Үйде Пісіру. multivarka көкөніс қосылған балық

бар шырынды балық multivarka көкөніс ғана емес өте дәмді, бірақ, сондай-ақ өте пайдалы тағам. Бұл тағам қауіпсіз диеталар ұстануға адамдар үшін диеталар енгізілуі мүмкін. Балық және көкөністер пайдалы және маңызды микроэлементтер мен денсаулығына аминқышқылдарының айтарлықтай сомасын қамтиды. Бұл мақалада сіз осы тағамның үшін ең дәмді рецептер үйренеді.

көкөніс қосылған балық multivarka жылы

тағамдарды дайындау үшін, сіз орта мөлшері (rockcod, Аргентина, хек), бір үлкен пияз, өсімдік майы, екі қызанақ, аздап ұн, кейбір тәтті бұрыш, дәмдеуіштер үш үлкен балық қажет.

рецепт

салқын суға балық шайыңыз. ішкі құрылыстарын және таразы алып тастаңыз. қайтадан тушасы шайып, қағаз сүлгімен оларды ағызып. ыдысқа, аздап ұн құйып және біздің балық оны ролл. тұз және дәмдеуіштер тушасы сүрту үшін ұмытпаңыз. сыйымдылығы май құйып Multivarki. балық салыңыз және жарты сағат «Ыстық» режимін қосыңыз. Қаңқаның Қызартып қуыруға күтіңіз, содан кейін оларды басқа тарапқа төңкеріңіз жəне қайнай жалғастыру. Осы уақытта, көкөніс шайып, кесу керек. Пияз және тәтті бұрыш - жарым сақина, қызанақ - үлкен текшелер. Дерлік жеке тақтасын Transfer балық аяқталды, және Multivarki көкөністерді дайындалған контейнерді орналастырыңыз. қажет болған жағдайда, сіз сәл май қосуға болады. олар жұмсақ болғанша көкөністерді propasseruyte үшін «ыстық» режимі. Мезгіл тағам силикон немесе ағаш шпатель араластырыңыз. ыдысқа бес минуттан кейін, балық қойыңыз. Барлық араластыру. Қажет болған жағдайда тұз қосыңыз. қақпағын жабыңыз және «шынығуы» режимін орнату. multivarka көкөніс қосылған балық он бес минут дайын болады. Ас болсын.

Күріш және лосося көкөніс

Құрамы: арқан балық еті (500 г), күріш 250 г, қоңырау бұрыш, сәбіз, жарты лимон, 20 грамм жаңғақ, кейбір жаңа піскен ақжелкен.

дайындау процесі

балық пісіру қалай көкөністермен? Бірінші суық су еті жылы шайыңыз. орамалмен оны сорғытып, содан кейін бөліктерге Ля карталар кесіңіз. аз балық Podsolite. Мұқият күріш жуыңыз. таза және текшелеп Бұрыш және сәбіз. Ұсақ пышақпен жаңғақтар кесу керек. Multivarki контейнерде күріш салып және (нұсқаулар бір-ақ) судың қажетті мөлшерін құйып. тұз ұмытпаңыз. күріш Бумен пісіргішті астам контейнерді орнату. оның орнына жон еті. балық үстіне жаңғақтар себіңіз. пергамент бар тағам жабыңыз. қағазда дайындалған көкөністер жүзеге жатып. Олар сондай-ақ аздап тұз қажет. «Палау» режимінде немесе «Райс» қосыңыз. Дайындау уақыты - бір сағат. тағам дайын болған кезде, мұқият күріш пен көкөніс қосыңыз. балық Top. жасыл лимон шырынын және гарнир Тағам себіңіз.

көкөніс астында Балық

Құрамы: екі қызанақ, сәбіз, 2 үлкен шам, үш бұрыш, лимон шырыны, ірімшік, сары май, тұз, 200 грамм зәйтүн шөптің. Сондай-ақ, үш қажет балық немесе алты белін.

арналған рецепт

ретінде дайындалған multivarka көкөніс астында балық мынадай: жеке ыдысқа, лимон шырыны және дәмдеуіштер араластырыңыз. балық шайыңыз, содан кейін құрғақ, кесіңіз. Маринадтарға зәйтүн майы және пальто бар тілімдерін себіңіз. тоңазытқышта маринадтау үшін біраз уақыт сіздің балық жіберу. Көкөністер сумен жақсылап шайыңыз, содан кейін оларға сақиналар кесіп. ірімшік үккіштен өткізесіз. ыдысқа Multivarki балық беруді Маринадталған. Ол, пияз үстіне жатып сәбіз тілім, қызанақ. соңында - бұрыш. Қаласаңыз, ыдыс сәл тұз болуы мүмкін. қырық минут «Пісіру» режимін орнату. ірімшік пудинг отырып соңы ұсақ жаңбыр кезінде және басқа он бес минут жылыту Ыдысты қалдырыңыз. multivarka дайын көкөніс қосылған балық. Жайлап, үлкен табаққа ыдысты қойыңыз шөптер себіңіз және кешкі ас қызмет. Ас болсын!