Сода және лимон көмегімен салмағын жоғалтады қалай? шолу және нәтижелері (ФОТО): лимон бар Soda

Көктем, жағажай маусымы, Жаңа жыл қарсаңында ... біз жедел сіздің ең жақсы көрінуі керек, неге себептері, өзгерту, бірақ мәңгілік проблема - артық салмағы - қалдықтары. сүйікті көйлек бекітілген жоқ, блузка біз келеді емес атап, бірақ төмен төмендетілген бар джинсы ұмытып керек туралы ... халық тәсілдері әрқашан химия астам сенімді, сондықтан бүгінгі қалай туралы әңгімелестік сода көмегімен салмағын жоғалтады және лимон. салмағын азайту танымал құралдарын сенуге ма, олар қаншалықты тиімді?

диета негіздері

біз сода және лимон көмегімен салмағын жоғалтады қалай талқыламас бұрын, алдымен биологиялық процестер осы әдіспен құрылған қандай білуге тиіс. бұл ингредиенттер оған әрекет, егер қандай, май тінінің және тұтынылған тамақ өнімдерінің энергетикалық құндылығы болады?

Форумдар - бұл, сөзсіз, өте пайдалы жеміс болып табылады. органның жалпы нығайтуға Сонымен қатар, ол майды бұзып көмектесе алады, және, осылайша, қосымша кг жоғалту. Ол ішек қабырғасын конвертке қасиеттері бар және, одан да маңызды, қандағы қант деңгейін қалыпқа пектин, бар. Лимон қышқылы жылдамдатады және семіздік өте маңызды болып табылады, сондай-ақ аштық сезімін азайтады метаболизмі, қалпына келтіреді.

асқазан сөлінің және ас қорыту пайдаланылатын лимон күшейтілген өндірістік байланысты ферменттер бар қышқылының жақсарды кезде. С дәрумені иммундық жүйесін нығайтады және инфекцияларға бейімділікті азайтады. Сонымен қатар, цитрус дәрумені А, B, P, калий, мырыш, бор және мыс бар.

Лимон қан және лимфа айналымын тазартатын, ағзадан уларды жоюға. Ол осылайша салмағын азайту, сондай-ақ, метаболизм оң әсері болып табылады. Мұнда бәрі түсінікті, бірақ біз сода және лимон көмегімен салмағын жоғалтады жолы туралы айтып, өйткені, бірақ қазір екінші ингредиент туралы әңгімелестік.

диетаны сілтілік компоненті, біз пайдалануға және салмағын жоғалту үшін тәуелсіз құралы ретінде ұсынамыз, және қышқылымен жұптастырылған (біздің жағдайда - лимон). өзі, сода майдың бөлшектемей тудыруы мүмкін емес, сондай-ақ тек тұтынылған болатын сол жұту кедергі. Ол сәл асқазанда қышқылдық төмендетеді, бірақ ол сіңіру мен калория шығынын әсер етпейді. Осы тандем сода нейтрализаторы тіс эмаль және асқазан шырышты қышқылы, атап айтқанда әсерлер, орнына теріс салдары лимон пайдалану болып табылады.

диетологтардың айтуынша

салмақ жоғалтуға Дәрігерлер мен мамандар атап лимон артықшылықтарын артық салмақтан қарсы күресте. тек бір сода пайдаланып Похудения рецептер ортақ желіге осы өте келеңсіз. Жоқ әсер осындай емдеу береді, бірақ ас қорыту жүйесінің ауыр зиян істей алмайды - оңай.

Сода және әктас пайдалы сусын ретінде бірге пайдаланылуы мүмкін. салмақ жоғалту ынталандыру үшін, басқа процедурасы сіздің күні аяқтау. Біз туралы айтып сода бар ваннаға. Ол тері ағарту және жұмсартатын, дененің артық сұйықтықты жоюға көмектеседі. суға 1 Pack разбавленным натрий карбонаты және қоңыржай ыстық 20 минут моншасында жібіту: рецепт қарапайым болып табылады.

қолдану және лимон сода түрлі әдістері

Ол салмағын жоғалтады үйрену үшін уақыт. Сода және лимон тамақпен кезінде, таңертең және кешке күнделікті пайдаланылуы тиіс. Егер сіздің мақсатыңыз болса - бірнеше килограмм жоғалтады және нәтиже сақтау үшін, сіз күніне бір лимон қажет болады. жеміс шырыны бірнеше кезеңнен су мен сусынның екі кеседей таратылған тиіс. Содан кейін сіз сода ерітіндісімен ауызыңды шаю қажет. Оны дайындау үшін шай кесе 1 шай қасық зат ерітіңіз.

Сіз көбірек килограмм жоғалтып жоспарласаңыз, онда ол неғұрлым батыл әдістеріне жүгінеді қажет. Осылайша, лимон, тіпті шырыны күні осындай үш бөлігін алып еді стакан сумен құйылады. Қолданар алдында, сода шай қасық сусын-үштен қосу - бұл шырышты қышқылы әсерін жұмсартуға болады. Сіз үзіліс кейін, екі апта барысында арқылы баруға болады.

ұсынымдар

лимон және сода Ауыз - салмақ жоғалту процесін жылдамдату үшін үлкен жол. Бірақ оған сүйенеді, бұл қажеті жоқ. Сіз сөзсіз сіздің диетаны реттеу қажет. лимон торт поп сығылған, сіз орнына салмағын жоғалту жамбас, жамбас және белінің депозиттер разочарованы таба боласыз.

Тәттілер және майлы тағамдар аулақ болу керек, және ол 18 сағаттан кейін жеуге емес ұсынылады. диетаны қалған өте нәзік болып табылады, ауыр шектеулер талап етпейді. Сіз кез келген ұсынылған рецепт пайдалануға болады: лимон және сода жұқа қайраткері жолында сіздің жақсы дос болады.

Ал сіздің көмекшілері көкөністер мен жемістер, сондай-ақ, жасыл шай болады. сенсіз лимон және тәтті оны пайдалану, кем дегенде салмағы жиілеткен тоқтату. Бұл әдіспен салмақ жоғалту, сіз 1-ден 5 кг-ға дейін жоғалтуы мүмкін бір айдан, баяу екенін атап өткен жөн.

диетаны реттеу, зиянды өнімдерді ауыстыру Егер атлетикалық жаттығулар қосуға болады, пайдалы болып табылады. Ол салмақ жоғалту саласындағы жетістіктерін шоғырландыру және бұлшық ет тонусын артады. Сондықтан, денсаулық сақтау, Сергектік және жақсы Әзіл, сіз жай ғана алып жоқ болады.

Қарсы

кез келген басқа сияқты, бұл әдіс өзінің кемшіліктері бар. Сіз асқазан-ішек жолдары (жоғары қышқылдығы сүйемелдеуімен, әсіресе) созылмалы ауру болса, лимон және сода тұрақты пайдалану сізге қолайлы емес. Ойық жара немесе ол шиеленісуіне әкеп соқтыруы мүмкін, себебі толық, олардың пайдалануды тоқтатуын жақсы гастрит.

Егер сіз ангина, жұлдыру немесе немесе аузына басқа қабыну аурулардың бар болса, лимон шырыны тек тітіркенуді жандандыру болады. сода ерітіндісі, керісінше, айығуды жеделдету. Лимон мүлікті бауырдың тазарту кредитке, бірақ сіз панкреатит болса, оны тәуекелге емес, жақсы. Триггерлер қан қысымы көтеріледі, өйткені, бұл әдіс және гипертониялық науқастар үшін қолайлы емес.

Өздеріңіз көріп отырғандай, барлық арықтататын лимонмен сода қолайлы. Бұл әдістің туралы пікірлер, сондай-ақ өте даулы болып табылады. Бірақ тиісті диетаны ұстап кім, жақсы нәтижелерге қол жеткізуге. Қыздар салмақ жоғалту айына 3-5 кг-ға, бірте-бірте орын деп айтуға, және нәтижелер ұзақ уақыт бойы сақталады.

қорытындылар

Біз сода және лимон салмағын жоғалтады қалай қарады. Бұл туралы күрделі ештеңе жоқ, бірақ кез келген басқа диета сияқты, бұл әдіс біздің ерік күшін сынақ болып табылады және іс-шараларға келісушілікті талап етеді. Ол, кез келген жағдайда, ақылға қонымды диетадан қабылдау және лимон сода біріктіру қажет цитрус шырынын Суда өмір тырысады ғана емес. Ал дәрігерге ұмытпаңыз.