Қарақұмық диета: сіз билік жүйесіне салсаңыз болады қанша?

белінің жақтастары арасында ең танымал бірі қарақұмық диета болып табылады. Қалай осы өнімді пайдалану туралы лақтырып болады? Біз қазірдің өзінде ұқсас салмақ жоғалту әдісі тырысты кім бұл сұрақты.

Мұндай диета қарақұмық пайдалы қасиеттері негізделген. Ал шын мәнінде, бұл астық (кез келген талшығы сияқты) ас қорыту процесін жеделдету ғана емес, сонымен қатар оң қасиеттерін бірқатар бар. Мысалы, ол гемоглобин жоғалту қарақұмық рационында сияқты электрмен жабдықтау жүйесін пайдаланатын адамдарға қауіп төндіретін емес, бұл дегеніміз, темірге өте бай. жарманы ғана жейді, егер сіз, қанша лақтырып мүмкін, ол бірнеше факторларға, әрине, байланысты. Біріншіден, бастапқы салмағы адамды арықтататын. Әр белгілі бір уақыт кезеңі ішінде көп салмағы бар бір ұтымды адамдар артық салмағы лақтырып мүмкін екенін біледі. Екіншіден, бәрі осындай электрмен жабдықтау жүйесінің жұмсалған уақыт, сондай-ақ байланысты. Ал қарақұмық диетаға отыруға қанша, пікірлер тіпті диетологтардың арасында ерекшеленеді.

Бұл, пайдалы жарма болып тез адамның денесін нәрлендіреді, және оның құрамына минералдар мен витаминдер теңдестірілген кешені бар, - дейді Кейбір осы monoratsiona пайдалануға шектеулер жоқ деп тұжырымдайды. Басқа мақсатында тиімді салмағын жоғалтады және осы билік денсаулық сіз бірнеше ай бойы үзіліс алуға және олардың мәзірі басқа да өнімдерді әртараптандыру қажет, содан кейін ешқандай екі аптадан аспайтын, ұстану болып табылады қамтамасыз ету үшін талап.

Сондықтан қалай тиімді қарақұмық диета? Пікірлер салмағын жоғалтып, артық салмағы арналған түрлі медициналық сайттардың табуға болады, оның фото, ол ешқандай артық, келіге екі лақтырып келетіндерге үшін жақсы екенін айтады. қысқа уақыт күту керек емес, Super нәтижесі. асқазанға жеңілдету пайда диетаны қолдану үшінші күні қазірдің өзінде Бірақ, мұндай азық-түлік тырысты кім сәйкес, ас қорыту органдары сағатша жұмыс істей бастады. Яғни, қарақұмық артықшылықтары болып табылады, онда әлі - іс жүзінде семіздік қалыпты зат алмасу және қорыту бақылау тұрыңыз әлдеқайда оңай.

Бірақ әлі күнге дейін, сіз қарақұмық диетаны таңдасаңыз, қанша сіз аптасына, мысалы, оған тастағысы мүмкін? 80 кг бастапқы салмағы сметалық көрсеткіш 5 фунт болады. Бірақ бұл органның бірінші кезекте тіндерде жинақталады май және артық ылғалды кетеді емес екенін есте ұстау қажет. диетаны келесі жеті күн, бұл көрсеткіш, сондықтан қызғылт болмауы мүмкін сондықтан. Бірақ нәтиже әлі де болып табылады, және ол тұрақты болып табылады.

Сондықтан азық-түлік шығындардың осындай шектеу рет көріңіз. Ал сіз жеке сіз оған тастағысы мүмкін қанша, қарақұмық диетаны ұнайды, егер тым маңызды емес болады. аптасына емес, егер Өйткені, күш, шыдамдылық және анықтау қажет нәтижесі әлі көз үшін айына, қол жеткізілетін болады. Тек, қарақұмық диетаны ұмытпаңыздар, - ғана емес, жарма бірі болып табылады, сонымен қатар аз мөлшерде сүт өнімдері, салаттар мен жемістер. Бұл рационында орган бақытты ластаушы тазартылған және оңай қосымша ауыртпалық лақтырып алатын болады.