Жылдам рецепт - дәмді картоп сорпа дайындауға қалай

Бүгінгі Мазасыз өмір салтын бар әйел жұмыста және үйде екі жағдайда үлкен санын демпингтік. Ас, пеш, пісіру әрине, мен тағы бір нәрсе, оңай және қызықты жеке жұмсауға өткім келеді, ол, бос уақытын Арыстанның үлесін алады. әрбір әйел, дәмді құнарлы және сағат және минут кем дегенде талап ететін, оның дайындау болар еді, ол рецепт және осындай тағамдарды іздейді ғой.

Картоп көжесі диета

Шын мәнінде әмбебап бірінші тағам - картоп сорпа. неғұрлым нақты рецепт, рецептер және, әрбір дерлік ұлттың ұлттық тағамдары болып табылады. Мысалы, түскі немесе кешкі сіз соншалықты жеңіл және нәрлендіретін сорпа, онда өте аз калория, бірақ пайдалы мүмкіндіктер өте көп пісіруге болады. өнімдерін есептеу бірі қызмет көрсететін, яғни беріледі. E. тұтынушылардың өз санын арттыру.

Диеталық картоп сорпа

Рецепті: Peel және картоп 2 қайнатып (су - 1 кесе немесе сәл артық). шетке Сорпаны және картоп Маш-ақ немесе електен. тағы бір рет сорпа және жарты кесе сүт, тұз және қайнату құйыңыз. сары май қасық пісірілген жұмыртқа сарысы фунт қайнатыңыз және ыстық сорпа ериді. Сіз тураған және оған құйыңыз, және ақуыз болады. ақ нан (нан) бойынша гренками жақсырақ ұсыныңыз. Бұл картоп сорпа (диеталық деп аталатын бекер рецепт емес) ғана көбірек білу әдетте «ересек» азық-түлік болып асқазан-ішек жолдарының, сондай-ақ кішкентай балалар, проблема бар кім, егде жастағы адамдар үшін пісіру ұсынамыз.

пореем картоп көжесі

Тағы бір нұсқа диеталық тамақтандыруды крем сорпа - бірінші. жоғарыда сипатталғандай, бұл сондай-ақ іс жүзінде бірдей, оны пісіру, бірақ құрамдас үлкен санын қосады. Мысалы, осы картоп сорпа рецепт пияз және сәбіз қою ұсынады. Құрамы болып табылады:

• 1 кг картоп;
• 2-3 сәбіз;
• 3-4 пияз стебель;
• 3-4 ас қасық сары май;
• 2-3 жұмыртқаның сарысы;
• бүкіл бір стақан сүт.

Оның орнына сүт сай және крем болады - олар сәл астам май болып табылады, және, осылайша, сорпа дәмді болады.

Дайындау: алдымен (жуу, қабығы, жұқалап), пияз, ұнтақталған сәбіз дайындау және сары май (май немесе өсімдік) ылғал біраз үккіштен өткізесіз керек. Табаға су 5-6 кесе құйып, кесілген немесе туралған картоп салып, пияз және сәбіз және шамамен жарты сағат пісіріңіз. Тұз, иісті бұрыш бар лавр жапырағын салып. Содан кейін, барлық Сіз (Laurel және бұрыш жүзеге алуы тиіс) көпірту, сито немесе Блендер арқылы сорпа көп қажет. қайтадан сүт және қайнату құйыңыз. жұмыртқа қайнатыңыз. Жұмыртқаның сарысы сорпа араластырыңыз, сары май қайрайды. сорпа grenochki крекер ұсыныңыз.

тауық сорпада отырып картоп көжесі

Жылы ет сорпасына дәмді картоп көжесі алынған. Recipe Тауық - үлкен растау. Дайындалған қаңқа және өкпе-бауырымен суық су 3 литр құйып, газ қойды. Горшок орта пияз және туралған сәбіз тілімі 1-2, тамыры (- 1 дана балдыркөк, ақжелкен, пастернаковым) бүкіл басын қойды. пісіру барысында, көбігін алып ұмытпаңыз. ет (сіз сүйектері бөлініп болуға немесе оңай шанышқымен тесіп жағдайда) дайын болған кезде, тауықты алып тастаңыз. Тартып, пияз. Сорпаны штамм. Таза 4-5 kartoshinu, жұқалап сорпа салып. Фрай пияз және жай толық піскен картоп бұрын сорпа қоюға 1 2 үгітілген сәбіз ұсақталған - сұйық непередаваемый zholtenkie май үйірмелер бетінде құрылған. Тұз, көз иісті бұрыш болуы, тұздықтар және дәмдеуіштер таста. Сіз ұйықтап консервіленген жасыл бұршақ құлап аласыз. сорпа дайын болған кезде, оларды сорғыш астында сәл тұрып көрейік. Ет, пластина ұйымдастырады сорпасын құйып, қыша және ақ нан қызмет етеді.

Рецепті: тефтели картоп сорпа

алдыңғы бірдей уақытта сорпаны Пісірілген. Тек 5 минут тефтели бөлек пісіру, содан кейін сорпа хабарлады және толық картоп бірге пісірілген дейін қайнатыңыз аяқталды. Ал, кез келген сіз дайын барып сорпа, шөптер себіңіз ұмытпаңыз - әрі тәбетті көрінеді және жағымды дәмі.

Астарыңыз дәмді және табысты пісіру!