Картоп пюресі дайындауға қалай?

дәмді және сүйікті балалық шақ тағамы - картоп пюресі. картоп пюресі дайындауға қалай көптеген рецепт бар. Біз олардың кейбіреулері қарап, бірақ алдымен қандай тағамдар сіз бұл өсімдік таба аласыз қалай, туралы айтуға мүмкіндік береді. Сондықтан бұл тұшпара, орама, түрлі Casseroles болып табылады. Картоп пюресі, әдетте саңырауқұлақ, ет (тауық, сиыр еті, шошқа еті, қоян бауыр) және көкөніс бірге беріледі.

Витаминдер және калория

оған қанша калория картоп пюресі және қандай дәрумендер бар? Бұл тағамның 100 грамм 92 ккал бар. шикі көкөніс 100 грамм - 77 ккал. B1, B2, B5, B6, B9, С, Е, Н және PP, кальций, крахмал, фосфор, магний, калий, күкірт,: Бұл дәрумендер мен минералдардың үлкен мөлшерін қамтитын темір, хлор, натрий, мырыш, йод, мыс хром және басқалар.

рецептер

Енді картоп пюресі қалай дайындау туралы әңгімелестік. Құрамы: Шын мәнінде картоп, (компания, 4 аспайтын адам болса), ол 1 кг қажет болады, бұрыш және тұз дәміне қарай, сүт (180-200 грамм), сары май (50-75 грамм). дайындау:

(Егер сіз қалайсыз ретінде кез келген нысанда) 1. түйнектер, түйнек жуып тазаланған, жұқалап отыр.

2. Біз табаға жылжуын және суық сумен толтырыңыз.

3. отқа қояды және қайнаған дейін жоғары жылу астам пісіріңіз. Содан кейін біз жалын азайтуға және шамамен 12-15 минут пісіріңіз.

тұзбен 4. Сезон.

5. тексеру дайындығы Аша немесе пышақ, картоп жұмсақ және жұмсақ пісірілген болуы тиіс.

6. (сіз суық пайдалансаңыз, сіздің картоп сұр сұрықсыз реңк болады) сүт қыздыру қажет.

мынадай картоп Маш tolkushkoy 7..

8. араластырғыш пайдалану, пюресі жапсырудың бастау, баяу сүт құю. Ол ауаны жүзеге қосу және нәзік болады.

9. мұқият май және барлық қосыңыз. Картоп пюресі дайын. Ас болсын!

дайындауға қалай multivarka жылы картоп пюресі? дәміне қарай осы біз картоп 1 килограмм, крем (немесе сүт), 100 мл қажет., Майы, тұз және бұрыш істеу үшін.

Пісіру қадамдар:

1. Peel және көкөністер тураған.

2. Акцияларды multivarku және ол сәл ғана картоп қамтиды, сондықтан суық суға (құйыңыз.

тұзбен 3. Сезон.

4. Қажет болса, дәмі үшін лавр жапырағын салып.

5. ол сіздің Multivarki байланысты болып, шамамен 20-50 минут (құрылғыға нұсқауларды оқып) қақпағын жауып, қажетті режимге қойылады.

6. созған және tolkushkoy дайын табаға картоп салыңыз.

7. сүт немесе кілегей қосу. Барлық мұқият.

8. сәл сары май қосыңыз.

крем (немесе сүт) болмаған жағдайда, майонез пайдалануға болады. Басқа ұсыныстар, сондай-ақ ашықтық береді жұмыртқаның сарысы, соңғы кезеңінде қолданылады. Дайындау және қатты ірімшік. дәмді картоп пюресі міндетті шарты - бұл кесектер жоқ, сондай-ақ дайындалған болуы тиіс. олар дереу қараңғы, сусыз аршылған жатыр түйнектер қалдырмаңыз. Жағымсыз және себебі осы жоғалған дәрумендер, ұзақ уақыт бойы суға жібітіп қойыңыз.

картоп жәрдемақы

Егде картоп Ыдыстарды, ұсынамыз жад және ми функциясын жақсарту, бұл өсімдік жүрекке пайдалы болып табылады. Картоп несеп айдағыш қасиеті бар және бүйрек ауруларында қолданылады. Ол туберкулез таяқшасы өлтіріп tuberozin табылған.

Осы мақалада біз картоп пюресі қалай дайындау туралы сұраққа жауап береді. батыл, эксперимент, және сіз алуға барлық болыңыз. Сәттілік!