Оксана Артемов - жұлдызды фитнес бикини

Оксана Артемов - «бикини» санатын қызмет көрсететін фитнес моделі және спортшы. Бұл медиа саласы тұлғалар арасында болып табылады. Әйгілі және даңқы оның кәсіби бодибилдинг және фитнес жеткізілді. көптеген жеңістер мен даңқ қолдап Оксана табысы - жанкүйерлер мен сүюшілердің мыңдаған табынатын және махаббат. Бұл мақалада спортшылардың қысқаша өмірбаянын сипатталған болады.

балалық шақ

Оксана Артемов (Ни Markovetskaya) Курган (Транс-Орал) қаласында 1986 жылы дүниеге келген. Ерте жастан бастап қыз керемет қызметін көрсетті. Сондықтан, ата-аналар бірден спортқа жігерлі бала анықталды. мектепте Артемова жүзу, би, жүгіру және жеңіл атлетика айналысады. Бұл спорт Оксана берілді өте оңай. Бұл ол конкурс арқылы жеңіп қолжетімді хаттар арқылы көрсетіледі. Алайда, ешқандай жеңіл атлетика немесе жүзу, немесе жүгіру, немесе би қыз жүрегін жаулап та алмады.

фитнес Craze

21 жаста - Бұл спорт Оксана Artyomov өте жетілген жасқа тұрған, алды. Санкт-Петербург - Ол солтүстік астанасында өзінің туған Курган қалдырды сол уақытта болды. Онда ол өзінің болашақ күйеуін кездесті. Ал оның белсенді табиғаты жарамдылығын жүзеге асыру туралы шешім қабылданды. Ал осы үлкен рөл күйеуінің атқарды. төмен Бірақ бұл туралы.

Күйеуі Oksany Artemovoy

Осы баптың кейіпкері әйелі Владимир шақырды. Ол кәсіби культурист болып табылады. Ол Владимир Оксана фитнес жұқтырған. Артемов күйеуімен спортзалға барып, көп ұзамай әйелдер жұмыс істеуі үшін әдеттегі Очарование болды. Спорт Оксана өмір үшін негізгі бизнес айналды.

Зайыбы сүйікті оқыту айналысады. Владимир жаттығу және тамақтану оның жоспарын боялған. бірнеше ай бойы басып алынған бар және ол оны өзіңіз істей алды. олардың қимылы танымал Қазіргі Оксана Artyomov. Ол тіпті студенттер шеңбер қалыптасады. Спортшы бодибилдинг түрлі жарыстарға жеңіп, үлкен табыстарға қол жеткізді. Владимир барлық конкурстар туралы күйеуін еріп мен көрсеткіштердің жетістіктерін пайдаланады.

Әрине, алдымен бұл әуесқой турнирлер болды, бірақ содан кейін Артемова кәсіби деңгейге көшті. қыз өте сауатты судья келді кейін, ол спортшылардың нысанын жоғары бағалады, сондай-ақ халықаралық турнирлерге күштеп оны кеңес берді. Артемов Еуропадағы ойнауға шешім қабылдады «Фитнес бикини.» Осы беделді жарыста екінші орынды планетаның ең беделді жарыстарға қатысуға билет болды.

Оксана күйеуі әр атағын алды бақытты әйелі болды. Ол жай ғана төрт айдың қол жеткізді факт нәтижелері таң болды. Әрине, бұл Владимир артықшылығы бар. стандартқа жақын алу үшін, Артемов тіпті сантиметр екі өсуін азайту. Тіпті қойылымдар қыз ауыр сынақтар көп арқылы өту үшін жасайды. Олардың ең ауыр, ең ауыр диета болып табылады, төрт килограмм туралы көріністі енгізу сәт жоғалтады көмектеседі.

үздік

Қазіргі уақытта мансап Артемова өте қарқынды дамып келеді. Ал осы процестің маңызды, жеңіс ғана емес, сонымен қатар бодибилдинг және фитнес жарыстарға әдеттегі қатысу болды. Осы баптың өте сипаты айтуынша, ол әрдайым өмір жеңімпазы болу үшін пайдаланылады ретінде, «алтын» орнатылады.

ең құрметті наградалар Оксана бірі 2011 жылы Еуропадағы өтті бірінші орын, «Мисс Бикини» байқауы болды. Бұл байқаудың кастинг өте қиын болды. Демек, мұндай күшті бәсекелестер үстінен жеңіс қатты алға жылжыту үшін спортшы ынталандыру. Сонымен қатар Оксана Артемов активте фитнес бикини абсолютті әлем чемпионы атағы бар. Сондай-ақ, ол Санкт-Петербург чемпионы болып табылады. спортшының Бүгін, басты мақсаты - танымал америкалық жарыстарда жеңіс «Арнольд Classic».

күнделікті жұмыс

Табиғат әйел сексуалдық және әйелдік сұлулығын ие. Бірақ Оксана әлі өзінің сыртқы деректер жетілдіру бойынша жұмыс. Ол оның күнделікті оқуға арқасында болып табылады және жарыстар bikinistok кезінде құрметті марапаттар иегері атанды. Соңғы деректер Оксана Артемова 162 сантиметрге тең өсу, және салмағы бойынша 64 кг болып табылады. Бұл жағдайда, қыздың денесі артық майдың бір грамм емес. Мұндай орган спортшы фирмалық жүйесін қуаты мен қатты оқыту арқылы құра білді.

Дене белсенділігі - Оксана өмірінің ажырамас бөлігі, ол ғана емес, спортшы, сонымен қатар кәсіби жаттықтырушы өтеп, өйткені. Ескерту қыздар үлкен бұлшық оның арманы емес. Оксана тамаша - бұл бізді төмен түсіріп, бірақ сол уақытта үйлесімді және әйелдік орган. оқыту Beyond Артемов белден спортшы ғана 58 сантиметр болып, таңқаларлық емес, нәзік қыз, ұқсайды.

Бөлек суретке қызды атап өткім келеді. Іс жүзінде әрбір ол Өкінішті және ынталандыру үшін пән суретті.

тамақ

Осы бапта таныстырылды Оксана Artyomov өмірбаяны, азық-түлік маңызды қарастыру салауатты өмір салтын бөлігі. стандартты мәзір спортшылар осы сүт өнімдері, жұмыртқа және балық майсыз сорттарын (ет). Артемов де аздап жемістер мен көкөністердің әр күні пайдаланады. таңертең пайдаланады, және кешкі әдетте грейпфрут болып bikinistka Көмірсулар. арнайы диетаны - орындау алдында Оксана бортында отыруға бар. Ол іс жүзінде тек қана ақ пайдаланады. Бұл орган анықтамасы атап су мен бұлшық жоғалтып мүмкіндік береді. спортшы айтуынша, өте қиын кептіру ол берілген, бірақ жеңіске деген ұмтылысын және табандылық көмек Бұл қиындықтарды жеңу үшін.