Соя ет: рецептер

Соя ет - көптеген, бұл зиянды екенін кінәлайды шөп өнім болып табылады. Сонымен қатар, бір ол ақуыз құрамында және адам рационында дәстүрлі ет алмастыра алады деп жоққа шығара алмаймыз. біз білеміз, бұл белсенді қалаусыз тамаққа емес,, онда, Шығыста тұтынады. Ретінде аты, соя жасалған соя ет немесе, дәлірек бастап анық соя ұн. Ол, гуляша түрінде болуы т.б. қауызы, туралған ет және, сондай-ақ нақты ет сияқты дәміне қарай аласыз. Соя қоректік заттардың көп мөлшері бар. Біріншіден, ол белоктар болып табылады , екіншіден, май қышқылдары, және үшіншіден, витаминдер. Соя зиянкестер бұршақ немесе үрме бұршақ астам болып табылады. Азық-түлік соя ет әр түрлі аурулар мен диеталар көрсетілген. біз соя артықшылықтары туралы әңгіме болған Алайда, ол генетикалық модификацияланған емес табиғи өнім болып табылады, деп түсінген жөн.

Осылайша, өнімнің табиғилығы - соя ет таңдағанда сіз назар аудару керек, ең бастысы болып табылады. табиғи ет сондай-ақ одан тыс ыдыс-аяқ дерлік ретінде әр түрлі және көптеген рецептер.

Соя ет: сорпа рецептер

ірімшік сорпасы

Өте ерекше сорпа соя ет және ірімшік дайындауға болады. Бұл әрекетті орындау үшін, біз, 4 картоп алып тазарту және текшелеп, содан кейін ғана қайнатуға, кастрюльге су жарты литр құйып. Содан кейін жеңіл қуырылған және картоп салып, бір сәбіз және пияз кесіп. 5 минут қайнатыңыз, содан кейін тағы 5 минут соя ет аспазшы горшок 1 қасық салып. Содан кейін 1 өңделген ірімшік, тұз және бұрыш қосамыз және қайнаған кезде, пештен алып тастаңыз. Қазірдің өзінде пластина және туралған жасыл себіңіз, және сіз әлі біраз kirieshek қосуға болады.

вермишелевые сорпа дайындау

картоп және сәбіз 2 дана тазалаңыз төртбұрыштап тураймыз. Бірге сіздің дәмі 15 минут су мен қайнау салып соя гуляша 150 г, онда ол жасыл 0,5 банктер бұршақ қосуға болады, сәл аз кеспе кубоктармен, asafetida (жарты шай қасық) тұз және дәмдеуіштер бар. пісірілген кезде, ыдысқа құйылған және консервіленген жүгері және туралған аскөк кері қойылады.

Соя ет: Бұқтырылған рецептер

сығып және май 5 мин қуырылған, содан кейін жарты сағат ет сорпада нанымдардың соя ет 150 г. Содан кейін табаға соя тұздығы 2 үлкен қасық қосыңыз.

1 цуккини сақиналар мен 3 картоп, 1 тәтті бұрыш кесіңіз - тілім, сондай-ақ табаға салып. Сондай-ақ, сәл бар тұз және бұрыш қосу, сорпаны құйып, тағы 15 минут қайнатып, яғни, тендер дейін. Содан кейін 3 ас қасық туралған жаңғағы бұқтырасыз және дәм беру үшін шамамен 15 минут демдеңіз беруге қосыңыз.

Соя ет: салаттар рецептер

жасыл бұршақ қосылған салат және қызылша

тапсырмасына сәйкес, тамақ пісіру, шағын текшелеп соя ет 200 г. Бір кішкентай жеміс қайнатыңыз қызылша бір ылғалдылығында үш. ет қызылша, бұршақ 2 қасықтар, аздап туралған сарымсақ, тұз, дәмдеуіштер және майонез (ол өсімдік майы ауыстырылуы мүмкін) қосу. туралған пісірілген жұмыртқа және аскөк бар салат ұсақ жаңбыр жоғарғы туралы.

тұздалған қияр мен саңырауқұлақ қосылған салат

пісіру және жұқа тілімдерге кесіп қажетті саңырауқұлақ 200g. пісіру және кесу, сол, содан кейін саңырауқұлақтар араласқан соя ет (150 г). оған қосу 1 маринадталған, бұрыш, тұз және майонез кесілген. Қажет болса, сіз, аздап passaged пияз қосуға болады.

картоп және жұмыртқа қосылған салат

6 пісірілген картоп және 3 шағын маринадталған қияр, бір үлкен пияз, майдалап shinkuem, текшелерді кесіп емес. Сондай-ақ, бір жұмыртқа және ақжелкен аздап кесіп. Барлық араластыру, ет және мастит майонез 750 г қосыңыз.

Кәріс соя ет

қайнаған су мен қақпағын құйып соя ет 500 г. су 30 минут сайын ауыстырылды. қайнаған суға жалпы ет 1,5 сағат, ұстап тұрыңыз. тым ұзыншалап төрт шағын сәбіз, 3 түйір сарымсақ, сәбіз араластырыңыз, содан кейін біраз кесіп және қуыру үшін қажет. Тұз, 2 ас қасық сірке суы және бір, шымшым карри, қызыл және қара иісті бұрыш қосыңыз - қант. Содан кейін соя ет саламыз. Күнжіт жеңіл-желпі (майланбаған) қуырып, сондай-ақ ет қосу. Дәмді арттыру үшін сізге біраз дәмдеуіштер «Lotus» қосуға болады. қызмет көрсететін бұрын, қажетті шөптер себіңіз.