Омлет бу диеталық -recipe

сүт және жұмыртқа тағамдар көптеген белгілі ұлттық тағамдар, бірақ ол классикалық омлет Франция пісіру ойлап деп саналады. Омлет - әмбебап тағам. Ол таңғы және кешкі үшін дайындалған, ол рационында енгізілген болып , тағамдық терапия ол негізделген , протеин диеталар ол балалар тағамы үшін, сондай-ақ ұсынылады. Ол барлық дайындық әдісіне байланысты. сүт, қалың қуыру табаға, пешке Тағамның аралас жұмыртқа, бірнеше пісіріңіз. Және бұл тек осы екі өнімдері шектелмейді. Дайындау бар саңырауқұлақтар, бар омлет ветчина, ірімшік, ұн, картоп және пияз, жасыл бұршақ, жарма түрлі.

Арнайы дәмі әртүрлі омлет бу. Ол диеталар, өте нәзік және жеңіл береді және балаларға арналған ұсынылады. ол суға тимеңіз кетпес (кастрөл) дуршлаг оны салып, үлкен құтыға қайнату су: Сіз бұл істеуге болады, сондықтан үй шаруашылығында емес әркім, қос қазанды бар. дуршлаг қоюға жұмыртқа-сүт қоспасымен Bowl, және тығыздалған қоспасының (әдетте 10-15 минут) жақын сақтауға. Бұл бу монша тамаша алмастыра Бумен пісіргіш.

Бу омлет, рецепт классикалық кешіруге дайын деп аталады, ең бастысы - оң үлесін құрметтейміз. Және бұл әрқашан бірдей: жұмыртқа сомасы сүт көлеміне тең болған кезде оң омлет алынды. жақсы өлшеу - Ол миллилитр және грамм, жарым жұмыртқа қабығын өлшеу қажет емес. Сондықтан, ниеті, содан кейін сүт қабығы екі жартысынан өлшеммен, бір жұмыртқаның бастап омлет жасауға болса. Ол жұмыртқа бұрын ғана сүт немесе көпірту араласқан болуы тиіс екенін есте сақтау қажет омлет пісірген.

Сондықтан, екі классикалық бу омлет сыбаға біз бес жұмыртқа, сүт шамамен бір стакан, аздап тұз қажет.

Жұмыртқа әлсіз ағыны сүт, тұз қосып, көпірту ақырын араластырыңыз емес. 15-20 минут қос қазандық осы қоспамен, қызуға төзімді ыдысқа салыңыз.

лактоза улайтындарға мүмкін емес адамдар үшін, сүт сумен ауыстыруға болады.

Омлет бу су моншасында дайындалған болуы мүмкін. қалың төменгі бар табаға су құйып, су олардың тек жартысын жетеді, сондықтан жұмыртқа-сүт қоспасымен нысандарын орнату. жақын панорамалау. төмен жылу суды қайнатады дайын омлет дейін.

Арнайы диеталық қасиеттері омлет бу ақуыз бар. Кезде ішек бұзылуы, асқазан аурулары, жоғары холестерин, ол таптырмас болып табылады.

ақуыз бір сыбаға дайындау үшін біз үш жұмыртқа, төрттен су кесе немесе майсыздандырылған сүт, нысанын майлау үшін май қажет.

түрлі-сарысын мұқият бөліп. Осы мақсатта арнайы құрылғы бар, бірақ сіз онсыз жасай аласыз. Көпсіткіш, 10-15 минут бу моншасы дайындау үшін құйма қоспаны құйыңыз, таңдалған сұйықтықпен ақуыздарды ұрып-соғып, немесе қос Қазандықтың.

тұздығымен туралған омлет Бу - жұмыртқа тағамдар үшін басқа рецепт. Бұл үшін біз 2 жұмыртқа, сүт, 80 мл, ұн бір ас қасық, сары май 15-20 грамм қажет.

классикалық омлет рецепт сәйкес омлетті буланған. Бірақ тығыз омлет, бірнеше түрлі арақатынаста алуға: сүт көлемі екі есе қысқарды. нәтижесінде қатты бұқаралық салқындатылған және тураған болды. кесек болдырмау үшін қалған суық сүт ұн қосып араластырыңыз. Кук желе мемлекет дейін шағын Табаға қоспасы, содан кейін май және туралған омлет қосыңыз. Егер сіз сәл майсыз сүзбе қосып, егер Бұл тағам тіпті дәмді болып табылады.

Омлет, буланған және аралас болуы мүмкін. Бірақ берілген бұл диеталық тағам, ең алдымен, болып саналады, ол майлы және қуырылған шұжық, Бекон, ащы ірімшік қосу емес. Ол Ерітілген сары май аз мөлшерде, пісірілген сәбіз пюре, жұмсақ туралған дәмдеуішті көк майсыз сүзбе тиісті болып табылады.