Грейпфрут: пайдасы мен зияны

Грейпфрут - жеткілікті көп көреді күшті бар жеміс-жидек, он сегізінші ғасырда Барбадос құрылды. өсірушілер Помело және қызғылт сары кесіп кезде сол. грейпфрут бастап, кейде зорлық пайдасы мен зияны талқылау, сондай-ақ көптеген қарсыластары мен жақтастарының жеңіп ол.

Грейпфрут: бойынша жәрдемақы және зиян

грейпфрут артықшылықтары, ол әр түрлі дәрумендер үлкен санын қамтиды, бұл. Оның құрылымында бар аскорбин қышқылы, сахароза, фруктоза, А дәрумені, глюкоза. Сондай-ақ, осы жеміс минералды тұздардың үлкен мөлшерін, эфир майлары, ұшпа және органикалық қышқылдар бар табылды. ащы гликозид - әркімнің дәмі емес, ащы дәмі, ол зат narigin береді.

Осы заттардың Сонымен қатар, ол біз басқа Цитрус көруге пайдаланылатын витаминдер бар. салмақ жоғалтуға грейпфрут пайдалану сияқты калий, кальций және талшықты сияқты маңызды микроэлементтер бар болып табылады. Байланысты мата жақсарады ішек перистальтикасын, сондықтан ол салауатты метаболизмі үшін өте маңызды болып табылатын, іш қатудың алдын алу болып табылады.

Грейпфрут, пайдасы мен зиянын айқын емес, ол сол арқылы артық май тұндыру алдын алу, сіз дене сұйықтық мазмұнын реттеуге мүмкіндік береді. Бұл экзотикалық жеміс кеңінен салмақ жоғалту үшін түрлі диеталар дайындауға пайдаланылады. ол эфир майлары қамтылған, өйткені бұл ас қорыту сөлінің өндірісін ынталандыру, сондай-ақ, тұтастай алғанда, ас қорытуды жақсартып, зат алмасуды қалыпқа, жүреді.

Ингаляция арқылы осы эфир майлары жүйке жүйесіне тыныштандыратын әсер бар. грейпфрут тұрақты пайдалана отырып, сарапшылардың пікірінше, табысты жүйке аурулармен күрес, және жады және концентрациясын жақсартуға болады.

Оны пайдалану төменгі холестерин мен қандағы қант қабілетін, сондай-ақ болып табылады. Грейпфрут, әдетте төмен калориялы азық-түлік өнімдерін санатына жатқызылған, сондықтан ол жиі жүрек ауруларына бейім адамдар, қан тамырларының, және қант диабеті үшін ұсынылады.

косметика көптеген қызығушылық, сондай-ақ болып табылатын грейпфрут, пайдасы мен зиянын, ұзақ бетперде түрлі бөлігі ретінде қолданылған. салдарды және қабығы өте табысты, осы қосымшалар пайдаланылады.

кез келген Цитрус жемістері сияқты, Грейпфрут өте абай болу керек. Бұл алаңдаушылық, жеміс шырыны немесе азық-түлік және бірінші кезекте, шамадан тыс тұтыну. постменопаузы бастан әйелдер үшін бұл жеміс шынымен зиянды болуы мүмкін. Дәрігерлер осы уақытта залал онкологиялық аурулардың дамуына себеп болуы мүмкін, сондықтан үлкен грейпфрут болып табылады деп санаймыз.

Байланысты қан өте теріс әсер furanocoumarins деп аталатын заттың осы жеміс болуына, жеміс бауыр аурумен ауыратын адамдарды, жеуге болмайды. ол қышқылы өндірісін арттырады, өйткені осы жеміс гастрит залал бар емделушілер үшін, сондай-ақ, өте маңызды болуы мүмкін.

әйелдер грейпфрут күнделікті қолдану сүт безі қатерлі ісігінің дамуы мүмкін, ол осы қорытынды американдық ғалымдар бірнеше жыл бұрын жасалды табылады. Ол кішкене бөлігі 30% -ға ауру дамып мүмкіндігін арттырады деп анықталды. ол ең есірткі әсерін азайтады, себебі осы жеміс шырыны, ең препараттармен үйлесімді емес. ол тіс, десен, өңеш пен асқазанның тітіркенуі мүмкін Сіз аш қарынға, оны пайдалану мүмкін емес.

әрине, тұтас грейпфрут салауатты жеміс жатқызуға болады, бірақ оның пайдасы мен зияны бірдей компоненттері қоса беріледі. соңғы нәтиже жеп тағамның мөлшеріне толығымен тәуелді болып табылады.