Сұлы: суды қайнату үшін қанша

сұлы артықшылықтары және қоректік қасиеттері барлығын дерлік естідім. Ең жақсы ас - Сонымен қатар, ешкім де сұлы деп түсінігі дау еді. Бірақ бұған қарамастан, олар осы ыдысқа емес, көптеген Сіздің күні бастау көреді. оның күнделікті пайдалану нәтижесін бағалауға мүмкін емес, сондықтан кейде осы, ботқа пісіру үшін алмағандықтан. Осылайша, дәмді және ең пайдалы ботқа қалай дайындау қарайық. Қалай ботқа су осы әуе жарманы қайнатуға пастаны ұнайды емес болды?

Неге Сұлы бар?

қосымша килә балласты тастағысы шешті, кім үшін, сұлы рационында міндетті. Біріншіден, ол тез адам ағзасына қажетті энергияны қанықтыру. Екіншіден, сұлы тиімді улы заттарды шығаруға, зат алмасуды қалпына келтіреді. Үшіншіден, бұл шөп қалыпты холестерин деңгейін қамтамасыз ету үшін ғана емес, қабілетті, сонымен қатар қан тамырлары тақта орнатылды күресіп. жоғарыда аталған барлық Сонымен қатар, сұлы тағам қартаю процесін созады. Бұл үшін ол ботқа сұлулық деп аталды.

сұлы Diet

Үшін сұлы пайдалы қасиеттері пісіру кезінде сақталып, ол су болуы тиіс пісіріңіз. Бұл салмағын жоғалтады немесе сіздің салмағы қолдау үшін келетіндерге Әсіресе. өртеп су үш стакан. горшок қайнайды кейін, екі кесе кері жібере сұлы туралы. Ескерту: олар сөзсіз суық сумен, кем дегенде бес рет шаю керек. Осылайша, біз ғайыр жармасына қажетсіз қоспалардан құтылу. Бойда Пан қайтадан қайнатып келіп, ол төмен жылу баяулату және 15-20 минут пісіріңіз қажет. Ол тұз және қант алып тастау ең пайдалы диеталық Сұлы алу атап өткен жөн. қайнату үшін қалай су ботқа нәтижесінде тағам дәміне қарай, осы ингредиенттер жоқ, жұмсақ емес пе? табиғат жомарт сыйлықтар сілтеме жасай: жаңа піскен жемістер мен жидектер пайдалану. олардың көмегімен Сұлы дайындау үшін бізге қажет болады:

- сұлы үлпек 30 грамм;

- майсыз йогурт 100 г;

- 1 ас қасық. л. бидай жармасы;

- інжір, алма мен жүзім.

жарманың ыдысқа араластырыңыз. Бөлек, йогурт және лимон шырынын араластырып. кремді сұлы толтыру нәтижесінде бұқаралық. жарма тарату кесілген жеміс жоғарғы туралы.

Delicious Сұлы

Осы дәрілік жарманың жармасына су қайнату үшін қалай? Сұлы Пісіру көп уақыт емес. Сонымен қатар, диетология ботқа пісіру үшін емес ұсынамыз, және жай ғана ұзақ уақыт бойы суда қабыршақтар аяқтайды жоқ. Бірақ сұлы, содан кейін одан ботқа пісіру процесі кем дегенде бір сағат уақыт кетеді. оны дайындау үшін қажетті ингредиенттер: сүт (4 кесе), жарма (2 кесе), сәл тұз және сары май. Сүт сумен таратылған болады. Ықтимал су немесе концентрацияланған сүт ұнтақ сұйылтылған пайдалану. Сіз ботқа диетаны дайындауға шешсеңіз, су үшін негіз ретінде алуға болады. Сұлы 3-5 сағат, лавр қайнаған тұзды суға арналған малынған тиіс. оның біз дәмді Сүрленген алу Сұлы. қайнату үшін қалай ботқа Жібіткен жоқ суды? Бұл жағдайда сегізкөз қайнаған суға құйып, қақпағы жабық астында біраз уақыт қазудың қалдырды. ісіп астық (артық суды ағызу үшін) елек кері сүйенеді, және қайнау сүт өзгерістер. Ботқаны шамамен сағат баяу отта дайындалған. қара өрік, жаңғақ, мейіз, немесе жаңа піскен жемістер ботқа ұсыныңыз.