Калория rassolnik

Ресейде Pickle сорпа Көне дəуірден бастап дайын болып табылады. Әдебиетте Егер біз қазір тұздықты атаймыз өте ұқсас тағамдарды сипаттау, таба, бірақ Callao, сондай-ақ болып табылатын негізгі ингредиенттері деп аталатын болады тұздалған қияр, картоп, арпа және қияр маринадталған.

Калориялар бар тұздық жылы?

Бүгін біз осы сорпа үшін рецепт түрлі таба аласыз, сондай-ақ тамақ бөлігі болады, онда өнімдер қарай, калориялы rassolnik әр түрлі болады. орташа үй сорпа rossolnik калориялы өте үлкен емес - 46-дан (250 г) қызмет көрсететін бір 230 ккал.

Осы үшін негіз ет (iшек-қосымша бекон бойынша сиыр еті, шошқа еті, әдетте бүйрек), тауық, балық (мысалы, маринадталған бұрын аталған Кейли ұқсас болуы, ең алдымен,) немесе таза көкөніс болуы мүмкін сорпа сорпа болып табылады.

Деп қарастыратын жарма, классикалық rassolnik мүмкіндігінше таңдалған арпа немесе күріш жарма, сирек тары немесе қарақұмық қосылады.

Сондай-ақ, қосымша компоненттер қалыптастыру және байланысты, картоп, пияз, сәбіз, ақжелкен қосыңыз, балдыркөк, және басқа да дәмдеуіштер кіреді жеке қалауларыңызға.

Калориясы классикалық rassolnik ет сорпасына ірі қара малдың немесе шошқа бүйрек толықтырылды қызмет көрсететін бір 213 калория тәртібін болуы мүмкін және ол олардың диеталар мал тоң және белоктар жетіспеушілігімен, қуатты үнемдейтін адам көрсетеді. Сонымен қатар, ол көмірсулардың көп мөлшері бар. пісіру үшін, суретті орындаңыз және мұқият тәулігіне барлық тұтынылатын калория санау, кім, содан кейін калориялы rassolnik 46-103 калория аспауы тиіс, майсыз ет немесе көкөніс пісіру опцияларын таңдау керек.

Ол (сіз дайындауға таңдасаңыз), жаңа піскен айырмашылығы, (әсіресе, кептірілген картоп, сәбіз, пияз және саңырауқұлақтар) калория rassolnik айтарлықтай жоғары жасауға кептірілген ингредиенттер, сондай-ақ есте сақтаған жөн.

Төменде 2 қарапайым рецепт rassolnik, менің ойымша, бұл тағамның классикалық ет нұсқасымен бірге, үй мәзірін әртараптандыру болады, саңырауқұлақтар және балық.

Саңырауқұлақ суп маринадталған

Осы сорпа үшін сіз бірнеше сағат алдын ала қажет толық дайындалған, сорпа алып, ұзыншалап дейін сол суға оларды қайнатып, содан кейін суық суға кептірілген саңырауқұлақ алыңыз.

кесілген барлар картоп (тамыр 4) қоюға сорпада, тендер дейін пісіріңіз, бірақ пісіру соңында, 2-3 маринадталған қияр қосу, шағын тілімдерге кесіңіз.

өсімдік майы пияз, ақжелкен түбірі сорпа алдын-ала қуыру толтырыңыз.

Жоғары дейін саңырауқұлақ қайнатыңыз қосыңыз, қияр тұздықты дәм татуға, баяу отта тағы 5 минут қамтылған. Сіз жеткілікті тұз жоқ болса, онда dosolit.

қаймақ және жаңа піскен шөптер ұсыныңыз. (Осы рецепт дәнді қоспай дайындалған rassolnik екенін ескеріңіз.)

балық Pickle

Бұл маринадталған, сондай-ақ балық-қап деп аталады. міндетті арпа дайындалған бұл түрі rassolnik, арпа балық сорпасын дайындау уақытта мұқият жуады және zaparivayut болып табылатын, ең үздік болып табылады.

ол, алабұға қабылдауға жасау үшін, басс немесе басқа жаңа піскен балық ауқымдағы тазартылып, ішек, (сағат қайнаудан сорпа үшін бөлек) бастарды, құйрықтарды, қанаттарын, тауларына бөліп, бөлікке кесіп. Дайын Сорпа-ақ сүзіледі, балық бөліктерін қосу және тағы 10-15 минут пісіріңіз, тұз қосып, содан кейін балық шығарылды. пісірген кезде дәмдеуіштер, сіз құрғақ ақ стақан шарап қосуға болады.

Содан кейін, барлық ингредиенттер картоп, подрумянится пияз, сәбіз және балдыркөк тамыры қосылған балық сорпа дайындалған.

Осы заттарды ұсыныңыз балғын шөптер мен қаймақ жақсы.

дәмді, және сәттілік Eat!