяқтары сәл тізе бүгіп тиіс, қолдар, басқаруға көмектеседі. оңай міндет емес - олардың аяқ түзеңіз сондықтан Айтпақшы, аяқ киім жасалады. Алайда, сноуборд әдістемесі әлдеқайда кейінірек оған мініп, және қоюға қабілетін немесе нұсқаушы пайда немесе интуитивті деңгейде келеді.

Essential дағдылар

1. Сіз сноуборд бұрын меңгеру қажет негізгі дағдыларын бірі - тегіс бетке бортында тұруға. Бұл ақталды болсаңыз, шетіне теңестіретін және мастер сырғанау үйренуге болады, ол бастауыш шағын баурайы жылжытуға болады. Сіз тауында оның аяғына нық тұра болса, алдыңғы аяқ мысы жағында орналасатын болады, және каблуки артқы жағы: бар екі тақта болып табылады.
2. Мен артқы шетіне баурайы бойымен көсіп және оған арқылы бір жағынан екінші жағына қозғала «шырша», мініп біле аласыз, егер алғашқы сабақ күні үшін, ғажайып болады. Болашақта, сіз аяғы мысов жүзеге асырылады, ол тежеу меңгеру қажет. сәл оларды бүгіп Сондықтан, егер басқарма алға қарай еңкейіп жылжиды - тоқтату.
3. алдыңғы шетін меңгеру. Алдыңғы бөлімде біз бетпе-көлбеу тұрған және алдыңғы шетінде тұрып, артқы шетіне шарлау жолын сипаттайды, ал қазір істеу бірдей нәрсе. Бірінші шетіне слайдты игерілген, сол уақытта башпайымды, сондай-ақ білді, онда сіз, «елочка» мініп үйрену және баяулату қажет. алдыңғы шетінде мініп бастау Көптеген психологиялық қиын, және негізінен бірінші рет қозғалысы қолына ұстап, оқумен жұпталған. Тек ол ғана тәжірибеде, ол бірнеше күн кетуі мүмкін екенін, меніңше, бірақ содан кейін тепе-теңдік пен оқыту сезімі осы дағдыларды меңгеру жылдамырақ болады келеді.
4. артқы және артқы, алдыңғы жиегінен өткелдер арқылы қол жеткізіледі бұруды, мініп. Бұл мәлімдемесі сноуборд бойынша вальсінің жылы құйынды ... ғана жылжыту қажеттігін қосу үшін дене салмағы сәл астам Toe шұлық иілетін ал бұрап, сурет секілді, айналу бағытында. алдыңғы шетіне оралу үшін сіз тек қана басқа аяқпен, сол істеу керек.
5. , Сіз біртіндеп тік беткейлерде өзін-қозғаушы өту мүмкін екенін, шын мәнінде, өткен бір негізделген, тек басқарма толық жаю қажет емес, және сіз кері шетіне алдынан дене салмағын pekidyvat үйрену керек, бірақ әрқашан алға жетекші аяғын қалған овладев жаттығу.

Жоғарыда аталған бес негізгі жаттығулар үйренді кезде, ол сырғанау бастапқы даярлау табысты болды деп айтуға болады, содан кейін ғана олар стиль жақсарту үшін жаңа әзірлеу және іске асыру қажет.

Осылайша, қалай сноуборд үшін сұраса қажеті жоқ - ол сияқты меніңше қиын емес, сіз жай ғана құлап қорықпау және аздап табандылық көрсету емес.