Салат «Грек» дайындау қалай? Қарапайым пісіру құпиялар

тек қана дәмді және сау өнімдерінің барлық дайындық кезінде Грек тағамдары аспаздық өз қарапайымдылығымен танымал. ингредиенттер тізбесі ең танымал грек аспаздық изысков өте қарапайым. Бұл грек жерлерде таулы рельеф тұрғындары плантацияларында және кен қосу үшін мүмкіндік бермейді, бұл шын мәнінде байланысты. әрбір Грек тағамдары бар негізгі тағамдар көкөніс, ірімшік, май, ет, теңіз болып табылады. Ол соған қарамастан, ол ас үй кем түрлі жасамайды, осы өнімдер мен дайындау ең тамақтану, бірақ. Сонымен қатар, грек асханасының даусыз артықшылығы оның пайдалылығы мен жағымды дәмі болады. Гректер, сондай-ақ белсенді тағамдарды дәмін толықтыратын және дәмдеуіштер түрлі пісіру қолданылады.

Ал грек тағамы ыдыстарды білесің бе? Маған ойлаймын болсын, грек салат? Ол бүкіл әлем бойынша ең танымал және әйгілі грек тағамдар. Сіз қалай дайындау керек екенін білесіз бе Грек салат? Егер жоқ болса, жының алуға асығар емес. Әсіресе сіз үшін біз грек салат дайындауға қалай рецепт және кеңестер егжей-тегжейлі сипаттамасын дайындадық.

Грек салат дайындауға. Азық-түлік ингредиенттер

азық-түлік дайындауға гректер үшін ең маңызды нәрсе ингредиенттер оның балғындық болып табылады. Ең дұрысы, көкөніс бақша бастап шертпелі тиіс. Сондай-ақ, маңызды ірімшік балғындық болып табылады.

Сондықтан, үшін салат дайындау классикалық рецепт бойынша, біз қажет:

• 1 қияр;
• 3 қызанақ;
• 2 қызыл бұрыш;
• 1 қызыл пияз басқарады;
• сарымсақ 1 қалампыр;
• ірімшігі (немесе ірімшік) 200 грамм;
• Жасылдар;
• зәйтүн;
• жүзім сірке;
• зәйтүн майы.

Грек салат дайындауға қалай? Бастауыш! Барлық көкөністер сарымсақ жарып, садақтар сақина тураған, содан кейін ірі текшелеп. Сондай-ақ, ірі текшелеп ірімшігі мен көкөністерді қосу. Келесі сіз зәйтүн және туралған ақжелкен ыдысқа қосу қажет. зәйтүн майымен барлық ингредиенттер мен маусымы араластырыңыз. шарап сірке қасық қосу ұмытпаңыз! Voilà! Салат дайын!

Айтпақшы, сіз салат қаншалықты маңызды ірімшік білеміз? Ол рецепті ақылдасып дәл түрін қолдану үшін маңызды болып табылады. Ең бастысы, ол дәмі дәмдеуіштер қосады, ірімшік сәл тәтті және тұзды екенін болып табылады.

Сіз шығу оңай жолмен іздеп және бастапқы рецепт сіздің қонақтарды әсер қажет емес болса, іздеп қияр бар салат , сондай-ақ болып табылады және йогурт, басқалардың арасында, грек болып саналады.

Салат грек йогурт дайындау қалай? : Бұл үшін біз сияқты ингредиенттер керек

• қияр (2 дана.);
• йогурт немесе йогурт (1 шай қасық);
• жасыл пияз;
• жалбыз;
• зәйтүн майы;
• лимон шырыны;
• дәмдеуіштер (бұрыш және тұз).

алдыңғы рецепт сияқты, барлық ингредиенттер салқындатылған байыту және тұздықтар қосу, содан кейін өрескел және араластырыңыз кесілген болуы тиіс.

Грек салаты пайдасы туралы айта емес, оның төмен калориялы мазмұны атап. Фет ірімшігі, қоректік заттардың көп ірімшік калория ғана 264 (100 г), барлығы біледі, өйткені, калория қияр мен қызанақ туралы айтуға мүмкін емес энергетикалық құндылығы көкөніс жүзінде нөлге тең болады. Сіз салат бөлігі болып табылады зәйтүн майы, бойынша шатастырмау болса, онда біз мөлшерде май сіздің денсаулығына оң әсерін деп Сізді сендіргім батылы, калория көкөністер өзара іс-қимыл ретінде өртеп жіберді. ақылды үй шаруасындағы әйелдер, керісінше, ауыр майонез қарағанда, мұнай бар жеңіл көкөніс салат көреді Сондықтан.

Ол грек салат, бірақ оның бросок дайындауға қалай ғана емес, білу маңызды болып табылады. Грекияда, ол тіскебасар ретінде және ақ нан ұштастыра ет үшін гарнир, сондай-ақ қызмет етеді. Нан көкөніс босатылған шырынын жинап. Кейбір үй шаруасындағы әйелдер, сондай-ақ гректер үшін норма болып табылады лаваш нанмен, салат орап қалайды. Қалай тағам қызмет ететін болады - шешеді, кез келген жағдайда, жарқын көктемгі грек салаты қараусыз тұрмыстық және қонақтарды қалған жоқ.