Hunza халқы - алғыр. Өмір салты мен тамақтану Hunza адам

Hunza адам Үндістан солтүстігінде өмір сүреді. тайпасы сол өзенінің жағалауында орналасқан. бұл адамдар, өте ауыр өмір сүріп жатқан жағдайлар. жақын қала олардан жүз шақырым.

Ылғалдайтын - Hunza тайпасының негізгі құбылыс. жүзден астам және он жыл орташа өмір сүру ұзақтығы. Кейбір қала тұрғындары мен таң болуы мүмкін емес бір жүз алпыс, дейін өмір сүруге басқардыңыз.

қырық жасында, тайпа көрініс ұл немесе қыз көптеген. Кейбір әйелдер алпыс жылда бала туу алмайтын және әлі жіңішке және тартымды суретті бар.

жалпы ақпарат

Гималай картасы тұқым және Hunza орналасқан ыстық жүйесін білдіреді. Бұл адамдар Үнді-еуропалықтар. халқының саны шамамен жиырма мың. тұрғылықты Нақты орны Пәкістан бойынша бақыланатын Кашмир биік аймақтары болып саналады. Осы ұлт үшін үй рөл атқарады Hunza өзені, атап айтқанда, оның банктер. Шамамен әр түрлі неописуемые сұлулық үлкен алқап. өз роде, өйткені ол бақытты деп аталды.

Hunza адамдар айналысады негізгі қызмет, жерге жұмыс болып табылады. Сонымен қатар, тұрғындар тауларында ұзақ жорықтар жасайды. Айтпақшы, оның өмір сүру ұзақтығы hunzakuty (олар өздерін өздері атайды) негізі вегетариандық, тұрақты жаттығу және бай өмір салтын қарайды.

Hunza халқы тартымды және достық пайда ие. Резиденттер әрқашан жаңа қонақтарды қарсы және басқаша өмір сүру жағдайлары қатал болғанына қарамастан, олардың шынайылық көрсетуге қуаныштымыз. Олар тек түтін тесік бар, ол шағын үйлерде тұрады. Бірге баспаналарда адамдармен жерде орналасқан және үй жануарлары, қалқаның бөлінген, ол жатыр. үй іс жүзінде байланысты ағаш шағын мөлшерде дейін қызады, өйткені Мүмкін себебі мұндай жақын төрттен ол, жылырақ болады. Және суық кезеңде, әдетте, шамамен екі төрт ай болып табылады. ұлт қалған таза ауада тікелей жұмыс істейтін және демалып, Hunza сипатына жұмсайды. осы аудандарда өте айқын болып табылатын, суық суға азаматтарды Жуылған.

Халық өмірі

ақсақалдар кеңестері ұлтының негізі болып табылады. Резиденттер жүзінде қылмыс емес, сондықтан түрмелерде білім беру қажеттілігі жоқ. Hunzakuty сирек, тым, ешқандай аурухана ауырады, сондықтан. Hunza халқы онкологиялық аурулар жатады емес, бір ғана болып табылады. басқа да көптеген адамдар ғана жүзеге өліп жатқанда күштеп эпидемиялық, сондай-ақ халыққа ешқандай зиян болып табылады.

Бұл іс жүзінде бірдей жағдайында бойы бірге тұрып тайпалары, сол денсаулығына мақтана алмайды деп қызық болып табылады. көптеген өркениетті адамдар таныс hunzakutov үшін тіс кезектен тыс бір нәрсе болып табылады. Осы ұлттың жоғалту таныс емес. Тіпті ескі адамдар терінің қартаю, сүйек аурулары және көптеген ескі адамдарға таныс басқа да ыңғайсыздық зардап шегеді емес.

ауруға қарсылық қатар, ұзақ өмір сүретін адамдар өте төзімді болып табылады. ерлер үшін бұл, мысалы, берік соқпақтар мен күні артқы жағындағы жүз шақырым нарығында, баруға кәдімгі табылады. Жиі, тұрғындары туристік анықтамалықтар ретінде әрекет. Картада Гималай орасан зор аумақты алып жатыр, және үй, сондай-ақ жиі жергілікті тұрғындардың көмегіне жүгінуге көптеген альпинистерді бару болып табылады.

ұзақ ғұмыр мен денсаулығына себебі

онда адамдардың алғашқы ескертпені осы адамдармен жұмыс істеу туралы он төрт жыл Шотландия, докторлық әңгімелер болды. дәрігер өндірілген туудың әлемдік өз ерекшеліктері әсер қалдырды. Көптеген ғалымдар мен саяхатшылар кейінірек руын зерттей бастады. Зерттеудің нәтижесі туралы қорытынды болған ұзақ ғұмыр құпия арнайы диета болып табылады.

Әрине, көптеген емдәмнің немесе қалада сиын деп бірден қарсылық, ол мұндай нәтижеге қол жеткізу мүмкін емес әлі. Көптеген адамдар денсаулығына үшін, бұл аңғарында өмір сүруге қажет деп санаймын. Алайда, жақын өмір сүріп, басқа ұлт, бірнеше есе аз, олардың осындай күшті дене мақтана, және өмір сүру ұзақтығы мүмкін емес. ұзақ уақыт бойы түсіндіруге ұқсас құбылыс мамандар түрлі болуы мүмкін емес еді.

рационында ақуыз болмауы - Hunza тайпасы өз көршілерімен ғана бір айырмашылықты болды. вегетарианцы - Бұл hunzakuty деп түсіндіріледі. Маңызы жоқ шарттары тұлғаларды тірі емес, қандай, денсаулық негізі оң диета болып саналады. Сондықтан, осы тайпалардың өмір сүру ұзақтығын таңқаларлық айырмашылық жоқ.

Mack Karrison - Ұлыбритания қайтып адамдардың зерттейді дәрігер, жануарларға сынақтардың бірқатар жүргізу туралы шешім қабылдады. Ол екі топқа бөлдік. жануарлар бірінші бөлігі ең адам отбасыларына таныс азық-түлікпен тамақтандырды. Екінші Hunza адамдардың қуатын алды. ғылыми-зерттеу нәтижесі адамдарды зардап аурулардың бірінші топтағы пайда болды. Hunza руынан сияқты жеп жануарлар екінші бөлігі, толық сау қалды. Және бұл ғажайып болды.

Hunza халқы жиі азық-түлік тапшылығына тап болады, сондықтан ол әрқашан ақша үнемдеуге тырысады. аңғарында негізінен диетаны негізі көкөністер мен жемістерді, өседі. Мал ғана нақты артықшылығы алып жануарлардың, жағдай ұсынылған. тек қартайған жағдайда оны өлтірейік, бұл мал иесіне пайдасы үшін тоқтатқан кезде, болып табылады. Мұндай сирек жағдайларда, адамдар ет тұтынады мүмкін. Алайда, бұл өнімнің өте төмен майлылығы сипатталады.

Торттар мен түрлі сорпалар - адамдардың күнделікті азық-түлік. Олар астық пайдаланып жасалған. Сондай-ақ, осы көкөніс пен жеміс өте көп қосады. Онда адамдар мен сүт, бірақ осы саладағы ол жануарларды жаюға өндіруге болады жүзінде ешқандай шабындық, бар, өйткені, сирек және аз мөлшерде пайдаланыңыз.

азық-түлік Тұз жасалған аз мөлшерде, қант емес, қолданылады. Дегенмен, тіпті осындай тапшы тағам адамдардың толық өмір сүру үшін жеткілікті болып табылады.

негізгі азық-түлік

• Жемістер. негізгі және ең сүйікті өрік болып табылады. Резиденттер толық тұтынады, сол арнайы мұнай алынған терісін және тұқым бар, табылады. Өрік олардың рационында жоғарғы орынға ие болды. Бұл үндіеуропалық адам әйел жоқ өрік бар жерде тұратын адам, тұрмысқа емес екенін мәлімдейді осы жеміс, шамамен былай ойлап. алма және тіпті кейбір басқа да жемістер, сондай-ақ жейді. құрғақ - Жазғы оларға жаңа піскен, және қыста пайдаланыңыз. Өрік, ол ағзаның бірі токсиндердің тез жоюды ықпал арнайы зат бар, өйткені өте пайдалы.
• Көкөністер. Олар біз екінші орнын айтуға болады, алады. Ол үлкен жеткілікті мөлшерде, сондай-ақ пайдаланылады. Өте жиі картоп жейді, және оны тазалау емес. адамдарды аршып арқасында белоктар мен минералдардың үлкен мөлшерін алады. Картоп тұқым пайдаланатын ірі көкөніс болып табылады. Ол тіпті нан жоғарыда орналастырылған.
• Жармалар. Күн сайын дерлік астық түрлі жейді, бірақ негізінен бидай мен арпа hunzakuty. олар ең түрлі нысаны болып табылады шөп жағыңыз. Жиі бүкіл астық жейді. Ең жиі, әрине, кебек пайдалана отырып жүргізіледі нан түрінде. Ол ақуыз дұрыс мөлшерін алу, ауру білмейді, астық адамдарға арқасында.
• Ет. Жоғарыда айтылғандай, бұл өнім өте сирек үстел hunzakutov тиесілі. Кальций және ағзаға қажет ақуыз, тұрғындар астық алуға. олар ет жейді болса, онда ол әдетте сиыр немесе қой болып табылады.
• Сүт сирек пайдаланылады және өте тұрғындары бағалап отыр. Мұндай ірімшік өнімдерін бастап қой сүтінен жасалған, ол оқшауланған алады.
• Бұршақ. Көптеген, бәлкім, азық-түлік пайдалы заттар, әсіресе белок және пайдалы қазбалар көп мөлшері бар екенін білеміз. Гималай мен оның төңірегі Hunza халқы ақуыз, әсіресе бай болып табылатын, негізінен үрме өсе алады. тұрғындары дәнді протеиндер болғандықтан, олар міндетті тамақ бұршақ түрлі пайдаланылуы мүмкін емес болады.
• Жасылдар ірі жеткілікті мөлшерде тамақтану рационына енгізілген. Бұл жағдайда, аңғарында түрлі көк өте. Жазда адамдар жаңа піскен оны жейді, ал қыста, кептірілген жапырақтары көп тағамдарды қосу.

Модерация - денсаулық негізі

Осыған байланысты ұзақ мерзімге жеткілікті болды, сондықтан азық-түлік тарату керек hunzakutam аш кезеңдерге. табысты өңделген болуы мүмкін жер, адам, табиғи жағдайлары тәуелді сонша диета жеткілікті аз. суық мезгілінде азық-түлік тапшылығы проблемалар жиі сақтау үшін бар отырып жазда адамдар сирек тап болды.

жақын көктемде ай Әсіресе аш шығарды. Осы уақытта, тұрғындары ораза мәжбүр. Бұл шамамен екі ай бойы жалғасуда. Бұл кезең азық-түлік толық дерлік болмауы куәландырады. диетаны негізі өрік жасалған сусын айналады. Мұндай ұстаным өте қатаң қолданысқа жатқан табынушылық, ішіне уақыт өсті бар.

жабдықтау негізгі ережелері

Сондықтан, ұзақ ғұмырлы әлемді пайдалану қандай өнімдер қарастыру, біз hunzakuty өткізіледі негізгі принциптерін ажыратуға болады. Олар тіпті ережелер белгілі бір жиынтығы деп атауға болады. Неге осы адамдар соншалықты ұзақ өмір сүреді? Шикі foodists, статистика мәліметтері бойынша, жақсы денсаулығын бар. Бұл ұзақ өмір сүрудің негізгі себебі болып табылады.

• Етті жеп ғана діни немесе өте маңызды мерекеге рұқсат етіледі. Әсіресе маңызды бөлшегі - ол дереу жануарлар өлтіргеннен кейін дайындауға қажет. Ет ұзақ уақыт бойы сақталады.
• диета жеміс-көкөніс негізі болып табылады. Олар өңделмеген түрінде пайдаланылады. Көкөністер кейде буланған болады.
• тұз, қант және басқа да приправ тұтыну санының шектеулі болуы тиіс.
• Тек қана қара пайдаланылатын Нан тамақ. Ұн, ет сияқты, ол дереу пісіруге арналған пайдаланылатын түскеннен кейін, ұзақ уақыт бойы сақталады. Ол өсіп астық рационына қосу ұсынылады.
• Сүт және барлық сүт өнімдері үлкен мөлшерде тұтынылатын тиіс емес.
• Әсіресе спирттік ішімдіктерді тұтынуды тыйым. тек кейбір ерекше жағдайларда халық, алқабында өсірілген жүзім жасалған шарап ауыз.

Hunza қалай туудың өмір сүреді?

адам өте нашар өмір сүреді, сондықтан Hunza Valley, кез келген ресурстарды жоқ. Ешкім өз еркімен әдеттегі өмір алмасуға және жерге келеді. Кешігу hunzakutam жоқ құнарлы топырақ немесе ормандар бар жартасты жерлерде, түсіп. Сонымен қатар, ол жиі ылғалдың жетіспеушілігі болып табылады. Жаңбыр негізінен суық және шағын мөлшерде өтіңіз. Жалпы, су өте жоғары бағалады бар, және өте үнемді, оны қатысты.

Байланысты жануарларды жаюға болмауына өте үлкен өседі емес. Сиырлар дерлік жоқ май құрамында аздап сүт береді. Ешкі және қой негізінен олардың шеберлерінің ұнамды емес сүт өндіру. Ет өмір сүрген ірі қара мал және аз май көп мөлшері бар.

адамдар жиі ғана, әсіресе қыста, аман қалу үшін бар болғандықтан. Сол уақытта, халық негізінен тіпті терезелер айырылған, олардың шағын үйлерінде орналасқан, сондықтан ол жылы сақтау өте маңызды болып табылады. отын бар қор дейін қиын - ешқандай жақын ағаш бар. Егер пеш Hunza тайпаларын негізінен шағын филиалдары мен жапырақтары Stoke. Олар үшін, олар азық-түлік дайындау. Осы үйлердің таныс жиһаз таба алмайды. Ұйқы мен бірге барлық дерлік отбасы мүшелерін жейді. Басты аң, сондай-ақ жұқа қалқа бөлінген, соседние направления өмір сүруге мәжбүр.

Қазірдің өзінде ол көптеген қорқыту болады. Тіпті мұндай жағдайларда гигиена қамтамасыз ету проблемалы болып табылады. Байланысты жуу және салқын сумен жуыңыз үшін қажетті отын тапшылығына. Кім сабын туралы ұмытуға бар аңғарында өмір сүргенін қалайды. Байланысты майдың тапшылығына, ол жай ғана қандай жүзеге жасамайды.

барлық жоғарыда Сондықтан бұл ұлттың ешқандай білім жоқ екенін атап өткен жөн. Ең тұрғындары оқи және жаза қалай білмеймін. Сертификат жоғары лауазымды отбасы ғана балаларды алуға болады. Адамдар бар, және олардың мәдени өрнектерді, поэзия, бояу, берілген тіпті көрші тайпалар емес. Бұл адамдар өте білімсіз болып табылады. Hunza адам басқа тайпалардың ғана бірнеше музыканттар мақтана аламыз.

тайпасы сол отбасы мүшелерінің арасындағы некеге түсуге қабылданған жоқ. Жалпы, халқының тарихындағы сәйкес, олардың тамырдың басқа да қанын ағады емес.

Денсаулық сақтау тұжырымдамасы

Жоғарыда Hunza халқының пікірінше, ұзақ мерзімге маңызды, шарттары мен азық-түлік, ұсынды. Бірақ қазір ол тайпалардың денсаулығы үшін, қандай анықтау қажет.

• жұмыстың жоғары деңгейі. Олар жұмыс, сонымен қатар ойын-сауық үшін ғана емес, оны көрсетеді. Hunzakuty өте шыдамды, олар босану кезінде барынша танытып. Осы тайпасының Адамдар қиындықсыз үлкен қашықтыққа еңсеруге аласыз. оған тауларында дейін жартастардың үстінен алуға проблема емес.
• Өмірге деген. өмірі мен еңбегімен күрделі жағдайға қарамастан, hunzakuty жүрегі жоғалтпайсыз. Тіпті олар күлкі және әзіл айта тауға қиын өрлеу кейін.
• рух беріктігі. Резиденттер ашулы алуға ешқашан және өзара жанжал жоқ. Өте сирек, ол біреу жүйке немесе оның отбасына шыдамсыз екенін көруге болады. Өте тұрақты жергілікті тұрғындар зардап аурулары.

туризм

Бірінші адам ұзақ өмір сүрудің құпиясын түсіну келеді, негізінен дәрігерлер мен зерттеушілер болды, аңғарында келді. Ол қарапайым адамдардың спот өткен ғасырдың 70-жылдары белсенді түрде жаңа нәрсе іздеп Азияға баратын бастады хиппи арқылы ашылды деп саналады. Әсіресе танымал батыс елдері тарапынан сатылады. Мысалы, американдықтар Hunza Өрік бүгін өрікті қоңырау. Алайда, бұл жерде ең алдымен хиппи, үнді сораның, сірә, экзотикалық жеміс баруға жоқ.

Шөп Темекі шегу үшін емес өсіріледі, және әр түрлі тағамдарды қосу. Көптеген саяхатшылар басқа елдерде табылған жоқ шырынды өрікті, дәміне қарай осында келіп. Сондай-ақ, тарих альпинистер мен әуесқойлары түрлі Танымал аудандары.

халқы туралы Қызықты

аңыздар бірі осы руы үнді науқаны Александра Makedonskogo барысында құрылған әңгіме. сарбаздар командирі шағын ел болып табылады қалыптасады. Олар қатаң ережелер бойынша өмір сүрген. Резиденттер әрқашан қару болған, тіпті тамақ пен ойын-сауық кезінде онымен қалдырған жоқ.

Біздің елімізде, осы адамдар туралы, аз белгілі. Hunza Valley алпыс жылдан астам бар Пәкістан мен Үндістан арасындағы даудың нысанасы болып табылады.

Кеңес Одағы дау қалуға тырысты, және оның қашықтықты сақтап. Мысалы, орын сөздік атынан, бірақ ол көрсетілмесе, онда. Әлемнің көптеген сіз оңай емес, КСРО-да шығарылған карточкалар бойынша, белгілеу аймағы таба аласыз картасы. Тиісінше, ұлттың және бұқаралық ақпарат құралдарында ескертуден аулақ. Дегенмен, орыс Hunza дерлік барлық біледі.

Осы ұлт келбеті жылы қолын болды ма немесе жоқ дәлелдеуге Александр Makedonsky, бұл өте қиын. басқаларға айтуынша, іргетасы ортақ орыс халқының бір рет байланысты болды. Дегенмен, осы тайпаның пайда кейбір жұмбақ лі де бар.

burushaskhi - ұлттық саналады Тіл,. Осы уақытқа дейін, Hunza адам оқиды ғалымдар, бір тілде кез келген ұқсастықтарды таба алмадық. Онымен қатар, көптеген адамдар ағылшын тілінде сөйлейді.

Аңғардың астам халықтың тоқсан пайызға уағыздайтын дін, Ислам, бірақ көптеген мистикалық және жұмбақ аспектілері кіреді кейбір ерекшеліктерімен. Hunza, намазға қоңырау бола отырып, туристік естіп емес. нүктесі ерікті болып табылады, және барлығына ғибадат уақыты өз таңдайды.

Бұрынғы заманда Hunza өзен патшалықтардың Nagar және Hunza арасындағы бөлгіштің сызығын ұсынылған. Жиі бұл олардың арасындағы араздықты болды. Ол, әсіресе, құлдыққа кейіннен сату бар балалар мен әйелдердің ұрлау көрінеді.

1963 жылы, өткен ғасырдың, Valley денсаулық және өмір сүру ұзақтығының таң болды Франциядан экспедиция дәрігерлер, келді. Көп ұзамай Парижде ол адам қатерлі ісік ауруларының бейім емес екенін мәлімдеді онда онкологиялық аурулар бойынша конференция өтті. Ол әлемнің барлық өңірлерінде зерттеулер жүргізеді арнайы ұйым анықталды.

1984 жылы, таңғажайып іс-шара болды. Hunza аңғардың тұрғындары бірі, Ұлыбритания әуежайға келді. ол өзінің төлқұжат эмиграциялық қызметі көрсетті кезде, содан кейін шатасуы барлық әкелді. Туған құжат 1823, тиісінше, аталған ер адам жүз алпыс жыл болды. Ілеспе ақсақал Hunza халқының қасиетті саналады деп атап өтті. Сонымен қатар, ол жад нашарлауы жоқ, және ол анық оның барлық өмірін еске алды.