Кальмара Салауатты ыдыс-аяқ

кальмар, керемет шағын сияқты өнімнің майлылығы. Сондықтан, кальмар барлық ыдыс-аяқ өте төмен калориялы болып саналады және мұқият олардың идеалды суретті көріп жүргендерді үшін жарамды. Сонымен қатар, ет кальмар, жүрек-қан тамырлары аурулары бар көмектеседі қан қысымын, сондай-ақ ағзадағы холестерин айтарлықтай қысқарту төмендетеді.

Кук барлығына болады Squid. Ең бастысы, рецепт алуан түрлілігін білу болып табылады.

кальмар қоң етіне дайындауға қалай? тефтели үшін рецепт

кальмар пирожкилер дайындау үшін килограмм, 2 пияз, ақ нан, нанның жұмсағы, тұз, май, бұрыш бөлігін қажет. Squid бастау үшін толық подноготную және тері тазартылған. Сонымен қатар, нан суға малынған тиіс.

Ұсақ мөлдір болғанша өсімдік майына қуырылған пияз туралған. Осыдан кейін, мен кальмар, және пияз, және нан тартылған ет, әлі күнге дейін тұз және бұрыш қосамыз қажет дәмді қоспасы, алуға.

дайын аралас құрылған пирожкилер, нанның жұмсағы прокат және табаны қалдырыңыз. Сіз көптеген жолдармен бола алады дайын тағам. Сіз салат жапырақтары болса, оларды орналастыру өте жақсы, ол, шығады.

бір сорпа кальмар жон еті

кальмара Ыдыс-аяқ, сіз Recipe тіпті көжені таба алатындай түрлі болып табылады. ол кальмар қоң етіне (шамамен 200 г) қабылдау қажет үшін, пияз томат пастасы, жарты кесе, ұн 3 шағын қасықтар (мүмкіндігінше жүгері), балдыркөк, дәмдеуіштер, қант, лимон, ақжелкен, жарты ақ шарап шыны, каперсы, бір литр өсімдік бульоны немесе су.

Calamari сақиналар кесіп. кастрюля минут 5. оған А пияз, сарымсақ, балдыркөк қиыршық және қуырылған дәмдеуіштер және томат пастасын қосылды. Тек содан кейін сорпа мен шарап құйып. Бұл формада, барлық 10 минут пісірілген. Содан кейін, сорпа тұз және бұрыш қосамыз және қант және ұн қосыңыз тиіс. Кальмары соңында сорпа қосылады. қайнауға бастайды, содан кейін өшіру өрт. сорпа одан әрі жапырақтарды құйылады. дайын тағам каперсами және лимон сыналар үздік болып табылады жіберу.

салат

кальмара Ыдыс-аяқ жиі дәмді салат ұсынылған. Олардың біреуіне Бұқтырылған капуста (400 г), кальмар (200 г), қажет жасыл пияз, қант (2 шағын қасықтар), өсімдік майы, тұз және түрлі шөптер. Кальмар пісірілген, содан кейін сабан түрінде кесіп, тазалады. ашытылған қырыққабат қышқыл болса, онда ол шайыңыз және сығыңыз болады. Бұл сондай-ақ Кальмар мен туралған жасыл пияз қосыңыз. майы, қант және тұз болуы Сезон салат. Әрине, оның орнына жасыл пияз туралған пияз қосуға болады. салат жасыл безендіріңіз жақсы болар еді ұсыныңыз.

қуырылған кальмар

кальмара Кук ыдыс-аяқ ешкімге үшін ешқандай қиындық жоқ. Ал ең оңай рецепт - оның кальмар қуырылған. Ол кальмара 600 грамм, ұн 40 г, сәл зәйтүн майын және тұзды және бұрыш қабылдау қажет.

Кальмары тазартылады және мұқият шайып. сақина кесіңіз жон еті. Барлық дана ақ кептірілген тиіс. Бұл майлықтар көмегімен жасауға болады. Тек содан кейін сақина бұрыш және тұз бар дәмді, ол ұн прокат және табаға жіберді. Мұнда олар қызғылт болғанша дейін қуырылады. Ең жақсы көкөніс ыстық атқарды кальмарды ұсыныңыз.

жентектелген kalmarchiki

кальмара бастапқы мерекелік тағам дайындау, сондай-ақ мүмкіндігі бар. Бұл қаңқа кальмарды, 2 пияз, сарымсақ, қызанақ пастасы қасық, жасыл көп тұз, 2 жұмыртқа, бұрыш, және ірімшік талап етеді. Кальмар 2 минут қайнаған суға пісірілген, содан кейін фильм тазартылды. ұсақтап кесіп және тураған үшін щупальце. Бірге туралған пияз және сарымсақ, барлық қуырылған. Бұл сондай-ақ қосылған томат пастасын және барлық дәмдеуіштер. Содан кейін жылу өшіру және ұрып-соғып, жұмыртқа және үгітілген ірімшік қосыңыз. Бұл жаппай пісіру парағында орналастырылған және 10 минут пеште пісіру туша кальмарды тұлыптар.