Вегетарианство. Қарсы және қарсы емес

Хрущев, былай ұнатады болды «доңыз шұжық қарағанда әлемде бірде-көп дәмді балық». зерттеушілер адамның денесі барлық ет сияқты ас қорыту бейімделген емес екенін айтады. Бұл сұраққа - және «қарсы», «үшін» Вегетарианство, Ол нақты пікір әлі әлі үнемі талқыланды, бірақ.

Бүгін, көп емес, 10 адам 3 қарағанда сіздің диеталар туралы ойлаймын. қарқынды жұмыс күні ішінде, көпшілігіміз кейбір «тiске басар» басқарады. , Арзан тез (әдетте бұл негізгі фактор болып табылады) және, әрине, қанағаттандыратын. фаст-фуд фантастикалық танымал дәуірінде және артық салмақ адамдардың шатақ болған шындап ойлап етілмейді: «Ал біз не жейсіз?». дауларды шексіз санының, Сіз ең өткір анықтауға болады - вегетариандық пайдалы ма?.

Платон, Сенека, Пифагор артықшылықты, тіпті жалғыз қуат көз әдісі ретінде вегетариандықты жақтаған ғана емес. Кейінірек ол сәнді диеталар формасын қабылдады, және тек қазір вегетариандық немесе салауатты өмір салтын философия айналды. Вегетарианцы вегетарианцев және laktovegetariantsev бөлуге болады. Қатаң балық, ет, жұмыртқа, сүт және бал жемейді. Laktovegetariantsy өздері қандай да бір сүт өнімдерін немесе жұмыртқа тұтынуға мүмкіндік береді. тек жемісін жеуге вегетарианшылар және түрлі - бұл мәдениет жеке курс, сондай-ақ бар жаңғақ түрлері.

Вегетарианство және бүкіл қоғамға қызмет етуге, оның «қарсы», «үшін», даулы тақырып болуы жалғастыруда. Ол өте қалыпсыз және синтетикалық болып табылады, сондықтан, осы жақсы ештеңе емес шығады кейіннен емес, сіздің диеталар нұқсан фактісі азайтатын «Вегетарианство егер пайдалы» өте ортақ мәселе болып табылады. сөз «предубеждение» 200-ден астам көкөніс пайдаланылады ретінде, өте даулы болып табылады, және әлі вегетарианцев рационында жемістер және жаңғақтар бар. Дегенмен

вегетариандық көшу жылы «бастау қайда?» болып табылады - бәлкім басты мәселе. басты мақсаты - мал ақуыз көздерін бас тарту, яғни ет. - Егер сіз осындай жоққа болса, онда ол міндетті түрде балама ауыстыру керек көкөніс ақуыз. Жаңғақтар, үрме бұршақ, түсті қырыққабат және бидай - ақуыз бай көздері және барлығына қол жетімді. Сондай-ақ, мәзір бар кез келген проблемалар жоқ. Вегетариандық жұмсақ және тамақ дәмсіз екенін тараған пікірге қарамастан, сіз түрлі және бай рецепт көп табуға болады. Барлық осы, әрине, қызықты және пайдалы, бірақ әрқашан.

Ғалымдар біз оны ұнайды ма немесе жоқ, адам денесі кемінде 30% оккупацияланған жануарлар ақуыз тұрақты диеталар, қажет, дейді. Сіз көптеген жылдар бойы қатаң Вегетариандық ұстануға болса, тіпті толық дені сау адам нәтижесінде дәрумені кемшіліктерді, мырыш, темір және витаминдердің жетіспеушілігі табу. Диета қатаң Вегетариандық балаларды тыйым салады. Мұндай диета тұрақты баланың физикалық дамуы процесін баяулатады қабілетті болып табылады. Сірә, осы вегетариандық қарсы күшті дәлел болып табылады. Америкалықтар ет бас тартуы 90% жүрек-қантамыр жүйесінің аурулары және қатерлі ісік ықтималдығын азайтады деп тұжырымдайды. А әлемге әйгілі доктор Ирвинг Фишер зерттеу жүргізді және адам төзімділік, жануарлар ақуыз тұтынуға дені сау адамдар қарағанда 30% жоғары ет беруге, бұл табылған. Қалғаны сіз назарға өте маңызды факт қабылдау қажет. сою алдында жануарлар форс-тамақтандырып сөзбе химиялық заттардың үлкен саны болып табылады, сондықтан бұл ет абсолютті төлемдері бар, сондай-ақ өте күмәнді болып табылады.

«Және» қарсы «үшін» вегетариандық «тақырыбын жалғастыра отырып, ол адамдардың үлкен саны орнына диеталар салауатты тамақтану таңдау екенін түсіндіру қажет. Диета зерттеушілер дау, кеңес береміз, бірақ ең бастысы - ақыл бәрін жасауға. Ол қарапайым ғой. Көкөніс салат сізге астам 50% майлылығы бар дәмді майонез шомылатын стейктер қуырылған картоп, сондай-ақ, қалпына келтіру үшін көп мүмкіндік бермейді.

Көптеген вегетарианцы олардың азық-түлік идеалды қайраткері суытпай байланысты емес, өзгерген. шұжық кусаться немесе жаңа піскен ет бөлігін кесіп, көпшілігіміз, қандай баға көрсетпейді, бұл нәрлендіретін қуаныш сіздің үстелге келді. адам емес-стоп қаза тапты жануарлар толықтығы үшін. Ол сіз үшін немесе жоқ болып табылады маңызды - бұл әркімнің бизнес, бірақ адамдар ет беруге арналған, ол маңызды рөл атқарады. Сондықтан, сізге тәжірибелі адам кеңес береді бірінші нәрсе - бірінші кезекте әлем туралы ойлауға болады, содан кейін өзі. Егер қажет неге туралы ойлау бастау үшін, вегетариандық сіздің диетаны өзгерту, сіз бұл тағамды жүзеге асыруға тиіс - жай сәнді диета артық. және ұзақ келіспеушілік тақырыбы қалады «қарсы», «үшін» Сірә, Вегетарианство.