Дұрыс Гүлді дайындауға қалай

Cauliflower біздің үстел басында сирек қонақ емес айналды. дұрыс Гүлді дайындауға қалай біле отырып, одан дәмді және пайдалы тағамдарды көп пісірілген болады. Бұл өнімнің пайдалы қасиеттері туралы ұзақ уақыт бойы белгілі болды. Ол дәрумендер мен минералды қосылыстардың көп мөлшері бар. бір төмен калориялы бар, ал Сонымен қатар, кез келген өсімдік гүлді қырыққабаттың сияқты, ақуыздың көп мөлшерде бар. Сондықтан, ол құрамында қоректік заттар мен минералдар сақтауға Гүлді дайындауға қалай білу қажет.

Барлық көкөністер дәрумендерге өте бай. Бірақ, әрине, оның шикізат түрінде оларға өте дәмді тағам пайдаланбаңыз. Сондықтан, олар термоөңдеу ұшырайды. Бірақ ол ұзақ жылу әсері кезінде барлық пайдалы қасиеттері толықтай дерлік жойылған екенін есте ұстау қажет. Қалай оған Гүлді дайындауға барлық дәрумендер сақталған?

түрлі-түсті орамжапырақ көп емес 5-7 минут болуы тиіс қайнатыңыз. Неғұрлым ұзақ мерзімді күтім, ол аз пайдалы болып. термоөңдеу алдында шоққа Гүлді бөлшектенген тиіс. Ол, тұз кейбір уақытта суық су оны бұнын, сондай-ақ мүмкіндігі бар. Бұл оған ұсына алады жәндіктер құтылу болады. қайнаған суға соцветие төмендетті және көрсетілген уақыт пісіріңіз. қақпағы қажет емес ыдысты жабыңыз. 5-7 минуттан кейін сіз судан Гүлді алуға және шыны артық сұйықтық үшін дуршлаг тастар керек. Әрі қарай, ол тағамдарды кең түрлі дайындалған болуы мүмкін.

пісірген кезде назарға гүлшоғыры өлшемін алуы тиіс. Олар сол мүмкіндіктері болуы керек. Бұл біркелкі әрбір соцветие қайнату мүмкіндік береді.

Рецептер Cauliflower көп. Ол тамаша басқа да өнімдер үйлеседі. Сондай-ақ, ол жеке тағам дайындауға болады, өйткені.

Біз Гүлді қалай дайындау рецептіні ұсынамыз. Бұл салат тез дайындады және пайдалы дәрумендер көп бар. Бұл әрекетті орындау үшін, түсті қырыққабат қайнатып, шоққа оны бөлшектенген. қысқаша Кук, барлық дәрумендер сақтауға. тек сау диетаны басып, ұстап тұрыңыз, кім үшін, сіз жай ғана біраз уақыт өте ыстық суға, оны тастай аласыз. салат ыдысқа орамжапырақ салыңыз және ұсақталған жаңғақ, және шөптер қосу. Жаңғақтар өз қалауы бойынша кез келген алуға болады. Жасылдар Сондай-ақ, кез келген қабылдауға. май немесе зәйтүн майын қосыңыз және араластырыңыз. Бұл салат өте пайдалы болып табылады.

Сіз дәмдеуішті азық-түлік әуесқойлары үшін мынадай тағам дайындауға болады. Гүлді алыңыз және шоққа оны талдау. Содан кейін көп емес, 5-7 минут қайнатыңыз. тұз, қызыл бұрыш, өсімдік майы және сірке бит қосады. Сіз жұқа ұзыншалап сәл ұзақ сәбіз сүрту және салат қосуға болады. Барлық мұқият араластырыңыз. тарелканы әдемі түс беру үшін, сіз шафран қосуға болады. Барлық мұқият араластыру және оны демдеңіз береді. Бұл ыдысқа, сондай-ақ жұқа белдеулерін және өткір бұрыш кесіп және шөптер (ақжелкен және күнзе) қосуға болады.

дүкендер жыл сатылды мұздатылған көкөністер. мұздатылған Гүлді дайындауға қалай? технологиясы жүзінде бірдей болып табылады. бірнеше пікірлер бар. Кейбір бөлме температурасында алдын-ала еріту орамжапырақ ұсынамыз, содан кейін 5-7 минут қайнатыңыз. 10-12 минут су мен қайнату қайнаған жылы Басқа кеңес бірден мұздатылған қырыққабат лақтыру. Мүмкін, екінші опция қолайлы болып табылады.

ең пайдалы қос қазандық дайындалған көкөністер алынған. олар көп қоректік қасиеттері мен дәрумендерін сақтап, сондықтан өңделген. Көптеген Бупісіргішті жылы Гүлді дайындауға қалай қызық, және ең бастысы, қанша тұрады? қос Қазандықтың қырыққабат 8 минут дайындайды. Осыдан кейін, ол алуға және негізгі әрине дайындауға пайдалану қажет.

Cauliflower ағза үшін өте пайдалы болып табылады. Ең бастысы, дұрыс, оны дайындау болып табылады.