Қазіргі заманғы би келе ме? пилон! тірегін (полюсті би) бойынша би: оқу, музыка, киім және шолу би

тірегін бойынша би спорт және өнер нысаны болып табылады. Олар хореография, гимнастика, акробатика біріктіреді. Актер әдетте бір тірегі (полюсті) әрекет, және кейде 2 тартпада би көруге болады, бұл санаты жоғарғы сынып шеберлік жатады.

стриптизі және басқа да эротикалық өкілдіктерді түрлі түрлерімен осы ойын-сауық және ауыр спортпен шатастыруға болмайды, сол снаряд ештеңе болуы дейді. тірегі туралы Би (бұдан әрі - TNP) бірнеше жалпы бағдарламаларына сайыстар мен жарыстар, арнайы ережелер бар.

халқтық қолданыс тауарлары таралуы

Тұтыну тауарлары мен Street Workout ауқымды Лондон, Будапешт, Кроули, Цюрих, Санкт-Петербург, Қазан және Одесса Әлемдік және облыстық чемпионаттар өтетін География.

көркем (Pole өнер) және фитнес стилі (Pole Фитнес): 2 спортшы орындауға болатын санаттарын бөлінеді. жаттығу орындау техникасы, дене күші, трюктер қиындық - Бірінші жағдайда, назар сұлулық орындау, рақымымен, екінші жылы белгілі бір жолмен беру, тұр. тірегін бойынша би сияқты пәндер Екі жағдайда да, ол музыкалық сүйемелдеу толық сәйкес маңызды болып табылады.

жетілдіруге спортшылар қозғалыстарды машықтай түсті, сондай-ақ таңдаған музыка және таң қалдырады, керемет әсерлер ешкімді бей-жай қалдырып, аудиторияға әсер жасайды.

Сондай-ақ, әр түрлі киім және тірегі би, жолақ қарағанда «шрифтті» бойынша аяқ киім, тері және латекс киім, батырып қиықтар, жолақтарды тыйым салынады. Турнир ережелері мен спикерлердің мінез-реттейді: қолайсыз элементтері жалаңаштық және қабылдау қимылдары эротикалық бағдар. судьялар мен аудитория барлық назар емес сыртқы деректер спортшыларға, және бағдарламаның орындалуы үшін бағытталуы тиіс.

Әртүрлі орындау деңгейлері

жоғарғы, ортаңғы және төменгі: бөлу акробатикалық орындау деңгейлері еденнен биіктігі байланысты, бар.

жоғарғы деңгейдегі жабын сатысында ден астам 2 метр биіктігі болып саналады. Бұл дизайн ең күрделі және жоғары кәсіби болып саналады.

еденнен жоғары 1,5 м 1 атқарған тауашаларды орташа деңгейі. биіктік осы диапазонда одан қабат аяғы мен отталкиванием түртіңіз стеламыз пластикалық әдістерін айналасында 180 айн және 360 градус болуы мүмкін.

Төменгі деңгейі полюс және онсыз пайдаланып, еденде жаттығулар кіреді.

фитнес түрі ретінде TNP

Кең қолданыс тауарлары көптеген фитнес орталықтарының әмбебап бұлшық жолын, икемділік, және қозғалысы үйлестіру табылған. Бұл спорт полюсті тренажер орнатылады онда аэробты және анаэробты жаттығулар кіреді.

стеламыз қандай

πυλών ретінде аударылған грек сөзі: қақпасы немесе кіреберіс, кейде кіре берісте тік бұрышты құрылымы ретінде қарастырылады. Пилон әшекейлер кіреді мен храмдар, сарайлар, саябақтар, метро станциялары тәсілдер.

Бұл жағдайда, пилон берік еденге және төбеге бекітілген металл полюс болып табылады. қажет функцияларға байланысты, оның әр түрлі металдар мен қорытпалардың жасалған. керісінше, слайдты баяулатуы мүмкін, бірақ беті адгезиясы беріктігі артады, ол орындау одан да қиын маневр орындау мүмкін - тот баспайтын болат полюсті мыс стеламыз, би ол неғұрлым жылдам және кедергісіз қозғалысын жасауға мүмкіндік береді.

40-ден 50 мм-барлық пилон дөңгелек диаметрі қимасы.

Бөлек, деп аталатын қытай пилон бар. Олар снарядтың максималды сабы қолы мен аяғы спортшы қамтамасыз ету, полюсі бар резеңке жабыны бар. Құбыр муфта дене талап етілмейді отырып суретші қамтамасыз ету, белгілі бір нысаны - Сондай-ақ, қытай полюсті акт кез келген киім болуы мүмкін.

монтаждау нұсқалары

би стеламыз өзек кезінде ерекше назар монтаждау негіздері TNP еркін бағытта бағытталған үлкен жүктемені бастан және биіктігі созылады. жаттығулар орындау және күрделілігі орны байланысты монтаждау Пилон келесі жолдарын ажырата:

• тығыздағыштар.
• Төменгі жақша.
• Қатаң тіркеме.
• Динамикалық.

полюсі және бөлменің мөлшері биіктігі арасындағы айырмашылыққа негізделген бағыттылығы фиксингтің. Стеламыз берік төсемені қысым бөлінбеген. осындай қондырғының ыңғайлы - арнайы бекіткіш және тез орнату болмаған. Болмауы - би кезінде орындаушыға қауіптілік жинау полюсті орындық орын алуы мүмкін. ресми жарыстарға кезінде қолданылмайды.

жоғарғы қалдықтары тіркеспеген ал тек, іргелес еденге мықтап полюсного тіркелген онда Төменгі қоңырау тіркеме әдісі. Ол ашық ауада таралған және жабық үй-жайда тым жоғары төбелер (цирк аренасында, стадиондар) бар етті. Монтаждау реттелетін салмағы, биіктігі, және пилон түтік қалыңдығы, арнайы платформа (ҰҚЖ) үшін жүзеге асырылады.

Барлық кәсіби Арена алты қатаң қорғалған және еденге және төбеге жабдықталған. жаттығу және пилон пайдалану ұзақтығы күрделілігі әлдеқайда жоғары болып табылады, сондықтан спортшылардың тұрақтылық пен қауіпсіздікке талаптар күшейтілді.

Ал мұндай оқиғалардың деңгейі әр түрлі көрмелер мен спектакльдер өте ерекшеленеді. Спорт жабдықтар мен снарядтар әрқашан қатысушылар үшін сенімділік, функционалдық және қауіпсіздік тұрғысынан ерекше назар аударды.

ойын-сауық үшін, әр түрлі шоу және сайтыңызда стеламыз айналмалы, ал айлаларды орындауға тиімдірек беретін динамикалық қоса тiркей отырып, тұғырларын арналған. подшипниктер және аппараттық құлыптау пайдаланған кезде Бұл функция болады. кәсіби конкурстарға пайдаланылатын құрылымдық беріктігі мен динамикалық Пилон тиісті мониторинг.

кәсіби айла-шарғы жасау

полюсі беті жақсы байланыста үшін, ал кейде жылжымалы мастер TNP сөйлеу сапасы мен анықтығын жақсарту үшін әдістемелер мен түрлі әдістерін қолдануға жеңілдету үшін: қолданбалы сұйық және ұнтақ органның бөлігін және полюсі (магний) таяқты білдіреді; арнайы құралдар мен жақпа (FirmGrip) пайдалануға; Қалаған кескінді және Шашты сәндеуге тәртібін алдын (лактар, гельдер) жасауға кәсіби косметика қолданып; Обезжиривание (бұл процедура көптеген спортшылар пайдаланылатын терминдер снаряд дезинфекциялау жылы шуақ) медициналық спирт арқылы пилон асырылады.

тірегі би билеп,

Айтарлықтай жүктер стилі полюсті би спортшылар жаттығып керек тірегі туралы тәжірибелі, көптеген фитнес орталықтары, би мектептерінің, аэробика залдары назарын аудартты. икемділігін арттыру, және бұлшық нығайту, дене бітімін жетілдіру қатар, халқтық қолданыс тауарлары кескіндер мен жоғалуына салмағын түзету үшін үлкен құралына айналды.

Бұл ұйымдар шеберлерінің мезгілде тренинг өткізеді және бастауыш полюсті би ұсынамыз - дағдыларын оқыту және сатып алу үшін. Бұл жаттығулар жоғарғы денені, иық аймақты, түймесін басыңыз, аяқ бұлшық еттерін дамыту. Біз қолдау, бүкіл дененің бұлшықет тіні дамып және жүрек және қан айналымы жүйесінің функциясын, тыныс алу жүйесін жақсартады деп айтуға болады.

бастауыш Сырықпен жаттығу және би спортшының әр қозғалысын және жағдайын бақылау, тәжірибелі тәлімгерлер қырағы назарында өтеді. халқтық қолданыс тауарлары негіздерін меңгеру үшін дәйекті көзқарас қажеттілігі осындай ұқсатқышы ең қарапайым қозғалыстар орындау күрделілігіне туындап отыр.

тірегі Мүмкін орналасуы

бастапқы даярлау және белгілі бір дағдылар полюсті би сатып алу өтетін сіз үшін ыңғайлы кез келген жерде сіз орындалуы мүмкін кейін, Паропылесосы заманауи барлар сіз тренажер залы бизнесте, тіпті қалыпты қала пәтерде, саяжай құрылыстарының оларды орнатуға мүмкіндік береді.

полюсті би пайдалану

пилон би пайдасына қосымша орган оқыту процесінде бұлшық ет топтарына әр түрлі пайдаланылады деген мағынада, сондай-ақ әкеледі. арнайы таңдаған жолы дұрыс тірегі би билеп үшін көркем және жағымды музыка, эстетикалық ләззат қатар, ол қозғалыс жаттығулар оң ырғағы алуға көмектеседі. TNP кейде сонша әсері музыка, ауада аэробты жаттығу деп аталады.

сырыққа асырылады өз қозғалысын, күні, ұшуды сияқты, қарамастан Жердің ауырлық, жеңілдігі сезімін береді, және қиял ұшу практикаға толық ойнатуды береді. спорт негізі - Ол импровизация мүмкіндігі, себебі сөзбен айтып жеткізу мүмкін сезім, сөне және келесі сессиялар емес болады.

Әр адам, қарамастан дене түрі мен өмір салтын, тірегі туралы би үйретуге болады. Сондықтан сіз осы спорт түрін қиыстыру шешуге болады. Ол полюсті би, өйткені өзінің әдемілігімен және әмбебап астам беделді және танымал қызметін айналып келе жатқаны жасырын емес. Сіз тіпті жоғары ұшуға, көп қол жеткізу үшін келеді дағдыларға ие бола отырып, құс сияқты болуға, табиғат заңдарына еленбейді!

стриптизі оның шыққан отырып, полюсті би, эротикалық шоу өте әр түрлі болып табылады, әлі алдамшы құпияны және Сырықпен қозғалысының қызықты сұлулығын сақтап. Сіз тірегі жаттығулар білу болса, сіздің апелляциялық ( «: пікірлер, ескертулер мен байқаулар тірегі туралы Dancing» осы сияқты танымал баспасөзде осындай тауар позицияларының расталады) қарама-қарсы жынысты алдында өседі.

Сіз бірден өзіңіз көп өзін-өзі сенімді, тартымды және қалаулы болып, өзгерді сіз сияқты сезінемін. Ал бұл үшін сіз тек қарапайым пас бастапқы оқыту полюсті би керек. Сіз, табиғи сыйлығы және босату табиғи рақымын болады.