Диеталық жеңсік: қаймақ балық Бұқтырылған

Балық ыдыс-аяқ көптеген Gourmet шаттыққа болып табылады. балық жеңсік жасалған төмен калориялы және дені сау, сондай-ақ тамаша нәзік дәмі бар. қаймақ балық пісірген көжеге Әсіресе, жұмсақ шырынды және аздап қышқыл дәмі. Бұл қарапайым, бірақ дәмді тағам тіпті бастаушы иесі дайындау оңай.

сайды, ақсерке, тұқы, лақа: осы мақсатта, қандай да бір қолайлы балық үшін. жалғыз нәрсе, сіз балық сүйегін алу үшін азық-түлік өңдеу қалайтыныңызды ала қарастыру керек. Сіз тым придирчивые, немесе сүйек еттен бөліп нүктесіне балықты қоюға күтуге болса, онда сіз кез келген балық пайдалануға болады. Сіз сүйектің сол өндіру ұйғарсаңыз - жоқ сіздің сүйікті қызметі, онда ол сүйек немесе пайдалану етінің аз мөлшерін қамтитын, балық пайдалану жақсы.

Сондықтан, тушасы кесіп бастау болуы тиіс:, таразыға оларды тазалау басшысы, қанаттарын және құйрықтары жою және мұқият шайыңыз. Содан кейін балық бөлікке кесіп, немесе жотасы және қабырға сүйектері тазартылады. Сіз тағамдарды сұлулығымен сіздің қонақтарды әсер келсе Алайда, сіз дайындауға және бүкіл өліктері болады. Бірақ бұл жағдайда, пісіру уақыты айтарлықтай өседі деп сенімді болуы.

(Қалауымызбен және дәмі қалауына қарай) шағын немесе үлкен, оны кесіп кесектерін және терең бірнеше минут өсімдік майына қуырылған: Содан кейін пияз дайындау. Кейде пияз ірі Үккіштер сәбіз үгітілген қосыңыз. Бұл жағдайда, ыдысқа жалпы дәмі тәтті айналады. орташа отта шамамен бес минут жақсы бір мезгілде Фрай сәбіз және пияз. барлық ал overcooking болдырмау үшін массасы араластыра ұмытпаңыз. Содан кейін, алынған қоспаны су қосылады және басқа он бес минут қандырды. соңында, көптеген, сондай-ақ томат пастасын қосыңыз. Осыдан кейін сіз дайын балық көп қоюға тиіс. Үшін балық рагу қаймақ жылы пісіру кейін Қатты құрылымды болды, ол сондай-ақ аз қуыру болуы тиіс. Сондықтан, сәл жылу арттыру және екі жағынан сәл ағарту дейін шамамен бес минут қайнатыңыз.

жай тағамдарды балық жақсы көреді сау адам - дайындық осы бірінші кезеңінде сіз шартымен, толық деп санауға болады. Алайда, қаймақпен балық, басқалардың арасында, негізгі бірі болуы мүмкін диеталық азық-түлік. Сіз немесе сіздің отбасыңыз қарсы қуырылған болса Сондықтан, бұл қадамға жоқ істеу мүмкін.

Бұл жағдайда, сіз жай ғана пияз тураған және сәбіз және балық үккіштен өткізесіз тиіс. Барлық осы (шикізат немесе қуырылған нысаны) су немесе толы балық сорпа және, әрине, қаймақ. Пісірудің қыр-сырын көп емес, сондықтан толтыру үшін арнайы дайындалған сорпа уақыт жоғалтудың қажеті жоқ ыдыс - - Сіз сумен жасай аласыз, бұл сол қаймақ балық тамақ пісіріп тұр есте.

Айтпақшы, кейбір аспаздар су қажетсіз ингредиент табуға және толтыру ретінде ғана крем қолдану ұсынылады. Алайда, балық Бұқтырылған сіз қалың консистенциясы қоспасы оны сөндіру келсе, күйіп қаймақ тәуекелдер. Сондықтан, жақсы әлі алдымен кейбір балық үшін (балық дана түріне және санына байланысты) шамамен он бес минут су мен қайнату құйып, содан кейін кілегей қосыңыз және жиырмаға жуық минут қайнатыңыз. Тұз, бұрыш және басқа да дәмдеуіштер, әдетте су бір мезгілде қосылады. Таба өрт жойылады кейін тағамы әдетте шамамен сағат қақпағының астында сақталады, балық хош иіс және дәм толтыру және дәмдеуіштер нанымдардың болады.

қаймақ балық сияқты классикалық ыдысқа кейбір қосымша ингредиенттер мүмкін енгізу, сондай-ақ ұмытпаңыз. рецепт қолмен өнімдер сіздің преференциялар және қол жетімді сәйкес өзгертуге болады.

Ас болсын.