Сұлы диета: пікірлер мен ұсыныстар

Сұлы диета немесе диета сұлы ұзын денесі Тазартып ұсынылды және қосымша келі құтылу. Ол кешенді семіздік емдеу, гипертония, асқазан-ішек жолдары аурулары кезінде қолданылған.

Сұлы диета, шолулар оған сәйкес жеңілдігі растайды, ол туралы, сұлы үлпек, нан жасалған денсаулық азық-түлік өнімдерінің рационына енгізу қамтиды. Сонымен қатар, май және қуырылған тағамдарды болдырмау алкоголь, және ұн мен тәтті тамақтануында шектеу керек. Ол сұлы қасиеттері негізделген: ол түрлі дәрумендер (В1, В2, В6, каротин, пантотен және никотин қышқылы), протеиндер, минералды тұздар мен микроэлементтер, сондай-ақ көмірсулар мен майлардың сіңуін арттыру ферменттер бар. Сонымен қатар, сұлы бета-глюкан құрамында - ішек микрофлорасының қалыпқа ықпал полисахарид.

Сорпаны сұлы гастрит және ойық жараның, колит және азық-түлік улану көрсетілген. Razvarivayas, сұлы нақты шырышты массасын қалыптастырады: ол жақсы сіңеді және сол уақытта асқазан және ішек шырышты қабығын қорғайды және қалпына келтіреді отыр. Сұлы диета, халықтық медицинада организмнің тазарту үшін пайдаланылады сұлы отвар қабылдауға қабілетті органның, үшін оның пайдасы туралы айтуға, оның пікірлер. Diet ол бірте-бірте өзгертуге болады.

жай сұлы похудеть диетологтардың айтуынша. АУЫСТЫРУ сұлы таңертең сэндвич бар шұжық және ірімшік немесе омлет отырып шұжық, сіз кепілді жоғалтады салмағы - бірақ, бәлкім, жоқ сияқты, біз тәрізді еді. Бір аптаға сондықтан сіз салмағы шамамен бір килограмм жоғалтуы мүмкін. таңғы ас, түскі және кешкі ас енгізілді пісірілген сұлы: сұлы диетаны қатаң нұсқасы рационында толық өзгеруіне байланысты. Сонымен қатар, ол кейбір көкөніс (кәді, салат, қызанақ, қияр, гүлді қырыққабаттың) және жемістер мен жеуге рұқсат Қантсыздандырылған жеміс (алма, қара өрік, шие, құлпынай). диеталар және кептірілген жеміс-жидек енгізілуі мүмкін - бірақ олар шектеулі мөлшерде және тек таңертең тұтынылатын тиіс. Артықшылық кептірілген өрік және қара өрік беріледі. диета ғана жасыл шай немесе минералды су ішу кезінде. сұйық жарты сағат немесе бір болуы жарым сағат ішкеннен кейін болады Eat. банан, картоп, жүзім мен мейізді тыйым салды. - Мұндай даршын сияқты тағамның дәмін жақсарту ғана лимон шырыны немесе дәмдеуіштер аз мөлшерде көмегімен болуы мүмкін: толық тұз және қант тұтыну жойылды. Бір сұлы нан жеуге рұқсат күні, пісірілген болады сұлы жасалған пудинг сұлы отвар ішіп, жидектер.

Кейбір сайттар, сіз таба аласыз кеңестер туралы дайындау ботқасы үшін диета бар сүт, қант және май. Алайда, диеталық бұл тағам Can деп аталатын тек үлкен резерві. Сөзсіз, кез келген жағдайда сұлы пайдалану, дене тек осы жағдайда салмағын жоғалтады үшін, ұтады, сіз табысқа екіталай.

сұлы диетада бастау үшін екі немесе үш күн бойы «отыруға», организмнің реакциясын көруге болады. Егер сіз жақсы сезінсеңіз, онда бұл тазарту әдісі және арықтататын костюмдер сіз тамаша. көп жағдайда Сұлы диета (ол пікірлер астын сызу) ыңғайсыздық туғызбайды. аштық өткір шабуылдар ол әдетте пайда емес, сақтауға, сондықтан Сонымен қатар, ол, әбден қанағаттанарлық болып табылады. Сұлы диета, көп жағдайда, оның тиімділігі туралы айтуға, оның пікірлер, бір апта төрт бес килограмм құтылу уәде: дәмі бірізділігін сұлы туралы «отыруға», бірақ ол тұр ғой күш көптеген қиын .

жеті күн мерзім ішінде сұлы диета әр алты ай сайын болуы мүмкін сақтаңыз, және сұлы күндері ораза апта сайын ұйымдастыруға рұқсат - бұл сіздің салмағы қалыпты қалады кепілі болып табылады.