Сезам: пайдалы қасиеттері мен қарсы

күнжіт дәрілік қасиеттері туралы көне заманнан бері белгілі болды. тарелканы арнайы дәмдеуішті дәм беру үшін азық-түлік қосу үшін оларды бақытты Тіпті біздің әжелеріміз. Күнжіт, пайдалану ұзақ дәлелденген, тауарларды пісірілген қосылған, оларға нан және мереке торттарды себілген. Біз осы дәмдеуіштер пайдаланылатын және баламалы медицина бөлігі ретінде. осы зауыттың тұқым сорпасы пайдалы микро және макро элементтер көзі ретінде қызмет атқарды және аурулардың бірқатар қолданылады.

күнжіт пайдалану

оның қасиеттері ұзақ бәріне белгілі күнжіт, пайдалы және тіпті емдік қасиеттерін бірқатар бар. Ол қолданыстағы заттардың құрамына назар аудару қажет. Мысалы, үлкен саны күнжіт қамтылған кальций, атеросклероз, остеопороз және жұлын chondrosis дамуына кедергі қабілетті. Кальций сүйек шеміршек тінінің, бұлшық жалдау және т.б. нығайту, жүрек-қантамыр жүйесінің дұрыс жұмыс істеуі үшін маңызды микроэлементтердің болып табылады

күнжіт пайдалы қасиеттері арасында:

• жүйке және ас қорыту жүйелерінің қалыпқа;
• метаболикалық процестерді жеделдету;
• қан қажетті материалдарды тазарту және байыту;
• Шашты және тырнақтарды қатайту, т.б.

медицинада Сезам

Сезам, пайдалы қасиеттері толық түсінікті емес және қарсы, дәстүрлі медицинада, сондай-ақ пайдаланылады. Оның тұқым сіріндісі салмағын азайту үшін қаражат көптеген енгізілген. зиянды холестерин қан шығару - Ол бірегей мүмкіндігі бар. Ол қырық жастан асқан әйелдер үшін, атап айтқанда пайдалы күнжіт белгілі. себебі өте қарапайым. тұқым зауытының бөлігі ретінде берілген уақыт кезеңінде әйел ағзасына қажетті табиғи фитоэстрогены бар.

күнжіт майы

Күнжіт майы жиі фармацевтикалық өнеркәсібінде пайдаланылады. оның негізі өнімдері эмульсиялар және жақпа туралы, қан клеткаларының және ұқсас коагуляция процесінің белгілі бір әсер етуі ұлпалардың, зат алмасу үдерісін қалыпқа. Д.

мұнай негізінде дайындалған препараттар көмегімен, сәтті геморрой емдеуге. Жұтып күнжіт майы қатудан және ас қорыту жүйесінің бұзылуы үшін ұсынылады.

косметологияда Сезам

Зауыттың тұқым надплитный жиі косметикалық өнеркәсібінде пайдаланылады. Бұл маска шаш, сусабындар, тіпті кейбір кремдер бөлігі болып табылады. дәмдеуіштер емдік қасиеттері баға жетпес болып табылады, өйткені мен осы, таң қаларлық емес.

СЕЗАМЕ үзінді пайдалану, бұл мүмкін болып табылады:

• тері бірқатар проблемаларды құтылу:. қабынуы, құрғақтық және пиллинг, flabbiness, т.б.;.
• , Бет және дене терісінің тітіркену жоюға жұмсартуға және эпидермисті ылғалдандырады;
• күшті қалыптастыратын әсерге қол жеткізу үшін;
• Эпидермистің жалпы жағдайын жақсартады;
• және т.б., макияжды кетіру үшін пайдаланылатын массаж құралдар мен композициялар-ақ мұнай пайдалануға, сондай-ақ мүмкіндігі бар

Калория күнжіт және азық-түлік, оны қосу

Мүмкін, көптеген таң: «Сезам қалай пайдалануға болады?» Бүгін біз дәмдеуіштер қосылған рецепт көп білемін. Олардың ішінде: .. Салаттар, ашытып және пирожныйлар, т.б. Сезам майы барлық жерде дерлік азық-түлік пайдалануға болады. Ол вегетариандық ас ерекше орын алады. Әрине, өнімнің максималды пайдасын қамтамасыз ету үшін жылу емдеу талап етпейді, оның азық-түлік қосылған болуы тиіс.

Көптеген өсімдіктердің тұқымдары жоғары калориялы мазмұны бар. Ол өз құрамына полиқанықпаған май қышқылдарының ұлғаюына мазмұнмен байланысты көп бөлігі болып табылады. Күнжіт, пайдасы мен зияны жақсы белгілі және ғылыми дәлелденген болып табылатын, өсімдіктер осы топқа арнайы қатысты. тұқым майлылығы бір мұнай қиындықсыз өндіріледі, сондықтан үлкен болып табылады. Кемелденген өсімдік тұқым құрамындағы 45 60 пайызы мұнайдан болуы мүмкін. Бұл кейде 550-580 калория дейін жетіп, өнімнің жоғары калориялық мазмұнын түсіндіреді. Алайда, күнжіт калория мазмұны туралы қорытынды тек ескере бірқатар факторлар ескере отырып жасалуы мүмкін: күнжіт, пішіні, өтеу мерзімі, т.б. мөлшері ...

тұқым құрамы

зауыт бөлігі ретінде пайдалы заттар мен элементтер көп тұқым. Мысалы, зертханалық сынақтар қышқылдар болуын анықтауға болады:

• линол;
• олеин;
• пальмитин;
• myristic;
• arachidic;
• стеарин;
• lignoceric.

Бұл қышқылдар ағзаның үшін өмірлік маңызды деп атауға болады. Онсыз ол ірі метаболикалық процестердің кез келген жасай алмайды. Ол жеткілікті тері тамақтану, тырнақ және ішінен фолликула шаштар жоқ трансформация мүмкін емес және сыртқы болып табылады.

Жарқын және бай дәрумені және тұқым минералды құрамы. қатысуын анықтады:

• Витаминдер топтар «А», «С», «Е», «В».
• Minerals: үлкен көлемде магний, мырыш, фосфор, темір және кальций. Осылайша, күнжіт тұқым 100 г кальций астам 783 мг құрайды. Ол ересек адам организмі үшін қажетті орташа тәуліктік дозаны бар. Сондай-ақ, өнім органикалық қышқылдар қазіргі: бета-ситостерол, phytin және лецитин.

СЕЗАМЕ негізінде қаражатты пайдалану Қарсы

пайдалану ең өнімдерімен ретінде, күнжіт, пайдасы мен зиянын ғылыми, барлық емес, ұсынылған зерттеді. Сондықтан, әдеттегі диеталар тұқым беретін бұрын, сіз «жанама әсерлерін» құрал түсіну керек. Ол күнжіт сияқты пайдалы, тіпті таптырмас өнім қарсы бірқатар бар.

Қарсы тромбоздың жоғары тәуекел адамдарға бірінші кезекте жатады. құрамы ингредиенттер кейбір, қанның ұюын арттыру ғана қарапайым себеппен. Мысалы, ол көп мөлшерде күнжіт тағамды жеп тартынуға үздік адам варикозды, тромбоз және осы санаттағы басқа аурулармен ауыратын деп, гемофилия күнжіт бар науқас өмірлік егер болып табылады. Ал әділ, сондықтан.

Сезам, біз қазір талқылап пайдалы қасиеттері мен қарсы, жеткілікті күшті аллергендер бірі болып табылады. Сонымен қатар, осы өнімге аллергия бұрын, егер уақытта өсірілген дәмдеуіштер төзімсіздік адамдардың соңғы жылдары саны деп, тек бірнеше зардап шекті. Бұл жағдайда, реакция тері қарапайым қызару, және анафилактикалық шок ретінде болуы мүмкін.

Ол аш қарынға күнжіттің тұқым пайдалану ұсынылмайды. Сондықтан Сіз жүрек айнуы және шөлін тудыруы мүмкін. бүйрек тастар зардап шегетін адамдар, сондай-ақ дәмдеуіштер пайдалану аулақ болу керек.

Абайлап Weight Watchers және сіз сақтықпен күнжіттің тұтынуға қажет салмағын жоғалтады тырысып. Өйткені, ол жоғары калориялы мәні бар, сондықтан салмағын ұлғайту ықпал етеді.

мүдделі және гиперкальциемия бар науқастарда өнімнің Сонымен қатар, күнжіт, пайдалы қасиеттері және қарсы. Бұл элементтің тапшылығына адамдар үшін жай таптырмас олжа - байланысты өнімнің жоғары кальций мазмұнына. ағзадағы кальций СЕЗАМЕ асатын бар Алайда, егер бас тарту керек.

Қатаң, аспирин сияқты препараттармен бір мезгілде эстрогены кез келген туынды күнжіт майын пайдалануға тыйым қымыздық қышқылы. Мұның бәрі бірге бүйрек ерімейтін кристалды қосылыстардың тұндыру әкелуі мүмкін.

Сатып алу және сақтау

Сезам сатып, белгілі және ғылыми расталған пайдалы қасиеттері мен қарсы, дәмдеуіштер және дәмқосарлар бөлімінде, кез келген дүкенде болуы мүмкін. Ол өнім буып-күннен назар аудару маңызды. Мерзімі өткен дәмдеуіштер жеуге болмайды. Бұл дәмі құртып, сонымен қатар денсаулыққа зиянын тигізуі мүмкін ғана емес,. Жүгері өсімдіктер бір-бірімен бірге жабысып емес. құрғақ, сусымалы тұқым таңдаңыз. СЕЗАМЕ пайдалы қасиеттерін барынша көп жылу өңделген болуы емес көреді мүмкін сақтау мақсатында.

бөлме температурасында сақталған Сезам көп емес 1-2 айдан болуы мүмкін. Әрі қарай, тұқымдар нашарлай және Rancid баруға бастайды.