Қанша бала алғашқы 9 айында спать: норма, ұсынымдар мен пікірлер

Күшті балалар ұйқы денсаулығының негізгі көрсеткіші болып саналады. нәресте, бәрі өте қарапайым: Нәресте аш емес әлі, ұйықтап жатыр. қималар тамақтандыру кейін ұйықтап қалды, онда ол нәрсе дұрыс емес өтті, бұл сигнал болып табылады. Бұл жағдайда, осы себептері денсаулық проблемалары бастап және өз ясли қолайсыздықтар аяқталатын, көптеген болуы мүмкін. Көптеген адамдар қандай сәбилердің ұзақтығы 9 айға дейін ұйықтап, және қанша бала алғашқы 9 айында спать, және бұл біз төменде сипаттау қандай болып табылады білгім.

Ерекшеліктері балалар ұйқы

көп бала өсіп, ұзақ ол ояу қалады, бірақ дені сау балалар үнемі алақайлап және алақайлап тиіс емес. Мұндай ойындар жағдайда бала ол үнемі бұзылады денсаулық мәселені болуы мүмкін, және ол оның уақытын жұмсайды орын ұнамады. Негізінен, бала туғаннан бұрышын болды, және ол балалар бөлмесі. Егер, алайда, ата-анасының бөлмесіне баланы бөліп мүмкіндігі ұйқы проблемалар және қалай туралы ойлануға емес көмектеседі, ол белгілі бір талаптарына сай қажеті жоқ көп ұйқы керек бала 9 ай.

Жабық үй-жайда, онда кез-келген ұнтақты тым жылы, жақсы қарағанда салқын тиісінше 20 градус артық емес температура, болуы тиіс. Дәрігерлер оны кеуіп ауада қарағанда жылырақ көйлек нәресте жақсы дегенге сендіруге. Сондай-ақ, бөлмеде жұмсақ ойыншықтар, кілем, жұмсақ жиһаз және шаң жиналып және ылғалды тазалау қиын басқа да нысандар орнату жөн емес.

Ғажап баланың арманы төсек әсер етеді. Артықшылықты ағаш жиһаз беруге Сондықтан табылады. Толтыру жастығы жоқ тегіс және қатты матрацтар, болуы тиіс.

ол тұр, әсіресе тым кішкентай емес, баланы ояту үшін Есіңізде болсын - бұл ояту уақыт болған кезде, ол шешеді. Өйткені, салауатты ұйқы кез келген басқа кәсіп артық маңызды болып табылады.

қалыпты ұйқы

Барлық ата, сіз баланы жеп керек екенін қозғалатын көп есте, жеке гигиена маңызды болып табылады. Көптеген ұйқы және оның ережелерін, бірақ алғашқы 9 айында спать қанша бала сұраққа алаңдатады, шынымен олар келеді және қажет сияқты көп жауап келеді. Біз мұнда нәрестенің осы жаста 13 сағат ұйықтап тиіс деп айта алмаймын. Балаларды Dream - бала шаршап және демалуға келеді кезде ғана төсек барады дегенді білдіреді релаксация процесс.

Бірақ, әрине, жақсы анасы балалар ұйқы шамамен уақытын білгім келеді, белгілі бір жасқа салып, бала алғашқы 9 айында ұйқыға бар санын ұсыну үшін. Бүгін, таңданарлықтай, жас ата-аналар үшін ешқандай кітап нақты ережелерге мүмкін емес. Біз математикалық есептеулер дұрыс деп айта алмаймын, бірақ олар осы орайда үлгілі орындау ретінде пайдалануға болады.

Қанша ұйқы 9 ай, күн мен түнде бала керек? Және басқа да жастағы балалардың ұйқы

Жоғарыда айтылғандай, біз, өйткені бұл көрсеткіш әрбір жеке тұлғаны, алғашқы 9 айында спать дәл қанша бала айта алмаймын. балалар асқан, кем олар созылады ұйықтаймын. түн ұйқы 7 сағат - Babies барлық уақытта ұйықтай алады, ол шамамен 15 сағат өтеді жылына шамамен балаларға арналған, 3-тен 5 жасқа дейінгі балалар 13 сағат, 10-11 сағат, 14-17 сағат және 9 хабар-ошарсыз кеттi жетіспейді студенттер, және ересектерге арналған жеткілікті ұйқы алуға .

Келесі біз 0 жылдан 10 жылға дейін ұйқы балаларға норма туралы айтуға болады. Және, әрине, қанша ұйқы 9-10 ай баланы керек туралы мәселе бойынша түртіңіз.

мерекеге қандай бала?

Жоғарыда ережелері балалар ұйқы зерттеу барысында жиналған тек орташа мәндер болып табылады. Біз бала көрсетілген ауқымда үшін теңшелген болуы тиіс деп айта алмаймын. ол, әдетте, қажет неге бала ұйықтап үшін не қажет екенін уақыт түсіну үшін, қарастыру.

Неге жатын бала:

• Ұйқы шаршау болдырмауға көмектеседі. Ұйқы кезінде, бала шаршауды жинақтауға емес.
• түсінде, баланың ми дамуы, өсуі және мейірімді басқа да органдарының баланың денесін қайта зарядтауға бар.
• Түнде ұйқы, бала жақсы көңіл оянады.

Есте сақтаңыз: қарамастан, денсаулық сақтау және тиісті ұйқы басты көрсеткіші сіздің ояту күлкі болып табылады ретінде сіздің бала, ұйықтап қанша. Маңызы жоқ осы стандарттарды жеткілікті қандай pipsqueak ұйқы. ол өмір сүруге және көңілді, жақсы сезінеді, онда бұл ол қажет стандарттар болып табылады.

ұйқы проблемаларды себептері

жылдың 9 айында спать қанша бала туралы сұрақтарға жауап алу, оның қасіретін көптеген ата-аналар бала қалыпты кем ұйықтап себебі, мен не істеу керек іздей бастайды. Алғашқы нәрсе алдымен.

Біз барлық, ересек, және баланың арман-ақ, әсіресе сапасы мен ұзақтығы, физикалық және психологиялық екі бірнеше түрлі факторлардың, әсер болуы мүмкін екенін білеміз. Ол бала ұйықтап, егер дабыл қаға қажет емес, ол белсенді, шақтауды оянады және үлкен сезінгенде, көрсетілген ережелер кем болып табылады. Бұл өз ырғағы мен тірлігі бар екенін білдіреді.

ұйқының бұзылуы балалардың себептері жеке биоритмы, ауа райы жағдайларын, денсаулық жағдайын, сондай-ақ тіпті Салауатты өмір салтын ұстанбағандықтан жатқызуға болады. Сондықтан көп бала, жаяу қозғалатын және физикалық жаттығулар айналысатын, жылдам және ол ұйықтап болды күштірек болып табылады. Бірақ шамадан тыс эмоционалдық ауыртпалық баланың денесі ұйқыға келмеуі әкеледі.

ұйқының бұзылуы ортақ проблемалар болып табылады:

• Бала шөлдеп оянады.
• тістерді сықырлаған.
• Недержание несеп.
• Қорқыныш.

ұйқыға келмеуі күресіп. Пікірлер

Бала ұйқым келеді болмаса, онда ол таусылып емес. шаршау арттыру үшін, дене белсенділігі крохи арттыру.

Тек алдында сном, шамамен жарты сағат, сіз эмоционалдық жүктемені тоқтату керек. Көптеген ата-аналар балалары сабырға және демалуға, демалуға ниет болуы керек екенін айтады.

Ал соңғы, бірақ ата-анасының басты мәселе олар бұл жерде емес, проблема тауып, бұл. сіз оны қалаған кезде ұйқыға баланы алу мүмкін емес.

Осы оңай кеңестер қорытындысы сау балалар көптеген ата-аналар, шынында да, күні бойы бала бос көп, тезірек ол, тиісінше, күшті және ұзақ ұйқы қалжырататын және айтады.