Бидай жармасын «Артек» дайындауға қалай?

Әрине, әрбір Сіздердің бала бидай астық дәмі біледі. Бұл өнім біздің денсаулық үшін өте пайдалы деп саналады. Бұл сегізкөз дәрумендер мен адам денесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті микроэлементтер құрамында түрлі. Бүгінгі мақаланы оқығаннан кейін, сіз суға бидай ботқасы «Артек» дайындауға жолын үйренесіз.

Қысқаша сипаттамасы және қолданыстағы сорттары

Шын мәнінде, әрбір емес, ол осы өнімнің ұқсайды біледі. Өте жиі шатастырмау, арпа жармасы. олар сыртқы түрі өте ұқсас, өйткені оғаш ештеңе жоқ.

атағын бастап ол астық өндіру үшін шикізат снарядтар және бидай астық тазартылған деп анық. дайын түрінде, бұл ботқа өте тәбетті көрінеді. Сондықтан, ол адам рационында пайда алғашқылардың бірі болып табылады. бидай жармасын дайындауға қалай түсінуге келетіндерге, ол бүгін осы өнімнің бірнеше сорттарын өндіреді деп, қызықты болады. Олар астық мөлшері ерекшеленеді. ең ірі «Полтава» болып саналады, оның ақ бұршақтары арқылы танылуы мүмкін аз «Артек» және «Arnautka» болып табылады.

өнімнің құрамы мен пайдалану

бидай жармасын дайындауға қалай түсінуге келетіндерге, ол міндетті түрде белсенді өмір салтына немесе сұрапыл физикалық еңбек тартылған адамдардың рационында болуы керек екенін есте сақтау керек. Бұл ботқа дене үшін энергия табиғи көзі болып саналады және иммундық жүйесін нығайту көмектеседі. Бұл өнімнің тұрақты тұтыну ми мен асқазан-ішек жолдары жұмысын орнатуға көмектеседі.

Бидай жармасы бета-каротин, темір, фосфор, мырыш және күміс тамаша көзі болып саналады. Сонымен қатар, ол Е дәрумені, ақуыздар мен пайдалы өсімдік тоң денесін қанықтыру. Бұл өнімнің бір бөлігі қазіргі биотин болғандықтан, қарқынды жүзеге асырылғаннан кейін сырығы азайтуға көмектеседі. Сондықтан, ол кәсіби спортшылардың рационына қосу ұсынылады.

Бидай ботқа, сүт пісірілген, сіз тез ауыр дерттен қалпына келтіруге болады. өнімнің бір жүз грамм, сондықтан, бұл тағам сіз тұрақты сіздің күш және энергия үнемдеуге мүмкіндік береді, таңғы асын жеп, үш жүз құрамында калория.

бидай жарма «Артек» дайындауға білмеймін, қалай, сіз есте сақтау қажет, кім ол холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі, сондай-ақ зиянды токсиндерді шығару болып табылады. бұл өте жоғары калориялы дәнді болғанына қарамастан, ол көптеген диеталар негізі болып табылады. жеңіл сіңетін өнім Тіпті шағын бөлігі өте ұзақ уақыт бойы денесін қанықтыру.

қарсы тізімі

бидай астық пісіру алдында, сіз осы тағамды жеуге болады көз жеткізіңіз. Ол, кез келген басқа өнім сияқты, қарсы бірқатар бар. Бұл дәмді ботқа төмен қышқыл және метеоризм зардап шегетін адамдар үшін пайдалануға тыйым салынады. Ол бидай протеині клейковина диагнозы аллергия адамдарға рационына алып тастау қажет.

ол өсті газ өндірісін тудыруы мүмкін, себебі бұл жүкті әйелдерге жарманың тұтынуды шектеу қажет. Сіз жақында ішкі ағзалардың бойынша операция болған адамдарға бидай ботқа жеп тиіс емес.

Бұл астық крахмал 80% құрайды. адам ағзасына айдалады кезде зат глюкоза айналады. Сондықтан, ол қант диабетімен бейім адамдарға сақтықпен пайдаланылуы тиіс.

Қалай сумен бидай ботқа пісіру үшін

Борпылдақ және пайдалы ботқасы тіпті иесі ұмтылған дайындауға болады. Ол қатаң ұсынылған пропорцияда ұстану жеткілікті. Сондықтан Сіз ингредиенттер жиынтығы қажет, шынында да дәмді тағам алуға:

• бидай Бір шыныаяқ.
• Сарымай.
• су екі көзілдірік.
• Тұз.

Дәнді Табаға құйыңыз және салқын сумен, оны толтыру қажет. сұйық күту от азайту, қайнайды. Осыдан кейін, аздаған тұз тағамның болашақ болуы мүмкін.

бидай жармасын дайындауға білмеймін, қалай, кім, сіз бүкіл процесс туралы жиырма бес минут өтеді екенін есте керек. пісіру барысында, ол өртеп емес етіп табаға мазмұнын араластырып уақыт өткен сайын маңызды болып табылады. су буланып, және ботқа жарты пісірілген қалды, онда сіз қайнаған су аз мөлшерін құйып, дайындығы оны келтіру қажет. Ыдысты қызмет көрсететін бұрын майды толтыру керек.

дайын ыдысқа, сіз жаңа піскен жидектер, даршын, жаңғақ, бал, кептірілген жеміс немесе мейіз қосуға болады. Кем емес дәмді ботқа ет немесе саңырауқұлақ тұздығы толықтырылады. Ол іс жүзінде кез келген азық-түлік жақсы жүріп жатыр.

multivarka су жөніндегі бидай ботқасы «Артек» дайындауға қалай?

Осы құрылғымен тез және оңай дәмді және тендерлік тағамды дайындауға болады. Бұны істеу үшін сізге қажет:

• бидай екі кесе.
• сары май шағын бөлігі.
• таза су төрт кесе.
• Тұз.

Ыдысқа жарма су және тұзбен, оны толтыру, қажет Multivarki құйыңыз. Содан кейін сіз құрылғыны қосу үшін қажет. тағам «Крупа» дайындалған болуы тиіс. дыбыс кейін, тағамды дайындаудың аяғында сигнал майы ыдысқа қосу және «жылу» қосыңыз. Он минут өткен соң, ботқа берілуі мүмкін.

Тағы бір рецепт

Енді сіз суға бидай ботқа дайындауға қалай білеміз. Ұнтақ тәттілер басқаша дайындалған болуы мүмкін. Бұл әрекетті орындау үшін, сіз жарты сүт кубок пен су мен дәнді бір стақан қабылдау қажет. Сонымен қатар, Сіздің ас майы, қант және тұз сәл болуы керек.

Бұл пайдалы және қарапайым тағамдарды дайындау барысымен тіпті өте тәжірибелі емес аспазшы өңдеуге болады. Өрт су, қант және тұз ыдысты қажет. Осыдан кейін бар қайнаған сұйық, газ азайтылуы тиіс күтіп, ұйқы Жармалар мынадай. кастрюльге су толық булану кейін сүт құйып тиіс. ботқа қайнаған соң он бес минут нөмірлері бойынша мұнай және таралуына толтырыңыз, табақтар жойылған болуы мүмкін. Қажет болған жағдайда, одан әрі тағам тұз дайындалған немесе тәтті болады.