Мұғалімдерде эмоционалды күйзеліс

Қазіргі заманғы педагогтар жоғары талаптарға бағынышты болуымен бетпе-бет келеді. Мұғалім жаңа білім беру бағдарламаларын меңгеріп қана қоймай, өздігінен білім алу үшін, сонымен қатар студенттермен және әріптестерімен қарым-қатынас жасайды. Мұғалім, басқа адамның өміріне кіріп, оларға ризашылықпен қарауға мәжбүр етіп, эмоционалды жүктемелерді бастан өткеріп, бірте-бірте стресстік күйде болады. Нәтижесінде эмоционалды күйзеліс орын алады. Психологиялық денсаулықты сақтау үшін оны алдын-алу керек.

Күйіп қалу созылмалы күйзеліс синдромына жатады, бұл адамның эмоционалдық сарқылуына әкеледі және адамның жарақаттық құбылыстар мен әсерден психологиялық қорғанышы ретінде пайда болады. Бұл жағдайда адам теріс ұшырай алмайтын теріс эмоциялар жинақталады. Әдетте, эмоционалды күйзеліс, байланыспен айналысатын адамдар арасында жиі кездеседі, онда ақыл-ойдың әлсіздігінен пайда болатын байланыс көп. Олар дәрігерлер, мұғалімдер, психологтар.

Тозығы синдромының пайда болуына келесі факторлар әсер етеді: өз жұмысында оқшаулау және оның тиімділігі; Қателік жасаудан қорықпаңыз және үнемі жақсы болуға ұмтылыңыз. Әйелдер синдромға қатты әсер етеді, себебі олар жұмыс орнында жанжалды жағдайларды эмоциялық жағынан сезінеді. Бәсекелестік, эмоционалды қарым-қатынасқа байланысты белсенді іс-шаралар және ақпараттың үлкен ағыны - күйдірілген синдромның туындауының барлық алғышарттары.

Мамандардың ескертулеріне сәйкес, мұғалімдердің эмоционалды күйзелуі бірнеше себептерге байланысты туындайды: күрделі қаржылық жағдай; Әлеуметтік қамсыздандыру; Мамандықтың беделін сезіну. Күтуге ұшыраған адам өзінің бүкіл психикалық күйіне әсер етеді. Мұғалім кәсіптік тұрғыда төлем қабілетсіз сезінеді, өз өмірлік құндылығын жоғалтады және жаман жұмысшыға айналады.

Жану синдромының үш кезеңі бар. Бірінші кезең психиканы жарақаттайтын факторлардың пайда болуында алаңдаушылық туғызудың пайда болуымен сипатталады. Екінші кезең - адам өзін қорғап, жағымсыз құбылыстардан қорғауға тырысады. Үшінші кезең - таусылғанда, қуат тонусындағы құлдырау бар. Жүйке жүйесі әлсірейді және психиканың ресурстары азаяды.

Эмоционалды күйзелуге әкелетін ауыр зардаптарға отбасындағы мәселелер, балалармен байланыс жоғалуы кіреді. Хабарламада агрессия, алаңдаушылық, шатасушылық бар. Студенттермен мұғалім аудиториядағы психологиялық атмосфераны бұзатын авторитарлық қарым-қатынас стиліне ауысады.

Әдетте, күйіп қалу синдромы психологтар ауыр психологиялық стресстің зардаптарын жеңуге көмектесетін мұғалімдермен жұмыс істеуі керек. Іс жүзінде эмоционалды күйзелісті алдын алу өте сирек. Стресстің пайда болуын болдырмау үшін төмендегі талаптарды орындаңыз:

• Олардың жүктемелерін біркелкі таратады;
• Бір қызметтен екіншісіне кезеңді түрде;
• Бейбітшілікпен күресуге тырысу;
• Барлығында ең жақсы болуға ұмтылма.

Өзіне деген сенім мен іскерлік сезімін тәрбиелеу және дамыту, адамдарға деген сүйіспеншілік пен сенім қажет. Бұл жағымды эмоцияларды: дәмді тағамдарды, музыканы, табиғатты, массажды, үй жануарларын, ұзақ ұйқыны беретін стресстерден арылуға көмектеседі.

Мұның бәрі жұмыс орнында жасалмайды. Бірақ мұғалімдердің эмоционалдық күйіп қалуының алдын алу мектеп қабырғасында жүргізілуі керек. Психологтар стресстің себептерін анықтау, оларды ескерту және мұғалімдерге психологиялық денсаулықты қолдау үшін арнайы тренингтер өткізеді. Сабақтар мамандармен жүргізілетін басты мақсат - бұл оң эмоцияларды алу және олардың психологиялық мәселелерін шешудің кілттерін табу.