Қалай салмақ жоғалту үшін жасыл кофе дайындауға: ережелер мен кеңестер

Жасыл кофе - бұл қара бізге таныс сол кофе дәндері, бірақ күйдіру процесін өтеді емес. Ол көптеген Күйдіру сүйікті сусын, қанықтыру мен хош иісі күшін береді табылады. Жасыл қуырылмаған бұршақтар басқа дәмі мен хош бар, олар кофеин, таниндер және қаныққан chlorogenic қышқылы. Осыған байланысты, осы заттардың жоғары мазмұнына жасыл кофе танылады , салмақ жоғалту үшін құралды ол зат алмасуды жылдамдатады, себебі, лимфа сызықтарына ынталандырады, жады және жүйке жүйесін жақсартады. Алайда, қуырылмаған үрме сатып, адам сұраққа тап «қалай салмақ жоғалту үшін жасыл кофені». Ашығын айтайық.

Сіз ең көп әсер похудения қол келсе, мұндай сусын тамаша серігі болар еді. ол үлкен пайдасы бар, сондықтан, жасыл кофе дайындауға қалай? Біріншіден, бұл қуырманы бас тартуға қажет, квас, тек көктеу-бежевый астық болуы тиіс. классикалық жол дайындау үшін түрік қажет, және өздері туралы 1-1,5 мм қоқыс мөлшері астық қайрайды қажет. ыстық болған кезде Турку су ашуы, кубогына бір 2-3 шай жылдамдықпен ұнтақталған астық қосыңыз. қайнаған жоқ орта отта пісіріңіз. қайнаған кезде, жылу Turk жою және сәл суығанын күтіңіз. сито пайдаланып, кубоктармен құйыңыз. Пісірілген бұл жолы кофе дене шынықтыру бұрын 15 минут ішу керек, сондықтан олар ең пайда әкеледі. өзі, бұл сусын салмақ жоғалту ықпал етпейді, спортпен шұғылдану және қуатын реттеңіз.

жасыл дайындауға тағы бір жолы салмақ жоғалту үшін кофе, «гейзер» пайдалануды көздейді. астық, сондай-ақ сүзгі ойыққа толтыру бұқаралық уатылған жер, болуы тиіс. резервуардың төмен су құйып, жоғарғы сүзгі орнатыңыз. қақпағын жабыңыз және табаққа машинаны қойды. кофе баяу отқа болуы тиіс жасау, су қайнаған кезде бу түрінде өсетін болады кофе дәндерінің. су алыс пісірілген, және барлық сусын жоғарғы су қоймасына қамтылған кезде, жылу Кофе шығарып алыңыз.

пеш тұрып frenchpresse жылы сыра қайнату, қолайлы әдісін сусынды үшін күтіп келмейді, кім үшін. Астық өрескел ұсақтауға немесе жаншып езеді, баспасөзде құйып, ыстық, оны құйып керек, бірақ су қайнаған емес. Содан кейін кофе сүзгі төмен, біраз уақыт тұруға және кубоктармен құйыңыз болсын.

Сіз кофе ұсақтау және қайнату үшін қажетті құралдар жоқ болса, біз басқа атрибуттарын пайдалана отырып салмақ жоғалту үшін жасыл кофе дайындауға қалай бойынша кеңес береді. Мысалы, кофе тартқышты арқылы жер болады, ол тіпті Кофеүгіткіш қатты қуырылмаған үрмебұршақ жеңе алады әрдайым емес. Қайнату кофе процесі Турки пісіру өте әр түрлі емес, әдеттегі табаға қол жетімді. Тек осы жағдайда ғана ол жасыл кофе қайнатады қалдыру қажет. Қалай қалауыңызға қарай, дайындауға, бірақ ол 2-3 минут қайнатыңыз ұсынылады.

Жоғарыда сипатталған жасыл кофе похудения, дайындауға қалай, ол қуырылған жүгері тұр? Сіз бұл жағдайда, кофе қара және қысқаша Қуырып еске дәмі жасыл қасиеттерін құртып емес болады сатып, қоңыр рең дейін бірнеше минут табаға салып құрғатыңыз болады. ол барлық пайдалы қасиеттерін жоғалтады, өйткені ұзақ қуыру ұсынылмайды.