Рухани реанимациялық: депрессия тыс адам ретінде

Депрессия және оны күресу жолдары психологтар мен дәрігерлер санасына тыс емес. Бұл көп адам оған ұшырайды, нақты проблема болып табылады, және т.б. дұрыс назарсыз кейде бұл суицид келеді. Адамдар ауыр психологиялық азаптарынан жеңе алмай осы қадамды, қабылдауға барамыз. депрессия шығу адамдарды келтіру мүмкін бе? Ашығын айтайық.

Депрессия - ауру!

салдарынан өмір кез келген мән-жайлар бойынша бір рет пайда болған, ол ай немесе тіпті жылдар бойы созылуы мүмкін. Ол адам ғана оны өзіңіз өңдеуге немесе ауыр эмоционалдық мемлекеттік өздігінен өтеді күте алмайды деп жүреді, тіпті депрессия ауру екенін білмейді, - және ол қарастырылуы тиіс. Ол ауыр соққы өмір себеп болуы мүмкін: сүйікті бір, жақын адамның, кейбір ауыр материалдық шығындарды қайтыс қоштасады. Ол сондай-ақ жай, өйткені, атап айтқанда, кез келген белгілі бір себеппен, онсыз орын алуы мүмкін психо адамға осындай бұзылуынан бейімділігін. мұң, ашу-ыза, жаман көңіл-күй: адам не болып жатқанын реакция ретінде күн сайын бастан әдеттегі сезімдермен шатастырмау керек. белгілері екі апта бойы сақталуы, егер тоқырау диагностикаланады.

Науқас әрдайым көмек сұрай және жиі өзі тәжірибе өткізеді емес. Сондықтан ол осы жағдайды байқаған және жақын көмектесуге тырысамыз үшін маңызды болып табылады. Депрессия уландырғыш The өмірі ғана емес, The пациент сонымен қатар The адамдар айналасында оны. депрессия тыс адам ретінде? Психология және медицина, тіпті құрылған қолдау қайда мамандары осы мәселе алаңдатады. Бірақ ең алдымен, көмек, жақын адамның сіз шұғыл шаралар қабылдау қажет ескерту белгілерін келуге тиіс. Өйткені, депрессия емес, тірі қалыпты өмір, бірақ кейде ол болып предвестником туралы өзін-өзі өлтіру.

куәлік

кез келген басқа да ауру сияқты, депрессия өз симптомдары бар. міндетті, әсіресе пациенттің тұрақты және тығыз байланыста отырып, оларды байқамайды сарапшы бола алмайды. Бұл депрессия жүзеге қалай адам түсінуге көмектеседі. Үйде, ол мұқият құрмет жасауға әбден мүмкін.

• Эмоционалдық толқуларға. Ол күшті эмоциялық депрессия танытуда. Бұл мемлекеттік мазасыздану, скука, депрессия, түңілу сезімі біріктіреді. адам толығымен теріс ой Тиелген, сезім, қоршаған шындыққа ешқандай байланысы жоқ. мағынасыз - әлемдік сұр және күлкісіз, және өмір сияқты. Disturbed концентрациясы, жылдамдығы азаяды ойлау. Адам негізсіз туындауы мүмкін кінәсін сезімін, өзін-өзі кір, өзін және сол уақытта наразылығын, қоғамдағы қайшы немесе күлкілі пайда қорқу. Нәтижесінде, қызметі байланыс жоғалады, жалғыз болуы ниет өзін-өзі азайды. Бұл адамның өз-өзіне ішіне тоқтатса қауіпті белгісі болып табылады. Бұрын қызықты іс-шаралар науқастың жағымды сезімдер мен эмоцияларды сезінуге тоқтатқан тереңірек кезеңдерінде, немқұрайлы айналады. суицид ой бар.

• Физиологиялық бұзылулар. Науқас ұйқысыздықтан зардап немесе, керісінше, үнемі қалғып болып табылады. Осы ішім бастауға болады, өйткені тәбетінің төмендеуі. переедание - Кейде керісінше нәтиже бар. іштің бұлшық, әлсіздік, шаршау, тұрақты шаршағыштық, жыныстық жоғалуы бар. Осы аясында жиі жағдайда маскүнемдік.

адамынан көмектесу үшін қалай Жалпы ережелер

онда барлық белгілері, және сіз бірден көмектесу үшін бастау керек. Бірақ депрессия тыс адам сияқты? : Емдеу ортақ, қарапайым әдістерін қолдануға бастау үшін

• бақыт гармоны - күн сайын кем дегенде біраз уақыт көшеде жұмсауға тырысыңыз, ол эндорфин қан деңгейін арттыру үшін өте маңызды күн сайын жаттығу болып табылады. бөлме жасады көз жеткізіңіз уақытты және таза ауамен.

• Егер сіз жақын досы немесе жұбайының шалдыққан болсаңыз, жайлап ашық талқылау жетуге тырысады, ол жан кіруіне ниет көрсетпестен, ақырын жасалуы тиіс. Сіз тыңдауға және сіз оның жағында екенін көрсету, қолдау көрсету үшін қажет. Науқас ашу және жүзеге сөйлей алады, онда ол кейбір жағдайларда психологпен әңгіме ауыстыруға болады.
• белсенді спортта адамды алыңыз. спортзалға Бірлескен жорық өмір сүру үшін қайта құру ниеті көмектеседі, жаттығу өзін-өзі көтереді және сіздің көңіл-күй жақсарту, жағдайды өзгертуге болады. Тамаша опция велосипедпен - және спорт, және таза ауа.
• өзара достарыңызбен сөйлесіп, кафе шақыру. Әрине, депрессия жағдайы, егер мүмкін болса, адамдарға науқасты алу қиын болады, үлкен жетістік болып табылады.
• депрессия шығу адамдарды алып тағы бір тиімді жолы: өзгерістер үйде орын тиіс. , Үйдегі жағдайды өзгерту Жиһаз дұрыстауға, жаңа перделер іліп, сіздің сүйікті хош иіспен дәмі қойды. жаңа дәмді тағам дайындау. Айтпақшы, диета, сондай-ақ оңалту соңғы мәні жоқ. Ал теңіз, ащы шоколад, банан көмектеседі.
• Өте жақсы терапия - сапар. басқа қалаға баруға, декорация өзгерту әрқашан пайдалы. Бұл өмірде жаңа көзқараспен қарауға және депрессия туындаған проблеманы алуға көмектеседі. Сондай-ақ, пайдалы ел сапарлар, сіз балық аулау сапар немесе Жаз баруға болады.

қоштасу кейін

Ерлер мен әйелдер кезеңде әр түрлі бөлу кейін. Ол көбінесе ұзақ уақыт бойы созылуы мүмкін депрессия, әкеледі, үйреншікті жол өзгерген кезде, сіз өз өмірін құруға қалай туралы ойлануға керек күйзелтуші уақыт болып табылады. Онда ыдырағаннан кейін депрессия шығу адамдарды келтіру тәсілдері бар, бірақ ең алдымен көңіл-күй мен блюз шығу ниетімен байланысты.

Біз өмір мұнда аяқталады емес екенін түсіну қажет. уақыт өтіп, заттар өзгерту, сондай-ақ осы жаңа кезеңі ғана қабылдауға және аман қалу үшін бар. -Қасіреттен - барлық айырылысу кейін жүргізеді қалыпты құбылыс. Ол барабар бұдан былай мұндай қомақты мәселені меніңше жағдайды, қарауға мүмкіндігі болуы үшін уақыт алады. One достарыңызбен кездесу кезде бұзып кейін алғаш рет оның себептерін туралы сұрақтар үгілген болатынына дайын болуы керек. Бұл олардың ауыруы туралы айту және қайтадан оны алаңдатты сайын қажет емес. мұндай сұрақтар тиісті емес және олар талқылауға келмейді, көрсету үшін, бұл, бірнеше сөз шектелу жеткілікті.

ажырасқаннан кейін әйел

үлкен эмоциялық соққы - көптеген, ажырасуға. ол ажырасқаннан кейін депрессия шығу адамдарды келтіру мүмкін бе? Иә, біз дұрыс бағытта өз ойлары мен іс-әрекеттерін бағыттауға болса.

• Басты ортаны өзгерту. Біріншіден, бұрынғы жұбайының тұрақты еске салу болып табылады ескі заттарды құтылу. Ол, жөндеу жасау үшін жақсы болуы жаңа тұсқағазды pokleit, жиһаз өзгертуге болады. Бұл мүмкін емес болса, сіз жай ғана перделерді өзгертуге немесе жаңа жолмен жиһаз дұрыстауға, сәндік элементтері бар ішкі жарқын түстерді қосуға болады. жолында жаңа оң көңіл-күй үшін.
• Келесі сіз өзіне қамқорлық қажет. Мен де толығымен өткен еске сол ештеңе өмірді өзгерте, және көзқарас алға бағытталған, өйткені жаңа шаш және шаш түсі, трюк жасауға болады. шкаф өзгерту қажет, ол бұрын киюге қандай да бір себептермен қорқып заттарға өзіңіз мүмкіндік, суретті өзгерту үшін ең жақсы болып табылады. Олар келіп, бұл жақсы болды айна қарап суретті безендіру керек.
• депрессия тыс адам ретінде? Ол теріс ой кейбір болды аяқтың Басымда қыр барлық уақыт алуы қажет. Бұл Сізге ұнайды бұл, әсіресе, егер, бос жұмыс болуы мүмкін, және күш мансап әкеледі кейін, сіз қорытындысы бойынша көңіл керек. Тағы бір нұсқа - сүйікті хобби, бұл ақша жасауға болады, әсіресе, егер ол рахат сонымен қатар әрекет мотивациясы қосады.
• Егер некеде болсаң балам бар, өзін немесе толыққанды отбасын жұмыс істемеген бұрынғы жұбайы, не кінәлі емес. Сондықтан өмір, бұл толассыз көптеген әзірледі.
• күйеуімді мүмкіндік ешқашан тыйым нәрсе істеу. ол ұзақ армандаған ретінде ол, кез келген болуы мүмкін, би мектебінің немесе парашютпен секіру тіркеңіз.
• бұрынғы күйеуі қажет емес, барлық күнәларды кінәлі, мен оның шірік өмір жоқ мағынаға ие қарғап. Сіз енді пайда болды, ол, біз бірге өткізген барлық жылдар бойы, ортақ балаларға арналған, кез келген жағдайда, мен бостандығы үшін «рахмет» айту керек. жақсы денсаулығы мен ақыл көңілді мемлекет үшін ғана асыға күтеміз және оптимистік болуы.

ажырасқаннан кейін ер адам

ажырасқаннан кейін Ерлер одан да қиын беріледі. Қатты өздері ішінде үлкен стресс бастан, ол өзінің ауруды көрсету емес тырысады. Бірақ шығару болып табылады және, олардың қателіктерін таниды қорытындылар және жылжыту үшін, болған жайттың бәрін елегінен болып табылады. Бірақ, әлсіз және басқалар пайда, және өзі қорқады, ол жиі спирт және кездейсоқ жыныстық қатынас жүгінбей, мәселені елемеуге көреді.

Бірақ проблема шешілмесе, және ұзақ депрессия, сайып келгенде, маскүнемдік әкелуі мүмкін. Туыстары ауыр салдарын болдырмау үшін ажырасқаннан кейін депрессия адамды қалай алуға ойлау керек. адам өзі танылады және оған көмектесу үшін барлық әрекеттері жоққа мүмкін емес, дегенмен бастап көмек, осы мәселе өте маңызды болып табылады. Бірақ ол депрессия тыс адам ретінде көмектесу үшін бас тартса, егер?

оның келісімінсіз

байланыс жою, жалғыздықтан үшін тілегі, құпиясын, алып тастау - депрессия негізгі белгілері. Сондықтан, ол адам жанының туралы әңгіме алып, бірақ одан да көмек немесе маман бара ұсынуға қиын. оның келісімінсіз үйінде депрессия шығу адам ретінде? Егер сіз бірге өмір сүріп, егер біз, трюктер барлық түрлері үшін Мұны қарапайым тәсілі көрінуі тиіс. Ол үйде оң атмосферасын құру қажет, жақсы музыка немесе теледидар ойын көңілді фильм көрсетті көз жеткізіңіз. үй тазалығы мен жайлылық, күн сәулесінің, сіздің сүйікті тағамдарды хош - әрбір бөлшекті бұл жағдайда маңызды болып табылады. Сіз қоздырғыш ми қызметімен хош шам жағып, көңіл-күйі майлары жақсартады болады.

көп күлкі, белсенді өмір салтын сақтауға - Сіз жақсы көретін бір депрессия үшін пән бойынша үлгі болуы тиіс. Көп ұзамай ол сіздің бақытты көңіл-күй peremetnetsya. Және кез келген жағдайда, оған жалко мүмкін емес. Өкінішті, ол тек өз өзімді түкке тұрғысыз және дәрменсіз оның сенімді нығайтуға, зиянды болып табылады. депрессия шығу адамдарды алып, қайтадан бүкіл өмір бастау үшін барлық жолдарын тек сіздің ниет проблеманы елеулі сезіну болады көріңіз. Сіз біз әрекет керек, дейін бере алмаймын.

сүйікті қайтыс болғаннан кейін

Күшті күйзелістер, өмірде ең нашар оқиға - жақын адамның өлімі болып табылады. қайғыларын сейілтуге мүмкін емес, адамдар жиі ұзақ, терең депрессия түсіп. Сіз көмектесу үшін уақыт мүмкіндігі болуы үшін, сүйікті қайтыс болғаннан кейін ойпатының адамды қалай алуға білу қажет. Алғаш рет, адам, компания болуы адамдармен сөйлесу, өзіне қайтарып емес ең ауыр қажет. Бұл жағдайда ең жағдайларда Мен оның қайғы жалғыз болғым келеді, дегенмен.

Бұл жалғыздық ол емес, ешқандай жақсы, ұзаққа созылған тиіс емес, бірақ ол азап шеккен сендіру қиын. Сіз егер кетуі қажет барлық сезімдер сіз жылай келеді немесе айқайлай, өзін ұстап мүмкін емес. Біраз уақыт өткен соң, сондай-ақ сөзсіз ақталды кішіпейілділік және қабылдау келеді. міндет басқалары - мүмкіндігінше қысқа Осы кезең жақын қайтыс болғаннан кейін депрессия тыс адам қалайша түсінуге. өмір осындай қиын кезеңде көптеген адамдар дінді көмектеседі. Құдайға сену, онымен сөйлесіп, намаз - барлық осы ашу-ыза мен бұзылуы еркін жанын, тазартады. Емес бірден, кейін біраз уақыт, The тұлға болып сабырлы, ол айналады оңай үшін төтеп The соққылар тағдыры. Маңызы жоқ скептиктер Бұл туралы айтады, бірақ көптеген бұл арылу не істесе.

операциядан кейін

хирургия адамның кейін ауыр оңалту кезеңі үшінші тараптың қолдау қажет. Оның денесі әлсіз медицина және хирургия, құлдырау психикалық және эмоционалдық мемлекет болып табылады. оның жабу алдында мәселе депрессия адамды қалай алуға, туындайды. Осы уақытта кем дегенде қысқа мерзімді, серуендер ескермеуге болмайды. Ол комедия және бақылап отыру керек оң фильмдер, оң көзқарасын және өмір сүруге ниет сатып алуға көмектеседі. маңызы зор мұнда салауатты және дәмді азық-түлік (жаңа піскен жемістер мен көкөністер, ет, балық, шөптер) пайдалану болып табылады.

операция физикалық денесі өзгерістер мен депрессия байланысты болса терең нысаны болып табылады, көмек үшін психологпен айналуы тиіс, ол операциядан кейін ойпатының адамды алуға дәл біледі. Бұл тез соғу жеңе көмектеседі. барлық оң және жағымды эмоция әкелуі тиіс, рахат әкеледі, олардың сүйікті нәрсе көмектеседі. Ол салдарынан рух күші мен жақындарына көмек соғу қаралады мүмкіндігі шектеулі фильмдер бар адамдар туралы деректі көріп тұр. Қазір бұл өкінішті немесе снисхождением адамдарға деген сүйіспеншіліктерін адалдығын көрсетеді және, бірақ маңызды болып табылады.

Қашықтықта

отбасынан біреу бар депрессия болды, және оны қанағаттандыру және қолдау байланысты аумақтық кедергілерді мүмкін емес? қашықтықта депрессия тыс адам ретінде? ол барлық дұрыс болды деп телефон арқылы айтуға депрессия адам оңай ретінде ол жан құйып көмек сұрауға қарағанда, істеу оңай емес. депрессия белгілері біліңіз байланыс тәртібі, науқастың мінез-құлық күрт өзгертеді және барлық қызығушылық жоғалтып, өйткені, сіз даусын естуге болады, қашықтықта болуы мүмкін. эмоциялық денсаулық туралы nagryanuvshaya проблема жиі тиісті мәртебесін пайда әлеуметтік желілерде, жылы беттен суицидтің ащы сезімі мен пән бар суреттерді сұраса болады.

адамға жету үшін, ол көп күш алады. Ол онда ол адам, оның көз, сөздерге реакция көруге болады, өйткені, Skype (немесе бейне қоңырау функциясы бар басқа бағдарлама) бойынша сөйлесуге тырысады жақсы болады. Ол, тым, көз байланыс пайдалы болады. Науқас кездесуге келіседі, егер, ол тезірек қалпына келтіру үшін үлкен жетістік және насихаттау болмақ психологиялық келіссөздер қоңырау сұраймыз. Сондай-ақ, жақсы опция - Қоңырау кез келген уақытта тыңдауға және көмектеседі білікті психолог жауап береді арнайы сенім телефоны бар. қашықтықта депрессия тыс адам ретінде және оны қайтадан күш жинап көмектеседі? Бұл өте күрделі міндет, бірақ бұл мүмкін емес үшін елемеушілік жағдай, ол қажетті көріңіз барлық ықтимал жолдары туралы айналысатын The ауру.

Бірінші тұратын бастаңыз

Кезде дабыл белгілері әр сүйетін отбасы мүшесі немесе жақын досы депрессия жүзеге қалай адам таң тиіс. Және бұл күш-жігерін және басқалар көңіл, сондай-ақ өз ерік-жігер көмектесу өмір сүруге бастайды. түсіністікпен және шындап барлық өзі өтеді деп ойлаймын өте қауіпті бұл мәселені қабылдау қажет. депрессия Advanced нысандары маскүнемдік, нашақорлық және суицид әкеледі. басқа біреу оларға көмектесе алады, өйткені, сіздің жақындарыңызға мұқият болыңыз? өмірде көп мағыналы заттарды белгілеу үшін, төмен, басқа қырынан оған қарап, мәселені талқылау үшін бірге көріңіз. Біз барлық қарамастан, қайтадан өмір ләззат бастау қажет.