Нақты өтініш бар В7 (дәрумені) пайдалы қасиеттері, және

Әр адам дәрумендер түрлі қажет. Бұл компоненттер барлық органдарының қалыпты жұмыс істеуі үшін орган қажет. Ол G7 пайдалану маңызды болып табылады. Дәрумені тері, шаш және тырнақ әсер етеді. компонент, ол, атап айтқанда, бағалы етеді термиялық өңдеу, сақталады.

Деп аталатын дәрумені В7 биотин, витаминге Н, коэнзим Р. компонент, ол жоғары температурада жойылған, суда еритін болып табылады. өнімдер мен фармацевтикалық агенттер бар. Оны пайдалану, ол жасына байланысты, ережелер құрметтеуге ғана қажет, әрбір адам үшін маңызды болып табылады.

Пайдалы қасиеттері

майлар, көмірсулар метаболизмінде, С дәрумені жандандыруға ақуыздар қатысады B7 болып табылады. Дәрумені қан айналымы жүйесі үшін фермент күрделі трансферттер көміртегі қос тотығының табылады. Бұл қосылыс қант диабеті әсіресе пайдалы: инсулин қандағы қант деңгейін төмендету.

компоненті бойынша қасиеттері жатады:

• Қалқанша безінің қызметіне қатысу;
• қандағы қант деңгейі инсулин, қалпына келтіру өзара іс-қимыл;
• белсендіру операция аскорбин қышқылы;
• глюконеогенездің бақылау;
• эритроциттердің синтезі;
• ДНК қалыптастыру;
• гемоглобин синтезі.

Шаш, сондай-ақ B7 қажет. ауыруы, және оның шаш - - Vitamin қартаю процесін баяулатады, тері тітіркенуі, бұлшық қорғалған сұр шашқа түскен. Nails нығая. Сондықтан соншалықты маңызды дәрумені B7. қандай өнімдер жылы болып табылады? толығырақ осы кезде.

көздері

Табиғатта, витамині B7 таратылады. Қандай азық-түлік, оны құрамында? үрме бұршақ, бидай ұны, күріш кебек, жеміс-жидек пен көкөніс Оның көп. Мұндай қауын, саңырауқұлақтар, құлпынай сияқты зат бай өнімдер.

Дәрумені В7 мынадай заттар болып табылады:

• сиыр және шошқа бауыры;
• тауық еті;
• сүт өнімдері;
• жұмыртқа сарысы;
• теңіз балық.

Көптеген сүт өнімдері bifidodobavki қамтиды. Дәрумені В7 олар unenriched астам бар. Ол ішек микрофлорасының үшін пайдалы болып табылады.

дәрумені үнемдеу

пайдалы компоненті Осы өнімді сақтау үшін, бірнеше ережелер сақталуы тиіс:

• жемістер мен көкөністер консервіленген емес, мұздатылған тиіс;
• Өнімді пайдалану алдында жуылады, және жібіту зат мөлшерде қысқарту себебі болып табылады тиіс;
• жемістер мен көкөністер ұзақ уақыт тоңазытқышта болса, оларға дәрумені жеткіліксіз болады;
• тамақ пісіру үшін эмальданған ыдысты таңдаңыз жөн;
• қақпағы төмен жылу бойынша жабық Көкөніс олардың терісін пісірілген тиіс;
• қуыру кезінде компонент жоғалады, сондықтан өнім дайындауға немесе Bake қажет.

дәріхана агенттер

Жақсырақ табиғи өнімдер түріндегі дәрумені B7 пайдаланыңыз. ол әлі жоғарыда қосымша, құрамында қайда? Do фармацевтикалық өнеркәсіп синтетикалық аналогтары шығарады?

Дәрумені В7 дәріханаларда сатылатын таблетка қол жетімді. Мультидәруменді дайындық табуға болады. олар қатаң нұсқауларға сай болуы тиіс алыңыз. сауыттардағы дәрумені B7, сондай-ақ дәріхана бар. дәрігерлер оның жетіспеушілігі толтыру үшін «Биотин-кешені», Зауыт шығаратын «ArtLife» тағайындайды. Бұл құрал G7 бірақ полифенол, дәмдік ғана емес. есірткі тамақ кезінде тәулігіне 2 таблеткадан қабылдайды.

Сіз G7 қамтитын басқа да құралдарын таңдай аласыз. Дәрумені Үндістанда жасалған «көлі Volvi» дайындық болып табылады. One планшетті осы заттар болмауы үшін жасауға жеткілікті. Басқа көздер қажетті компоненті «Medobiotin», «Биотин Forte Германия» және «Биотин Германия Ratiopharm» қамтиды.

капсула, таблетка, инъекцияға арналған ерітінділерді өндірілген дайындау «Биотин». Сіз алғашқы екі нысандарын пайдалансаңыз, тамақ ішер алдында күн сайын дәрі қабылдауға. Ол әдетте шамамен 5 мг алады. дозасын арттыру қажет ауыр ауытқу. толықтыру деңгейі - бір айдан артық емес.

Инъекция ішек проблемалар бар жағдайларда пайдаланылады. есірткі күн сайын бұлшық етке басқарылады. Сіз күніне бір құты керек. қолданбалы кезде жергілікті оның мазмұнын шамамен 3-4 минут Уқалау тиіс теріге, ішіне сылап жатыр. Сұйық зат теріге қабыну және бөртпе жояды. ұзақ пайдалана отырып көтеру әсері бар.

нұсқауларды оқығыңыз қажетті кез келген құралдарын пайдалана аласыз алдында. Олар, сақтау ережелерін есірткі әкімшілігінің кезінде қажетті затты үлестіру мөлшерін атап өтті. тиісті дәрі тағайындау болады дәрігермен, кеңесіңіз артық емес пе.

құны

есірткі құнының ерекшеленеді. дәріханаларда, сіз «биотин-кешені», B7 (дәрумені), онда сатып алуға болады. мұндай қаражат бағасы 30 таблетка шамамен 220-270 рубль болып табылады. Мәскеуде 230 рубль сатылды білдіреді.

құны таблетка немесе миллиграмм санына байланысты. Дәрумені В7 жеке ампуладағы сатылады. Сіз оларды сатып алуға және онлайн дүкен арқылы алады.

күнделікті деңгейі

Осы заттың қажетті мөлшері жасына байланысты:

• балалар 10-50 мг / тәу мөлшерде G7 пайдалану қажет;
• жасөспірім ставка бойынша 50-100 мкг / күн болып табылады;
• ересек 100-200 мг / тәу талап етеді;
• Жүкті және бала емізетін - 250-300 мг / тәу;
• спортшылар заттың 650 микрограмм дейін пайдаланылуы тиіс;
• жылдамдығы күйіп бар тәуелділерді және адамдар үшін ұлғайтылуы тиіс.

дәруменнің жетіспеушілігі

дәрумені кемшіліктерді құбылыс өте сирек кездеседі. аз мөлшерде дене қажеттіліктерін компоненттерін сипаттайды, және ол көптеген азық-түлік табылған. Дегенмен тапшылығы жағдайлары туындауы. Бұл келесі себептерге байланысты:

• дұрыс диета: жаман компоненті есебінен күмәнді диеталар үшін сатып алынуы мүмкін;
• шикізат, жұмыртқаның ағын, тамыр ішілік тамақтану жеп;
• антибиотиктерді ұзақ пайдалану салдарынан ішек флорасын жою;
• ішек бұзылуы;
• гемодиализ немесе ас қорыту ферменттерінің болмауы.

әсерлер

Маскүнемдік және генетикалық бейімділік дәруменнің сіңімділігін жаман әсер болуы мүмкін. Осы компонент болмауы мынадай сипаттамалары көрсетеді бар:

• шаш түтіккен және күз болып;
• тырнақ сынғыштығы мен деламинация бастап пайда болады;
• Май артық тері тесігін, тері пилинге бітеліп бар, бар;
• адам әлсіздік, нашар тәбетті, жүрек айнуы, іштің бұлшық сезінеді;
• тілі қабынуды пайда болады.

жағымсыз гиповитаминоз салдары. дерматит әзірлеу - қолдың тері зақымдану, аяқтарын, щеки. Болашақта себорре үшін депрессия әртүрлі ауруларды дамуы мүмкін.

шектен тыс доза

Гипервитаминоз улы симптомдары пайда болмайды. дәрумені тамаша сіңіріледі және денеден шығарылады, өйткені сирек болып табылады. Дегенмен гипервитаминоз дерматит және дисбактериозы сияқты ауруларды пайда болған кезде. нұсқаулар алу үшін қажетті дәруменнің пайдалану алдында, осы болдырмау үшін.

өзара іс-қимыл

Ол сондықтан шикізат жұмыртқа тұтынуға тыйым шикі жұмыртқа ақ, осы дәрумені авидин, әсерін бейтараптандырады. термоөңдеу кейін өнім қауіпсіз және компоненті сіңуін тежейді емес.

аралас зиянды болып табылады:

• алкоголь;
• антибиотиктер;
• Термоөңделген майлар.

Дәрумені ағзадағы түрлі процестерді үшін қажет. Гиповитаминоздар сирек болып табылады, бірақ ол жүреді. Содан кейін сіз таза биотин, витаминдер мен микроэлементтер пайдалану қажет. G7 қажеттіліктері мен шаш. олардың өсу ампулада мазмұнын ынталандыру сусабын қосылады.

спортшылар үшін

Дәрумені В7 спортшылар үшін маңызды болып табылады. Ол сізге қышқылы метаболизмі аминоқышқылдар оның көмегімен, аминдер өндіру үшін және энергия түрлі көздерден қажет. дәруменнің әрекет бейтараптандыру, олар көп мөлшерде пайдаланылады, әсіресе, егер бұл шикізат жұмыртқаның Ескерту. Егер сіз жұмыртқа көп ішсеңіз, өсу баяулайды. Дәрумені В7 әрбір адам үшін, бірақ сабырлылық қажет.